Ροχαλητό: συμπτώματα, αιτίες, όλες τις θεραπείες



Το 60% του αρσενικού πληθυσμού πάσχει από ροχαλητό ή από την τάση, που μπορεί να γίνει χρόνια, να ροχαλίζει . Όσον αφορά τις γυναίκες, είμαστε γύρω στο 40% .

Λόγω των υπέρβαρων ή των διευρυμένων αμυγδαλών, μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικές θεραπείες. Ας μάθουμε καλύτερα.

>

>

>

>

Διαφορά μεταξύ φυσιολογικής αναπνοής και αναπνοής σε περίπτωση ροχαλητού

Συμπτώματα του ροχαλητού

Όταν οι απόψεις των ανθρώπων που μοιράζονται τον ύπνο με το θέμα δεν επαρκούν, μπορούμε ακόμα να αναφερθούμε στα συμπτώματα που συνοδεύουν το ροχαλητό και επίσης συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και άλλοι παράγοντες που υποδηλώνουν κακή ποιότητα ανάπαυσης, όπως επίμονες κεφαλαλγίες, κακή συγκέντρωση, δύσκολο περπάτημα, αρρυθμίες και υπέρταση .

αιτίες

Μπορούν να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία ροχαλητού. Ένα από αυτά είναι η ηλικία, λόγω της προοδευτικής χαλάρωσης των ιστών. Ένας άλλος παράγοντας ενεργοποίησης είναι το υπερβολικό βάρος : το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από την άνω αναπνευστική οδό παρεμποδίζει τη διέλευση του αέρα, καθιστώντας το ακόμη πιο στενό.

Υπάρχουν επίσης αιτίες που σχετίζονται με το άτομο και με τα χαρακτηριστικά του που μπορεί να είναι η μαλακή υπερώα, οι αμυγδαλές ή τα διευρυμένα αδενοειδή, όλα τα περιοριστικά αίτια της αναπνευστικής οδού.

Το ροχαλητό μπορεί επίσης να εξαρτάται από τη μορφολογία του uvula. Ακόμα και το αποκλίνον ρινικό διάφραγμα ή ορισμένες αλλεργίες μπορεί να είναι αιτίες του ροχαλητού.

Η κατάχρηση αλκοόλ και ορισμένων φαρμάκων επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και την αντίδραση των μυών. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι χρήσιμο να αναθεωρήσετε τη θέση ύπνου για να αποτρέψετε τη λειτουργία του ύπνου από το να σας ωθήσει λόγω βαρύτητας.

διάγνωση

Το ροχαλητό οφείλεται σε μερική απόφραξη του ανώτερου αεραγωγού (μύτη και λαιμό) κατά τη διάρκεια του ύπνου. όταν σταματήσει η απόφραξη, σταματάει η αναπνοή και δημιουργείται άπνοια. Μια διαφορετική διάγνωση είναι η διάγνωση σύνδρομο αποφρακτικής υπνηλίας άπνοιας (γνωστή με το αγγλοσαξονικό ακρωνύμιο OSAS, σύνδρομο αποφρακτικής υπνηλίας ύπνου ), η οποία διαγιγνώσκεται εάν το συμβάν επαναληφθεί ορισμένο αριθμό φορές για κάθε ώρα ύπνου.

Η πολυσινογραφία είναι η εξέταση που χρησιμεύει στην κατανόηση της σοβαρότητας της διαταραχής, η οποία μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή μέτρια, σοβαρού βαθμού. Διεξάγεται με συσκευή (πολυ-σημνογράφος) και απαιτείται η τεχνογνωσία του ειδικού ωτορινολαρυγγολόγου .

Άλλες δοκιμασίες περιλαμβάνουν: ρινική ενδοσκόπηση, βιντεοκασέτα, δοκιμασία Muller, ενδοσκοπία ύπνου.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΚΟΥΚΙ

ισχύς

Η απώλεια βάρους, εάν ήταν υπέρβαρη, είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση αυτής της διαταραχής. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες του Σουηδικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα, υποδεικνύεται μια δίαιτα με χαμηλή θερμιδική και υγρή βάση . Είναι απαραίτητο να μειωθεί το αλάτι και το αλκοόλ.

Σχεδιάστε επίσης με πατάτες, σοκολάτα και πάρα πολύ πλούσια καρυκεύματα. Η ποσότητα, το μαγείρεμα και η ποιότητα του φαγητού που επιλέξατε για το δείπνο είναι θεμελιώδεις, όσο ο χρόνος που αποφασίζετε να φάτε το τελευταίο γεύμα, τόσο πιο μακριά είναι από τη στιγμή που πηγαίνετε στο κρεβάτι τόσο καλύτερα.

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη.

Βότανα για ροχαλητό

Μεταξύ των κυριότερων αποτελεσματικών φυσικών θεραπειών για ροχαλητό στη φυτοθεραπεία είναι ο perilla ή ο βασιλικός της Κίνας ( Perilla frutescens ) είναι ένα αρωματικό φυτό που ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae, όπως και ο «βασιλικός μας». Η ειδικός μας βοτανολόγος Alessandra Romeo μας λέει ότι " από τους σπόρους εξάγεται επίσης ένα πετρέλαιο το οποίο έχει βρεθεί ότι έχει μεγάλη σημασία στον τομέα της φυσικής ιατρικής, καθώς είναι πλούσιο σε οξέα ωμέγα 3 και ωμέγα 6 και φλαβονοειδή συμπλέγματα".

