Ο όρος "προσαρμογόνο" υποδεικνύει ένα φάρμακο ικανό να παράγει μια γενική βελτίωση στις ψυχοφυσικές συνθήκες: αυξημένη αντίσταση στην κόπωση, ρύθμιση των μεταβολικών λειτουργιών και αύξηση των γνωστικών ικανοτήτων .
Αυτός ο όρος δημιουργήθηκε το 1975 από το Σουηδικό Ινστιτούτο Βοτάνων για να ολοκληρώσει κάποια έρευνα για το rhodiola rosea, για να εξηγήσει τη δράση αυτής της πολύ ενδιαφέρουσας τάξης φυτών ενάντια στο στρες.
Το Ginseng, το eleuterococcus, το rhodiola rosea και το guarana ανήκουν στην κατηγορία αυτή, όλα τα φυτά μπορούν να δράσουν στο ανοσοποιητικό, ενδοκρινικό και νευρικό σύστημα και να βελτιώσουν την ικανότητα του σώματος να προσαρμοστεί στο άγχος και το κλίμα ή τις εποχιακές αλλαγές. ενίσχυση αυτών των συστημάτων.
Φυτικά προσαρμοστικά και στρες
Ως εκ τούτου, τα προσαρμοστικά φυτά είναι ειδικά για την καταπολέμηση, ακόμη και για προληπτικούς σκοπούς, των αρνητικών επιπτώσεων του στρες. Πάντα που ζουν σε μια βιασύνη, ανεπαρκής ανάπαυση και συναισθηματικά αίτια προκαλούν διαταραχές όπως άγχος, αϋπνία, ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης, ανισορροπίες τροφίμων, κόπωση και κατάθλιψη. Το σώμα μας υπερασπίζεται με την παραγωγή βιολογικών, ορμονικών, νευροβλεντιγόνων και ανοσοποιητικών τροποποιήσεων, προκειμένου να βελτιώσει την αντίσταση και την άμυνα, τόσο από συμπεριφορική όσο και από βιολογική άποψη. Η ανταπόκριση στην προσαρμογή είναι η υψηλότερη στους νέους ηλικίας μεταξύ 20-30 ετών, ενώ μειώνεται στο μισό μετά την ηλικία των 70 ετών.
Εάν η αντίδραση του σώματός μας είναι πολύ έντονη ή υπερβολικά παρατεταμένη, οι μηχανισμοί φυσιολογικής ισορροπίας μπορεί να αποδειχθούν ανεπαρκείς και να προκαλέσουν ανισορροπίες διαφόρων ειδών. Το αποτέλεσμα είναι μια συνεχής αίσθηση κόπωσης, απάθειας που στερείται ζωτικότητας . δυσκολία στην απομνημόνευση, κακή απόδοση στη μελέτη και πνευματική εργασία, δυσκολία στη διατήρηση της συγκέντρωσης. μια σταθερή τάση που αποτρέπει τον ξεκούραστο ύπνο και μειώνει την ικανότητα ανάκτησης. Αντιμετωπίζοντας μια κατάσταση εξάντλησης, τα κατάλληλα φυτικά γονίδια είναι πολύ χρήσιμα.
Adaptogens και τις ιδιότητές τους
- Ginseng : τονωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες, ικανές να προάγουν την υγεία και τη μακροζωία. Χρονολογείται από χιλιάδες χρόνια και είναι το πιο διάσημο από όλα τα βότανα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Ωστόσο, οι προσαρμοστικές της αρετές είναι πολυάριθμες: βελτιώνει την ανταπόκριση του οργανισμού στα ερεθίσματα της καθημερινής ζωής, ενισχύει τη σωματική και πνευματική απόδοση, την ικανότητα μάθησης, να δίνει προσοχή, καθώς προάγει τη φυσική αντίσταση στους αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες και ανθεκτικότητα.
Το τζίνσενγκ θεωρείται επίσης «ψυχοτονικό», λόγω της διεγερτικής δράσης του στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μελέτες έχουν δείξει, στην πραγματικότητα, αύξηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας των κυττάρων του εγκεφαλικού φλοιού, μετά την πρόσληψη του. Έχει επίσης αφροδισιακές ιδιότητες και επομένως χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη βελτίωση της σεξουαλικής συμπεριφοράς και της ανδρικής ανικανότητας.
