Υπερβατικός διαλογισμός: τεχνική και οφέλη



Ο υπερβατικός διαλογισμός είναι μια ψυχική τεχνική για την ανάπτυξη των δυνατοτήτων του ατόμου και της κοινότητας. Ας μάθουμε καλύτερα.

>

Ιστορία και προέλευση του υπερβατικού διαλογισμού

Ο υπερβατικός διαλογισμός αποτελείται από μια ψυχική τεχνική που στοχεύει στην ανάπτυξη του δυναμικού όχι μόνο του ατόμου αλλά και της κοινότητας, χάρη στο φημισμένο αποτέλεσμα Maharishi. Ο υπερβατικός διαλογισμός λειτουργεί αποκλειστικά στα κύματα του εγκεφάλου, απομακρύνοντας τον εαυτό του από τα συνηθισμένα θρησκευτικά και φιλοσοφικά συστήματα διαλογισμού.

Σύμφωνα με τη θεωρία του Maharishi, Ινδού πλοίαρχου που εφευρέθηκε η μέθοδος, ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να αντιταχθεί στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, εξαλείφοντας τις αρνητικές επιδράσεις, βοηθώντας έτσι τον άνθρωπο να ζήσει αρμονικά με τον Κόσμο. Σύμφωνα με την ψυχολογία, ο άνθρωπος χρησιμοποιεί συνήθως ένα πολύ περιορισμένο μέρος των δυνατοτήτων του, το οποίο είναι μεταξύ 5 και 10%.

Σχεδόν σαν ένα κύμα που χαλαρώνει γίνεται τόσο απεριόριστο όσο η επιφάνεια του ωκεανού, κατά τη διάρκεια του υπερβατικού διαλογισμού, το μυαλό μας μετριάζεται μέσα στον εαυτό του, υπερβαίνοντας το επίπεδο των σκέψεων και κατά συνέπεια βιώνοντας την πηγή της σκέψης, τον εσωτερικό Εαυτό, όπως ένας απεριόριστος ωκεανός της συνείδησης. Αυτή η διαδικασία που οδηγεί σε μεγάλη εσωτερική ειρήνη ενσωματώνει επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου και ξυπνάει το άπειρο δυναμικό της δημιουργικής νοημοσύνης που κοιμάται στην πηγή της σκέψης μας.

Ο υπερβατικός διαλογισμός έγινε γνωστός χάρη στο ενδιαφέρον ορισμένων διασημοτήτων της παράστασης, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν οι Beatles . Αρχικά χαρακτηριζόμενο ως hippy μυστικισμός, ο υπερβατικός διαλογισμός έχει από τότε αποκτήσει σεβασμό για επιστημονικούς τομείς.

Τα οφέλη του υπερβατικού διαλογισμού

Τα οφέλη του υπερβατικού διαλογισμού είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. μεταξύ των θετικών επιδράσεων βρίσκουμε την αντοχή στο στρες, τη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, τον έλεγχο της υπέρτασης και της χοληστερόλης, τον πονοκέφαλο και την ανακούφιση από το άσθμα.

Η αρμονία που προκαλεί η τεχνική συνεπάγεται τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της σχέσης με τους άλλους, της προσωπικής απόδοσης, ακόμα και της κοινότητας.

Ορισμένες μοναδικές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι στις πόλεις και στις περιοχές όπου το 1% του πληθυσμού ασκεί υπερβολικό διαλογισμό, οι αρνητικές συμπεριφορές όπως τα εγκλήματα, τα ατυχήματα και οι συγκρούσεις μειώνονται .

Μάντρα για διαλογισμό: η πρωταρχική δόνηση της ύπαρξης

Περιγραφή της τεχνικής

Για να εξασφαλιστεί η μέγιστη αποτελεσματικότητα, η τεχνική του υπερβατικού διαλογισμού διδάσκεται στον έμπειρο με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιήθηκε πριν από χιλιάδες χρόνια, η ίδια μέθοδος που εισήχθη στη Δύση από τον Maharishi Mahesh Yogi. Για αυτό το είδος διαλογισμού, επομένως, κανένα βιβλίο, βίντεο ή φίλος που ήδη ασκείται δεν μπορεί να έρθει στην βοήθεια. Παίρνει κάτι και "κάποιον" περισσότερο.

Ο υπερβατικός διαλογισμός πρέπει να διδαχθεί από έναν εξειδικευμένο και πιστοποιημένο δάσκαλο κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας δύο σταδίων : μάθηση σε επτά βήματα, ακολουθούμενη από έξι ελέγχους για περίοδο τεσσάρων μηνών.