Επίσης οι καπνιστές με αιθέρια έλαια που ανοίγουν τα ρινικά περάσματα είναι καλά.

Εάν η αιτία του ροχαλητού είναι υπέρβαρο, μπορείτε να εξετάσετε τα αδυνάτισμα βότανα, τα οποία χρησιμοποιούνται στη φυτοθεραπεία για τον έλεγχο του βάρους.

Μπορείτε να εξερευνήσετε όλες τις ιδιότητες και τα οφέλη των αιθέριων ελαίων

Bach λουλούδια για ροχαλητό

Τα λουλούδια Bach ενεργούν ψυχο-συναισθηματικά και το ροχαλητό μπορεί να πέσει πίσω σε ένα "χαλασμένο" μοτίβο αναπνοής λόγω μιας ψυχικής στάσης. Ο Bach αποκάλυψε στην τυπολογία που αντιστοιχεί στο Rock Rose τη δημιουργία ενός συγκεκριμένου αναπνευστικού σχεδίου.

Η προσέγγιση ορισμένων «φωτισμένων» οδοντιάτρων και ωτορινολαρυγγολόγων έχει αναλύσει πρόσφατα το ιδανικό αναπνευστικό πρότυπο και τη συνηθισμένη στάση στάσης, την κρανιοαγγειώδη διαμόρφωση και τη βατότητα των ρινικών αεραγωγών.

Μια αλληλογραφία μεταξύ της τυπολογίας που εντόπισε ο Edward Bach και των επεισοδίων ή της χρόνιας ψαλιδισμού τονίστηκε.

Παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Ο βελονισμός είναι μια μέθοδος που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία του ροχαλητού.

Το ροχαλητό στην κινεζική ιατρική είναι μια έκφραση του επαναστατικού Qi . Η ενέργεια (IQ) ρέει στους μεσημβρινούς κρατώντας το YIN / YANG, τη γη και τον ουρανό, τη χαμηλή και την υψηλή ισορροπία. Ο έμετος, ο βήχας, το ροχαλητό είναι εκφράσεις ενεργειακών μπλοκ ακολουθούμενες από μια αναστροφή της φυσικής ροής της ενέργειας.

Ο μεσημβρινός του πνεύμονα με το συγκεκριμένο σημείο (LU1) και ρυθμίζει το qi και επιτρέπει μια σωστή κάθοδο του ίδιου, καθώς και άλλα ειδικά σημεία που ανοίγουν τους ανώτερους αεραγωγούς.

Ασκήσεις και κίνηση σε περίπτωση ροχαλητού

Η καλή αναπνοή θα πρέπει να είναι δυνατή πρώτα απ 'όλα σε ρινικό επίπεδο, όσον αφορά την είσοδο και σε επίπεδο κόστους-διάφραγμα όσον αφορά την κινητικότητα.

Η στάση του σώματος είναι θεμελιώδης και έτσι υπάρχει μια επαρκής κρανιοαγγειώδης διαμόρφωση, η οποία επιτρέπει τη βατότητα των ρινικών αεραγωγών.

Άριστες ασκήσεις για να χαλαρώσετε τους μύες του προσώπου, να ανοίξετε τον όγκο και τη θωρακική αναπνευστική ικανότητα και στη συνέχεια να προχωρήσετε στη γιόγκα.

Καλύτερα να αποφύγετε έντονη αερόβια άσκηση το βράδυ.

Προηγούμενο Άρθρο

Ο βελονιστής, ποιος είναι και τι κάνει

Ο βελονιστής, ποιος είναι και τι κάνει

Ο βελονιστής , χρησιμοποιώντας βελόνες τοποθετημένους κατά μήκος των μεσημβρινών (ή ενεργειακών διαύλων) του σώματος, αποκαθιστά την ισορροπία, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα ως θεραπεία παυσίπονων σύμφωνα με το αρχαίο σύστημα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής . Ας μάθουμε καλύτερα. Τι κάνει ο βελονιστής Στην ουσία, ο βελονιστής αποκαθιστά την ισορροπία στο ανθρώπινο σώμα με την τόνωση ή την ενίσχυση της άμυνας του σώματος προκειμένου να την προετοιμάσει ή να την υπερασπιστεί από την επιθετ...

Επόμενο Άρθρο

Ψύλλοι γάτας, όλα τα φάρμακα

Ψύλλοι γάτας, όλα τα φάρμακα

Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ Οι μύγες είναι ενοχλητικά μικρά παράσιτα που μπορούν να επηρεάσουν τις γάτες και άλλα κατοικίδια ζώα . Αν δεν ληφθούν έγκαιρα, αυτά μπορούν επίσης να μολύνουν κοινούς χώρους . ή εκείνα τα μέρη στα οποία το ζώο μένει και ξεκουράζει: ρείθρα, καναπέδες, χαλιά. Τι είναι οι ψύλλοι Οι ψύλλοι είναι ζώα της τάξης του Αφαντέρι . Μικρές σε μέγεθος, είναι χωρίς πτερύ...