Αν η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η γιορτή των εραστών, ήρθε η ώρα να γιορτάσουμε το τσάκρα της αγάπης, το τέταρτο τσάκρα Anhata .
Η ικανότητα να ξεφύγετε από τον εαυτό σας για να ταιριάξετε με άλλους, την ενσυναίσθηση, την προθυμία να δώσετε: αυτά είναι μόνο μερικά από τα χαρακτηριστικά που συνδέονται με αυτό το ενεργειακό κέντρο που θέλουμε να γνωρίζετε.
Στην πραγματικότητα, εκμεταλλευόμαστε την ευκαιρία που προσφέρεται σε εμάς από την εορτή των εραστών, ακριβώς για να αναλογιστούμε την υγεία του τέταρτου τσάκρα μας, σύμβολο κάθε πιθανής μορφής αγάπης : προς τον εαυτό μας, την οικογένειά μας, τους φίλους μας, τον σύντροφό μας.
Ας εμβαθύνουμε μαζί!
Χαρακτηριστικά του καρδιακού τσάκρα
Το τσάκρα της Anhata βρίσκεται στο κέντρο του στήθους και ονομάζεται επίσης τσάκρα Hridaya ή τσάκρα της καρδιάς .
Αντιπροσωπεύει την ένωση της αρσενικής αρχής με τη γυναικεία αρχή, τα αντίθετα που εναρμονίζονται αρμονικά στην επίτευξη μιας τέλειας ισορροπίας.
Από ψυχολογική άποψη, συνδέεται με την αγάπη, τη συναισθηματική δίωξη, με την ικανότητα να σχετίζεται. είναι το τσάκρα που σας επιτρέπει να συντονίζεστε με αυτό που είναι έξω από μας, από τη φύση στα ανθρώπινα όντα και να δονείτε με τον Άλλο με έναν πραγματικά εμπλεκόμενο τρόπο.
Αν η Ανχάτα είναι ισορροπημένη, οι σχέσεις μας θα έχουν νόημα, αυθεντικότητα και χαρά. την αγάπη μας, άνευ όρων και ανιδιοτέλειας, αυθεντικά καθαρά. Τα συναισθήματά μας θα είναι ζεστά, ειρηνικά και γενναιόδωρα.
Η θεραπεία αυτού του τσάκρα είναι μια ευκαιρία που θέλουμε να ξεκινήσουμε για να προβληματιστούμε για το βάθος των διαπροσωπικών σας δεσμών, για το βάθος των σχέσεων που έχετε κάνει, για την ποιότητα της αγάπης που δίνετε.
Διερευνοώντας μέσα σας μπορεί να βρείτε συναισθηματικά μπλοκ, αντίσταση να αφήσετε τον εαυτό σας να περιβάλλεται, μια ψυχρότητα που παγώνει την καρδιά σας. Μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα διαχωρισμού που σας εμποδίζει να ενθυμείστε με τους άλλους, να "συμπαθείτε" (στην ετυμολογική έννοια του όρου, να αισθανθείτε σαν), να συμμετέχετε στις χαρές των άλλων, να υποδεχτείτε την αγάπη που σας έρχεται δεδομένη.
Λοιπόν, όλα αυτά τα σενάρια συνδέονται με το τέταρτο τσάκρα και το συναισθηματικό υλικό που βρίσκετε αντιπροσωπεύει μια σημαντική πηγή για την εργασία στον εαυτό, για την προσωπική εξέλιξη του ατόμου και για την τελική απεμπλοκή όλων των συναισθηματικών ενεργειών που δεν κατάφεραν να εκραγούν.
Γιόγκα που υπονομεύει τον καρδιακό παλμό σας
Συμβουλές για τη διατροφή του τσάκρα της καρδιάς
Συχνά συμβαίνει το μπλοκάρισμα του τέταρτου τσάκρα και, ελπίζουμε, ακόμη και οι σκέψεις που προτάθηκαν στην προηγούμενη παράγραφο ίσως σας έχουν καταστήσει δυνατή την επίτευξη αυτής της πιθανής συνειδητοποίησης.
Πολλές τεχνικές όπως η γιόγκα μπορούν να σας βοηθήσουν να εναρμονίσετε αυτό το ενεργειακό κέντρο . Από την πλευρά μας, εδώ είναι μερικές συμβουλές πιο συναισθηματικού χαρακτήρα.
- Φροντίστε τον εαυτό σας με εμπλουτισμό και βαθιά σχέσεις που αισθάνεστε ότι μπορείτε να ταυτιστείτε με την γνησιότητα, χωρίς ψευδαισθήσεις ή επιπολαιότητα. Αντ 'αυτού, αποφύγετε υποτιμήσεις, άδειες και καταστροφικές σχέσεις.
- Δώστε αυθεντικά συναισθήματα, ελεύθερα, χωρίς στείρα κίνητρα. Ρυθμίστε το σιτάρι των συναισθημάτων σας χωρίς να κατεβαίνετε στην άβυσσο του εγωισμού, της δυσαρέσκειας ή της αδιαφορίας. Παρομοίως, να είστε ευπρόσδεκτοι να καλωσορίσετε όλα τα αγαθά που θέλουν να σας δώσουν όλοι γύρω σας, χωρίς να αυξάνετε τους τοίχους του φόβου και της υποψίας, πεπεισμένοι ότι δεν αξίζετε αυτό που σας δίνει γενναιόδωρα.
- Να είστε ανοιχτοί στη Ζωή, στην Αγάπη, στον Άλλο, όπως ένα ανθισμένο λουλούδι που καλωσορίζει τα πάντα, αποδεχόμενος την πραγματικότητα και άλλα για αυτό που είναι και καθιστώντας τη δική σας την υπέρτατη γιόγκικ αρχή της « αφήγησης ».
Αυτές οι ταπεινές προτάσεις, μεταξύ των πολλών δυνατών, δεν είναι μόνο αφιερωμένες στο τέταρτο τσάκρα και στο συμβολικό και ψυχολογικό σύμπαν που αντιπροσωπεύει, αλλά θέλουν να είναι και άλλες προσκλήσεις στην εμβάθυνση, που ελπίζουμε ότι σας κάναμε να σκεφτείτε για τα συναισθήματά σας για λίγα λεπτά, για τις σχέσεις σας, για το ποιος είστε και, πάνω απ 'όλα, για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε το ταξίδι της σχεσιακής ζωής.
