Φυσικές θεραπείες για εύθραυστα νύχια



Τα νύχια που χωρίζονται, ανοίγουν, γίνονται λευκά και εξασθενούν. Τα εύθραυστα νύχια είναι σύμπτωμα κάτι που δεν λειτουργεί τέλεια. Στην πραγματικότητα, όταν υπάρχουν δυσλειτουργίες που θέτουν σε κίνδυνο την παραγωγή κερατίνης, η ουσία της οποίας το νύχι γίνεται στο 98%.

Αυτά τα σήματα δεν πρέπει να παραμεληθούν, αλλά ακούγονται: το σώμα μας μας λέει ότι υπάρχει ανάγκη για αμινοξέα όπως η κυστίνη, η αργινίνη, το γλουταμινικό οξύ, τα μέταλλα, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο .

Πίσω από εύθραυστα νύχια μπορεί επίσης να κρύψει μια ανεπάρκεια βιταμινών, βιταμίνες Β, βιταμίνη Α, C, Ε, Η ή ακόμη και έλλειψη πρωτεΐνης.

Ακόμη και αλλεργικές ασθένειες ή μυκητιακές λοιμώξεις μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία των νυχιών. Τέλος, τα νύχια μπορούν να κλιμακωθούν ακόμη και όταν τα χέρια κρατούνται πολύ καιρό σε ζεστό νερό ή σε επαφή με απορρυπαντικά και χημικά.

Ας δούμε λοιπόν ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτής της διαταραχής.

Θεραπείες για εύθραυστα νύχια

Ο πρώτος παράγοντας που πρέπει να ελεγχθεί είναι η τροφοδοσία ρεύματος . Είμαστε βέβαιοι ότι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά μας τροφοδοτούν με ισορροπημένο και ποικίλο τρόπο;

Δεν πρέπει ποτέ να χάσετε από το τραπέζι ολόκληρα σιτηρά, γάλα και τυρί, μπιζέλια, φασόλια, αυγά. Τα τρόφιμα με υψηλή πυριτία (φράουλες, σύκα, δαμάσκηνα και κεράσια) είναι εξαιρετικά σημαντικά για την ενίσχυση των νυχιών, αλλά και για τα μαλλιά και τα ούλα.

Θυμόμαστε επίσης ότι οι κύριοι συντελεστές ψευδαργύρου, απαραίτητοι για την υγεία των νυχιών, είναι: ο κρόκος αυγού, τα φύτρα σίτου, τα ψάρια, το κρέας και το τυρί. Η βιταμίνη Η (ή η βιοτίνη) είναι εξίσου σημαντική για τον μεταβολισμό της κερατίνης.

Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη Η;

Και τα φυτά είναι επίσης φιλικά για τα νύχια

Μεταξύ των φυτοθεραπειών ένας έγκυρος πλούσιος σε πυρίτιο ανασχηματιστής είναι το αλογοουρά, που επίσης χρησιμοποιείται στη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Εδώ είναι πώς να κάνετε ένα ενισχυτικό αφέψημα.

Αφήστε 50 γραμμάρια αλογοουρά για να απολαύσετε ένα λίτρο νερού για περίπου έξι ώρες. Βράζουμε τα πάντα για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και αφήνουμε να ξεκουραστεί για περίπου δέκα λεπτά. Δύο φλιτζάνια την ημέρα είναι ιδανικά για την ενίσχυση των νυχιών σας.

Η έγχυση με βάση τους άνηθους και την αλογοουρά ενισχύεται επίσης από το εξωτερικό: απολαύστε τα καρφιά για δέκα λεπτά σε ένα μπολ με ένα τσάι βοτάνων φτιαγμένο με μια κουταλιά άνηθο και ένα αλογοουρά.

Είναι χρήσιμο, μετά τη βοτανοθεραπεία, να μασάζετε τα νύχια με ένα μίγμα εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου και λεμονιού .

Προσοχή: τι να αποφύγετε!

  • Ποτέ μην αφαιρείτε τις επιδερμίδες που σχηματίζονται γύρω από το νύχι με σκληρά ή αιχμηρά εργαλεία, για να αποφύγετε την καταστροφή της αψίδας και του αυλακιού και να υποβαθμίζετε την ανάπτυξη του νυχιού. Προφανώς δεν τρώτε καρφιά ή επιδερμίδες!
  • Αποφύγετε να κάνετε οικιακές εργασίες και κηπουρική χωρίς γάντια : ακόμα και αν σας ενοχλούν, προστατεύουν τα νύχια και τα χέρια σας σωστά. Επωφεληθείτε από τη ζέστη όταν τα φορέσετε, διαδίδοντας μια καλή θρεπτική κρέμα χεριών.
  • Μην παρακάνετε τις ανακατασκευές και τα ψεύτικα νύχια: τα πηκτώματα και οι κόλλες έχουν μερικές φορές την δυσάρεστη παρενέργεια που αποδυναμώνει το φυσικό καρφί κάτω και το οποίο γίνεται λεπτό και εύθραυστο.
  • Αποφύγετε να κόβετε τα νύχια σας, καλύτερα να τα αρχειοθετείτε: με αυτόν τον τρόπο ασκείται μια πιο έντονη ενισχυτική δράση.

Ανακαλύψτε τα καλλυντικά φροντίδας χεριών

Για να μάθετε περισσότερα:

> Τα εύθραυστα νύχια, τα 5 TOP θεραπείες

> Ετοιμάστε ένα τζελ ενισχυτικό των νυχιών στο σπίτι

> Αιθέρια έλαια για τη φροντίδα των νυχιών

    Προηγούμενο Άρθρο

    Νέα μουσεία στον κόσμο

    Νέα μουσεία στον κόσμο

    Πηγαίνετε για νέα μουσεία Η τέχνη βιώνει μια στιγμή της αναγέννησης, ακόμα και στην πιο συγκεκριμένη της πλευρά. Όχι μόνο οι πολιτιστικοί τουρίστες αυξάνονται στην Ιταλία και στο εξωτερικό, αλλά τα νέα ανοίγματα μουσείων σηματοδοτούν ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον και επενδύσεις στον πολιτισμό. Εδώ ανακαλύπτουμε ποια είναι τα σπουδαία μουσεία που έχουν εγκαινιαστεί κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους ή που ανοίγουν τις πόρτες τους στον κόσμο και στην Ιταλία. Ιδανικά στάδια για την ενσωμάτωση των φυσικών προορισμών διακοπών. Νέα μουσ...

    Επόμενο Άρθρο

    3 συνταγές με μοβ πατάτες

    3 συνταγές με μοβ πατάτες

    Οι μωβ πατάτες είναι μια πολύ ιδιαίτερη παραλλαγή των πατατών που εξακολουθούν να είναι από την οικογένεια solanaceae . Μεταξύ των μωβ πατάτες μπορούμε να θεωρήσουμε τη πατάτα vitelotte που ονομάζεται επίσης μαύρη πατάτα , η τυρκουάζ και η γαλάζια πατάτα , η ιώδη πατάτα με το πορφυρό δέρμα, αλλά ο κίτρινος πολτός και η μοβ πατάτα που προέρχονται από τις χώρες του Περού και της Χιλής που είναι μοβ τόσο μέσα όσο και έξω έξω. Αυτές οι μωβ πατάτες από τις περουβιανές Άνδεις εξαπλώθηκαν τότε στην παλαιά ήπειρο μέχρι σήμερα, όπου καλλιεργούνται στη Γαλλία και την Ιταλία με έναν κοινό τρόπο στους κήπο...