Πώς να καταπολεμήσει την κυστίτιδα στο τραπέζι;

Προτιμά μια δίαιτα που πρέπει να είναι πλούσια σε τρόφιμα με αντιφλεγμονώδη και διουρητική δράση. Ας μάθουμε καλύτερα.

>

>

Βακκίνια ανάμεσα σε χρήσιμα τρόφιμα κατά της κυστίτιδας

Τι είναι κυστίτιδα

Ο όρος κυστίτιδα υποδεικνύει μια διαταραχή του ουροποιητικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από πόνο ή / και καύση κατά την ούρηση και συχνή ούρηση, που συνοδεύεται συχνά από μια αίσθηση κενής ουροδόχου κύστης. Τα ούρα μπορεί να εμφανιστούν θολά και δύσοσμα. Μερικές φορές εμφανίζεται στα ούρα πυρετός και αίμα.

Σε περίπτωση υποψίας κυστίτιδας, ο γιατρός συνταγογραφεί καλλιέργεια ούρων με αντιβιογράφημα για να εκτιμήσει την παρουσία βακτηριακού φορτίου.

Είναι μια μάλλον κοινή διαταραχή σε όλες τις ηλικίες και στα δύο φύλα. Επίσης, επηρεάζει τα νεογνά και επικρατεί στις γυναίκες. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που προδιαθέτουν στην εμφάνιση αυτών των λοιμώξεων:

• Στις γυναίκες: χρήση των estroprogestinici, χρήση του διαφράγματος και των σπερματοκτόνων, αριθμός των μερών, εμμηνόπαυση, σεξουαλική επαφή, δυσκοιλιότητα.
• Σε άνδρες: ουρηθρικές διαταραχές, υπερτροφία ή πέτρες προστάτη.
• Και για τα δύο φύλα, υπάρχουν καταστάσεις και παθολογίες που αυξάνουν τον κίνδυνο κυστίτιδας, όπως για παράδειγμα σακχαρώδη διαβήτη, αποφράξεις του ουροποιητικού συστήματος διαφόρων ειδών, ανοσοκαταστολή, πέτρες ούρων, μερικές νευρολογικές παθολογίες.

Ειδικά σε άτομα με συχνές υποτροπές, για παράδειγμα περισσότερα από τρία επεισόδια τον χρόνο, είναι χρήσιμο να υιοθετηθούν ορισμένα προληπτικά μέτρα που αφορούν κυρίως την προσωπική υγιεινή και τη διατροφή .

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα της κυστίτιδας, τα αίτια και τα διορθωτικά μέτρα

Διατροφή κατά της κυστίτιδας

Η διατροφή κατά της κυστίτιδας απαιτεί πρώτα από όλα την κατάλληλη ενυδάτωση. Το πόσιμο νερό μειώνει το βακτηριακό φορτίο με αραίωση. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα στην περίπτωση της γνωστής παλινδρομικής παλινδρόμησης, καθώς υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης της διαταραχής.

Είναι επίσης χρήσιμο να εισαγάγετε τρόφιμα με αντιφλεγμονώδη δράση στη διατροφή: στην περίπτωση της κυστίτιδας, για παράδειγμα, οι σταφίδες και τα βακκίνια λειτουργούν.

Συνιστάται να τρώτε φρέσκα σταφίδες και βατόμουρα ή ακόμα να πίνετε χυμούς που παρασκευάζονται με αυτά τα φρούτα . Σε αυτή την περίπτωση, ωστόσο, δώστε προσοχή στα συσκευασμένα προϊόντα που επιλέγετε, ελέγχετε πάντοτε στην ετικέτα ότι η ποσότητα της σταφίδας που περιέχεται στο χυμό είναι υψηλή και ότι στο ποτό δεν υπάρχουν πρόσθετα σάκχαρα .

Στην πραγματικότητα, τα σάκχαρα έχουν φλεγμονώδη δράση. γι 'αυτό το λόγο, όσοι προσφέρουν κυστίτιδα πρέπει να αποφεύγουν, ή τουλάχιστον να περιορίζουν, την κατανάλωση γλυκών.

Μερικές φορές κυστίτιδα μπορεί να προκληθεί από βακτήρια στο έντερο που περνούν στην ουρογεννητική περιοχή. Στην περίπτωση αυτή, ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη της κυστίτιδας είναι να θεραπεύσει το φαγητό για να διατηρήσει μια καλή ισορροπία του εντέρου. Για το σκοπό αυτό , εκτός από τα επιδόρπια, το τυρί, τα λουκάνικα και τα οινοπνευματώδη δεν συνιστώνται . Ακόμα και η καφεΐνη δεν είναι φίλος σε όσους υποφέρουν από κυστίτιδα. Επιπλέον, όλα τα πικάντικα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της οξείας επίθεσης. είναι επομένως καλό να απαλλαγείτε από πιπέρι και τσίλι .

Η δίαιτα, στο σύνολό της, θα πρέπει να είναι πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, εποχιακά φρούτα και λαχανικά, με μεγαλύτερη προτίμηση για διουρητικά τρόφιμα, όπως ανανά, φράουλες, καρπούζι, μάραθο και αγγούρια.

Εκτός από τη διατροφή, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ιδιαίτερα για την προσωπική υγιεινή. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε μόνο βαμβακερά σεντόνια, να αποφεύγετε τα παντελόνια που είναι πολύ σφιχτά, να χρησιμοποιείτε ευαίσθητα οικεία καθαριστικά, να αποφεύγετε να φοράτε υγρά μαγιό στην πισίνα ή στη θάλασσα, να πηγαίνετε και να ουρείτε αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή.

Ξέρετε αυτό

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι γνωστές και έχουν μελετηθεί από την αρχαιότητα. Για παράδειγμα, ορισμένοι αιγυπτιακοί παπύροι έχουν βρει συστάσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κυστίτιδας.

Ο Ιπποκράτης εντόπισε την αιτία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος στη « δυσαρμονία των τεσσάρων χιούμορ » και πρότεινε θεραπείες όπως η σωστή διατροφή, η ανάπαυση στο κρεβάτι και η χρήση κάποιων θεραπευτικών βοτάνων.

Οι ασθένειες ούρησης μελετήθηκαν επίσης σε ρωμαϊκούς χρόνους, στον Μεσαίωνα και στους επόμενους αιώνες, αλλά η πραγματική καμπή ήρθε στον 20ό αιώνα με την τελειοποίηση των διαγνωστικών τεχνικών και την ανακάλυψη των πρώτων αντιβιοτικών. Στη δεκαετία του 1970 εισήχθησαν παράγωγα πενικιλίνης (για παράδειγμα, αμοξικιλλίνη). αυτό, αν αφ 'ενός έχει αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας των λοιμώξεων του ουροποιητικού, από την άλλη έχει καθορίσει, με την πάροδο του χρόνου, την εμφάνιση του φαινομένου της βακτηριακής αντοχής σε μερικά αντιβιοτικά .

Οι πρόσφατες εξαγορές υποδεικνύουν ότι το γενετικό συστατικό αποτελεί πιθανή αιτία υποτροπιάζουσων ουρολογικών παθήσεων.