Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, το σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, επίσης για την αποφυγή κοινών ατελειών, όπως ραγάδες, κυτταρίτιδα, σκοτεινές κηλίδες στο πρόσωπο.
Επιπλέον, η μέλλουσα μητέρα συχνά επικεντρώνεται περισσότερο στο παιδί που μεταφέρει παρά στον εαυτό της και έχει πολλούς φόβους. φοβάται ότι αυτό ή το προϊόν αυτό μπορεί να βλάψει την υγεία και την ανάπτυξη του εμβρύου.
Στην πραγματικότητα, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στα φάρμακα που χρησιμοποιούνται, ακόμη και στα φυσικά. αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι κάποιος δεν μπορεί ασφαλώς να φροντίσει το σώμα του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ας δούμε μερικές συμβουλές ομορφιάς .
Αποτρέψτε τις ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη
Τα τεντώματα, δυστυχώς, είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα ομορφιάς, ειδικά στο στομάχι, το στήθος και τα ισχία, αλλά και στο εσωτερικό του μηρού.
Η εμφάνισή τους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του δέρματος: προφανώς, ένα πιο ελαστικό δέρμα τείνει λιγότερο να τα αναπτύξει αλλά καμία γυναίκα δεν μπορεί να θεωρηθεί αληθινά απαλλαγμένη. Το πρόβλημα με τα ραγάδες είναι ότι, μόλις εμφανιστούν, δεν πλουτίζουν πια και τότε η πρόληψη γίνεται θεμελιώδης.
Ομορφιά άκρη κατά των ραγάδων : απλώστε το γλυκό αμυγδαλέλαιο το πρωί και το βράδυ στο δέρμα του στήθους, της κοιλιάς, των γοφών και των μηρών . Πριν από το ντύσιμο, περιμένετε λίγα λεπτά για να απορροφηθεί καλά.
Υπάρχουν πολλές κρέμες ενάντια στις ραγάδες, μας αρέσει καλύτερα το αμυγδαλέλαιο επειδή, εκτός από το να είναι αποτελεσματικό, είναι λεπτό και φυσικό.
Διαβάστε επίσης Αιθέρια έλαια χρήσιμα στην εγκυμοσύνη >>
Αποτρέψτε τα σκοτεινά σημεία της εγκυμοσύνης
Ένα άλλο μάλλον κοινό πρόβλημα στην εγκυμοσύνη είναι η εμφάνιση σκοτεινών σημείων στο δέρμα του προσώπου .
Συμβουλές ομορφιάς για κηλίδες δέρματος:
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με πολύ υψηλό συντελεστή προστασίας (50+) όταν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο, ακόμα και για μια βόλτα.
- Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα και κατά τις πιο καυτές ώρες.
- Αντικαταστήστε την κρέμα ημέρας με μια κρέμα που έχει υψηλό παράγοντα προστασίας σε όλες τις εποχές, όχι μόνο το καλοκαίρι.
Η προσφορά κρέμες προσώπου είναι μεγάλη, επιλέξτε μία με βάση τα φυσικά συστατικά, προσεκτικά ανάγνωση του INCI.
Μπορεί να κάνει ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Έλεγχος βάρους κατά την εγκυμοσύνη
Ο έλεγχος βάρους είναι το πραγματικό σκιάχτρο των περισσότερων εγκύων γυναικών. Ο έλεγχος της αύξησης της εκμετάλλευσης δεν είναι μόνο ένα αισθητικό γεγονός, αλλά και ένα σημαντικό ζήτημα υγείας. είναι επομένως απαραίτητο να μην υπερβαίνει τα 9/12 kg στο τέλος των εννέα μηνών.
Για να παραμείνετε εντός αυτών των ορίων, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και όχι πολύ θερμιδική, με βάση τη συμβουλή του γιατρού σας.
Κυτταρίτιδα κατά την εγκυμοσύνη
Τι μπορείτε να κάνετε κατά της κυτταρίτιδας κατά την εγκυμοσύνη; Πολλά από τα πράγματα που κάνετε όταν δεν είστε έγκυος, δηλαδή:
- Εκτελέστε μέτρια και σταθερή σωματική δραστηριότητα . Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια που μας ωθεί στην ακινησία. Αν ο γιατρός δεν βρει συγκεκριμένες αντενδείξεις είναι δυνατόν να κολυμπήσετε, μακριές βόλτες, γιόγκα, απαλή άσκηση ...
- Ενυδατώστε τον εαυτό σας καλά και ακολουθήστε μια επαρκή διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες, φτωχή σε αλάτι και όχι υπερβολικά θερμιδική.
- Αποφύγετε τα σφιχτά ρούχα και τα παπούτσια που είναι πολύ ψηλά ή χαμηλά στο έδαφος, η ιδανική φτέρνα είναι 4/5 cm.
Περιποίηση μαλλιών κατά την εγκυμοσύνη
Μπορεί τα μαλλιά να βαμμένα κατά την εγκυμοσύνη;
Κάποιοι λένε ότι είναι απολύτως απαγορευμένο, το οποίο, αντίθετα, λέει ότι οι βαφές δεν δημιουργούν προβλήματα. Η αλήθεια, όπως συμβαίνει συχνά, βρίσκεται στη μέση. Μπορείτε να καταφύγετε σε χρωματισμό των μαλλιών, αλλά θα ήταν προτιμότερο να τα αποφύγετε στο πρώτο τρίμηνο και, πάνω απ 'όλα, είναι σκόπιμο να επιλέξετε προϊόντα όσο το δυνατόν φυσικότερα και απαλλαγμένα από αμμωνία τα οποία, μεταξύ άλλων, κάνουν τα μαλλιά πολύ πιο όμορφα και φωτεινά .