Ο υπερβατικός διαλογισμός στη συνέχεια ασκείται δύο φορές την ημέρα για 15 ή 20 λεπτά, κάθεται και με τα μάτια κλειστά, επαναλαμβάνοντας μια μάντρα, τη λέξη που λαμβάνει ο καθένας από τον δάσκαλο κατά τη διάρκεια μιας ιδιωτικής τελετής. Το μάντρα πρέπει να παραμείνει μυστικό .

Κατάλληλο για

Για να μάθετε τις δυνατότητες του υπερβατικού διαλογισμού, πρέπει να εγγραφείτε στο Global Country Association for World Peace. Εκτός αυτού, ο υπερβατικός διαλογισμός είναι ανοιχτός σε όλους, ακόμη και σε παιδιά, αλλά λόγω του επιλεκτικού χαρακτήρα του, ειδικά στη μάθηση, είναι πιθανώς πιο κατάλληλη για όσους έχουν μεγάλη θέληση και μεγαλύτερη επιμονή, καθώς και ενδιαφέρον για τη βελτίωση του ατόμου και, γιατί όχι, εκείνων που βρίσκονται γύρω μας.

Παρ 'όλα αυτά, τα τελευταία 50 χρόνια περισσότερα από 6 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν μάθει αυτή την τέχνη. Περαιτέρω πεδία εφαρμογής είναι η αποκατάσταση, το σχολείο, η εταιρική εργασία και ο αθλητισμός.

Όπου εφαρμόζεται υπερβατικός διαλογισμός

Όπως αναφέρθηκε από τον επίσημο ιστότοπο της Υπερβατικής Ιατρικής στην Ιταλία, " ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του υπερβατικού διαλογισμού του Μαχαρίσι είναι ότι η τεχνική ποικίλλει από άτομο σε άτομο, έτσι η διδασκαλία πρέπει να είναι προσωπική ". Η διαδρομή εκμάθησης περιλαμβάνει επτά συναντήσεις, κάθε μία μιάμιση ώρα.

Μόλις μάθει η τεχνική, μετά από συγκεκριμένους ελέγχους και κόλπα, μπορείτε να εξασκήσετε μόνοι σας. Η πύλη περιέχει μια λίστα με υπερβατικούς δασκάλους διαλογισμού που μπορούν να επικοινωνήσουν.

περιέργεια

Το 2001, στην πολιτεία της Αϊόβα, Ηνωμένες Πολιτείες, ιδρύθηκε το Vedic City, μια ολόκληρη πόλη που χτίστηκε με βάση τις αρχές του υπερβατικού διαλογισμού.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το φαινόμενο Maharishi: μπορεί ο διαλογισμός να αλλάξει την πραγματικότητα;

Προηγούμενο Άρθρο

Καθαρισμός αυτιού, 3 μέθοδοι σύγκρισης και πρακτικές συμβουλές

Καθαρισμός αυτιού, 3 μέθοδοι σύγκρισης και πρακτικές συμβουλές

Τα αυτιά, όταν είναι υγιή, δεν χρειάζονται μεγάλες εργασίες καθαρισμού . Φροντίζουν καθαρά , με φυσικό τρόπο, χάρη στη δράση μικρών τριχών που ευνοούν τη μεταφορά υπερβολικής βρωμιάς έξω από το αυτί. Γιατί τα αυτιά είναι βρώμικα; Στο δέρμα που καλύπτει τον ακουστικό πόρο υπάρχουν αδένες που παράγουν κεράτινα και μια φυσική ουσία που βοηθά το αυτί να υπερασπι...

Επόμενο Άρθρο

Chard: ιδιότητες, θρεπτικές τιμές, θερμίδες

Chard: ιδιότητες, θρεπτικές τιμές, θερμίδες

Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ Το Swiss chard ( Beta vulgaris cicla ) είναι ένα λαχανικό που ανήκει στα τεύτλα του κήπου. Ανήκει στην οικογένεια Chenepodiacee , το ίδιο με το κόκκινο τεύτλο, και έχει αντιηναιμικές , αναζωογονητικές και διουρητικές ιδιότητες. Ας μάθουμε καλύτερα. > > > > > > Περιγραφή του chard Οι πιο συνηθισμένοι τύποι chard είναι: Το κομμένο chard (που ονομάζεται επίσης βότανο), των οποίων τα ευρεία φύλ...