- Eleuteococcus: ονομάζεται επίσης Siberian Ginseng, έχει τονωτικές, αντι-στρες και αντι-κούραση ιδιότητες, είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην κόπωση και την αναρρωτική κατάσταση, στην κόπωση, στην αθλητική δραστηριότητα, που αναφέρεται σε περιόδους μειωμένης απόδοσης και συγκέντρωσης, στην περίπτωση των δοκιμών, υποστηρίζει το σώμα κατά τη διάρκεια θεραπειών ελέγχου βάρους ή αδυνατίσματος δίαιτες.
Ο Eleutherococcus έχει επίσης ανοσοδιεγερτική δραστηριότητα, αποτρέπει την εμφάνιση ασθενειών, αυξάνει την ανοσολογική άμυνα, που υποδεικνύεται στην προφύλαξη της γρίπης και τις διαταραχές γήρανσης. Με την τόνωση των επινεφριδίων και των σεξουαλικών αδένων και του νευρικού συστήματος, ενδείκνυται σε περιπτώσεις κατάθλιψης, κατά των καταστάσεων άγχους που προκαλούνται από την ψυχολογική σωματική εξάντληση, επειδή ενεργεί με τη διάθεση . Τέλος, λαμβάνεται ως αφροδισιακό στη θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών, σε ανικανότητα και γυναικεία ψυχρότητα. Χρήσιμο σε καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
- Γκουαράνα: Το Guarana έχει πάντα θεωρηθεί από τους Ινδούς ως "ελιξίριο μακράς ζωής" . η σημασία του ήταν υψηλή σε όλες τις φυλές, δεδομένου ότι τους πρόσφερε τρόφιμα και ένα φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών, την προετοιμασία και την υποστήριξη του οργανισμού. Η χρήση του επικεντρώθηκε κυρίως στην επίδραση τόνωσης του τόνου και συνεπώς χρησιμοποιήθηκε για την αύξηση της φυσικής αντοχής κατά τη διάρκεια του κυνηγιού.
Η παρουσία καφεΐνης προκαλεί μια συναρπαστική δράση στο νευρικό σύστημα: μεγαλύτερη διάρκεια προσοχής και πνευματική συγκέντρωση. μειώνει την αντίληψη της κόπωσης, επειδή αυξάνει τη διαθεσιμότητα γλυκόζης για μυϊκή δραστηριότητα. προκαλεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού. και τελικά διεγείρει το μεταβολισμό του σώματος χάρη στην παρουσία ενζύμων που βοηθούν στη διάλυση των μορίων λίπους και στη μείωση των αποθέσεων λίπους. Πρόκειται για ένα φυσικό αδυνάτισμα που περιλαμβάνεται σε συγκεκριμένες δίαιτες, με στόχο τη μείωση του βάρους.
Ανακαλύψτε επίσης τις ανεπιθύμητες ενέργειες του guarana
- Η Rhodiola: η παραδοσιακή μέθοδος που χρησιμοποιείται στη Σιβηρία από τη λαϊκή ιατρική για την ανακούφιση από την αίσθηση της κούρασης, χάρη στην αξιοσημείωτη προσαρμογή της ιδιότητάς της είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής: είναι η φυσική ασπίδα για την εξουδετέρωση των παγίδων σωματικής και ψυχικής καταπόνησης . Ενεργεί στις καταστάσεις άγχους και στην κατάθλιψη ως ηρεμιστικό, ενισχύοντας την ικανότητα του σώματος να ξεπεράσει τις "κρίσιμες" περιόδους, προκαλώντας μια αίσθηση γενικής ευημερίας.
Το εργοστάσιο, στην πραγματικότητα, διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης, γνωστή ως ορμόνη "ευεξίας", αλλά ταυτόχρονα βελτιώνει τις πνευματικές και μνημονικές ικανότητες και καταπολεμά την αϋπνία. Συνιστάται στις δίαιτες ως συμπλήρωμα να αντιστέκεται στα ερεθίσματα της "νευρικής πείνας".
