Το Yerba mate ( Ilex paraguariensis ) είναι ένα δέντρο που αναπτύσσεται άγρια στην Αργεντινή, τη Βραζιλία, την Παραγουάη και την Ουρουγουάη, που ανήκουν στην οικογένεια Aquifoliacee . Το όνομά του προέρχεται από την ισπανική λέξη σύντροφος που σημαίνει "άδεια κολοκύθα" . Στην πραγματικότητα, ιστορικά, με τα φύλλα του Yerba mate ετοιμάζεται μια έγχυση ή ένα τσάι του yerba mate.
Σήμερα, η συνηθέστερη χρήση του yerba mate είναι ως υποκατάστατο του καφέ, χάρη στην παρουσία μιας πιο υγιεινής και πλούσιας σε καφεΐνη μορφής. Ας ανακαλύψουμε τα χαρακτηριστικά και τις παρενέργειες του συντρόφου Yerba .
Yerba mate: χαρακτηριστικά και ιδιότητες
Το Yerba mate είναι ένα αειθαλές δέντρο που μπορεί να μεγαλώσει έως 20 μ. Σε ύψος. Τα λουλούδια είναι λευκά και ενώνονται σε μικρές ομάδες. Τα φύλλα είναι λαμπερά και οδοντωτά. τα φρούτα είναι μικρά κόκκινα μούρα.
Το Yerba mate καταναλώνεται με τη μορφή τσαγιού ή έγχυσης και έχει πολλές ιδιότητες:
- επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματος,
- έχει διουρητικό αποτέλεσμα,
- έχει αντιοξειδωτική δράση,
- διεγείρει το νευρικό σύστημα,
- προάγει την πέψη,
- μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα,
- διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος,
- παίζει ενεργητική δράση,
- μειώνει το άγχος .
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του συντρόφου Yerba
Ο σύντροφος Yerba μπορεί να έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες :
- νευρικότητα,
- αϋπνία,
- ζάλη,
- αίσθημα παλμών,
- δυσκολίες στην αναπνοή,
- διάρροια,
- γαστρεντερικά προβλήματα.
Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες οφείλονται κυρίως στην ανάγκη του οργανισμού να συνηθίσει σε αυτή τη νέα ουσία, ωστόσο καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ένα από τα συμπτώματα πρέπει να συμβεί και, γενικά, είναι καλύτερα να αποφύγετε παρατεταμένη ή υπερβολική χρήση του συντρόφου yerba.
Το Yerba mate περιέχει καφεΐνη και άλλα διεγερτικά, οπότε πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση καρδιακής νόσου ή προβλημάτων υπέρτασης.
