Υπερβατικός διαλογισμός: τεχνική και οφέλη



Ο υπερβατικός διαλογισμός είναι μια ψυχική τεχνική για την ανάπτυξη των δυνατοτήτων του ατόμου και της κοινότητας. Ας μάθουμε καλύτερα.

>

Ιστορία και προέλευση του υπερβατικού διαλογισμού

Ο υπερβατικός διαλογισμός αποτελείται από μια ψυχική τεχνική που στοχεύει στην ανάπτυξη του δυναμικού όχι μόνο του ατόμου αλλά και της κοινότητας, χάρη στο φημισμένο αποτέλεσμα Maharishi. Ο υπερβατικός διαλογισμός λειτουργεί αποκλειστικά στα κύματα του εγκεφάλου, απομακρύνοντας τον εαυτό του από τα συνηθισμένα θρησκευτικά και φιλοσοφικά συστήματα διαλογισμού.

Σύμφωνα με τη θεωρία του Maharishi, Ινδού πλοίαρχου που εφευρέθηκε η μέθοδος, ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να αντιταχθεί στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, εξαλείφοντας τις αρνητικές επιδράσεις, βοηθώντας έτσι τον άνθρωπο να ζήσει αρμονικά με τον Κόσμο. Σύμφωνα με την ψυχολογία, ο άνθρωπος χρησιμοποιεί συνήθως ένα πολύ περιορισμένο μέρος των δυνατοτήτων του, το οποίο είναι μεταξύ 5 και 10%.

Σχεδόν σαν ένα κύμα που χαλαρώνει γίνεται τόσο απεριόριστο όσο η επιφάνεια του ωκεανού, κατά τη διάρκεια του υπερβατικού διαλογισμού, το μυαλό μας μετριάζεται μέσα στον εαυτό του, υπερβαίνοντας το επίπεδο των σκέψεων και κατά συνέπεια βιώνοντας την πηγή της σκέψης, τον εσωτερικό Εαυτό, όπως ένας απεριόριστος ωκεανός της συνείδησης. Αυτή η διαδικασία που οδηγεί σε μεγάλη εσωτερική ειρήνη ενσωματώνει επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου και ξυπνάει το άπειρο δυναμικό της δημιουργικής νοημοσύνης που κοιμάται στην πηγή της σκέψης μας.

Ο υπερβατικός διαλογισμός έγινε γνωστός χάρη στο ενδιαφέρον ορισμένων διασημοτήτων της παράστασης, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν οι Beatles . Αρχικά χαρακτηριζόμενο ως hippy μυστικισμός, ο υπερβατικός διαλογισμός έχει από τότε αποκτήσει σεβασμό για επιστημονικούς τομείς.

Τα οφέλη του υπερβατικού διαλογισμού

Τα οφέλη του υπερβατικού διαλογισμού είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. μεταξύ των θετικών επιδράσεων βρίσκουμε την αντοχή στο στρες, τη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, τον έλεγχο της υπέρτασης και της χοληστερόλης, τον πονοκέφαλο και την ανακούφιση από το άσθμα.

Η αρμονία που προκαλεί η τεχνική συνεπάγεται τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της σχέσης με τους άλλους, της προσωπικής απόδοσης, ακόμα και της κοινότητας.

Ορισμένες μοναδικές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι στις πόλεις και στις περιοχές όπου το 1% του πληθυσμού ασκεί υπερβολικό διαλογισμό, οι αρνητικές συμπεριφορές όπως τα εγκλήματα, τα ατυχήματα και οι συγκρούσεις μειώνονται .

Μάντρα για διαλογισμό: η πρωταρχική δόνηση της ύπαρξης

Περιγραφή της τεχνικής

Για να εξασφαλιστεί η μέγιστη αποτελεσματικότητα, η τεχνική του υπερβατικού διαλογισμού διδάσκεται στον έμπειρο με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιήθηκε πριν από χιλιάδες χρόνια, η ίδια μέθοδος που εισήχθη στη Δύση από τον Maharishi Mahesh Yogi. Για αυτό το είδος διαλογισμού, επομένως, κανένα βιβλίο, βίντεο ή φίλος που ήδη ασκείται δεν μπορεί να έρθει στην βοήθεια. Παίρνει κάτι και "κάποιον" περισσότερο.

Ο υπερβατικός διαλογισμός πρέπει να διδαχθεί από έναν εξειδικευμένο και πιστοποιημένο δάσκαλο κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας δύο σταδίων : μάθηση σε επτά βήματα, ακολουθούμενη από έξι ελέγχους για περίοδο τεσσάρων μηνών.

Ο υπερβατικός διαλογισμός στη συνέχεια ασκείται δύο φορές την ημέρα για 15 ή 20 λεπτά, κάθεται και με τα μάτια κλειστά, επαναλαμβάνοντας μια μάντρα, τη λέξη που λαμβάνει ο καθένας από τον δάσκαλο κατά τη διάρκεια μιας ιδιωτικής τελετής. Το μάντρα πρέπει να παραμείνει μυστικό .

Κατάλληλο για

Για να μάθετε τις δυνατότητες του υπερβατικού διαλογισμού, πρέπει να εγγραφείτε στο Global Country Association for World Peace. Εκτός αυτού, ο υπερβατικός διαλογισμός είναι ανοιχτός σε όλους, ακόμη και σε παιδιά, αλλά λόγω του επιλεκτικού χαρακτήρα του, ειδικά στη μάθηση, είναι πιθανώς πιο κατάλληλη για όσους έχουν μεγάλη θέληση και μεγαλύτερη επιμονή, καθώς και ενδιαφέρον για τη βελτίωση του ατόμου και, γιατί όχι, εκείνων που βρίσκονται γύρω μας.

Παρ 'όλα αυτά, τα τελευταία 50 χρόνια περισσότερα από 6 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν μάθει αυτή την τέχνη. Περαιτέρω πεδία εφαρμογής είναι η αποκατάσταση, το σχολείο, η εταιρική εργασία και ο αθλητισμός.

Όπου εφαρμόζεται υπερβατικός διαλογισμός

Όπως αναφέρθηκε από τον επίσημο ιστότοπο της Υπερβατικής Ιατρικής στην Ιταλία, " ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του υπερβατικού διαλογισμού του Μαχαρίσι είναι ότι η τεχνική ποικίλλει από άτομο σε άτομο, έτσι η διδασκαλία πρέπει να είναι προσωπική ". Η διαδρομή εκμάθησης περιλαμβάνει επτά συναντήσεις, κάθε μία μιάμιση ώρα.

Μόλις μάθει η τεχνική, μετά από συγκεκριμένους ελέγχους και κόλπα, μπορείτε να εξασκήσετε μόνοι σας. Η πύλη περιέχει μια λίστα με υπερβατικούς δασκάλους διαλογισμού που μπορούν να επικοινωνήσουν.

περιέργεια

Το 2001, στην πολιτεία της Αϊόβα, Ηνωμένες Πολιτείες, ιδρύθηκε το Vedic City, μια ολόκληρη πόλη που χτίστηκε με βάση τις αρχές του υπερβατικού διαλογισμού.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το φαινόμενο Maharishi: μπορεί ο διαλογισμός να αλλάξει την πραγματικότητα;

Προηγούμενο Άρθρο

Τράπεζα τροφίμων στην ογκολογία: η σχέση μεταξύ της ογκολογίας και της τροφής

Τράπεζα τροφίμων στην ογκολογία: η σχέση μεταξύ της ογκολογίας και της τροφής

Η υπόθεση ότι υπάρχει σχέση μεταξύ τροφίμων και ασθενειών υπήρξε πάντα και τώρα η επιστημονική έρευνα το επιβεβαιώνει, ακόμη και σε μια ευαίσθητη περιοχή όπως η ογκολογία ή οι ασθένειες του καρκίνου. Στην Ιταλία πρόκειται να ξεκινήσει ένα σημαντικό έργο, μια συνεργασία μεταξύ μιας ιατρικής ένωσης και ενός ιδρύματος επιστημονικής έρευνας . Πρόκειται για μια ηλεκτ...

Επόμενο Άρθρο

Το Mallow ως φυσικό φάρμακο κατά των αιμορροΐδων

Το Mallow ως φυσικό φάρμακο κατά των αιμορροΐδων

Το Mallow έχει αντιφλεγμονώδεις, μαλακτικές, καταπραϋντικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες. Είναι επίσης μια φυσική αναζωογόνηση και "μαλακώνει" τα κόπρανα . είναι επομένως μια κοινή θεραπεία της γιαγιάς σε περίπτωση δυσκοιλιότητας. Για όλους τους λόγους που αναφέρονται, το μολόχα είναι ένα καλό φυσικό φάρμακο κατά των αιμορροΐδων. Αφέψημα από μολόχα για αιμορροΐδες Για να προετοιμάσετε ένα μέρος του αφέψημα του μολόχ...