Θερμίδες σπόρων κολοκύθας
Οι θερμίδες που περιέχονται στους σπόρους κολοκύθας είναι 446 για κάθε 100 γραμμάρια . Είναι επομένως ένα πολύ θρεπτικό φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε πραγματικά μοναδικά δραστικά συστατικά.
Διατροφικές αξίες σπόρων κολοκύθας
100 γραμμάρια σπόρων κολοκύθας περιέχουν:
- Τα λίπη g 49.05
- Υδατάνθρακες 10, 71 g
- Πρωτείνες g 30.23
- Γυαλί g 6
- Ζάχαρη ζ 1.4
- Νερό 5, 23 g
- Ασβέστιο mg 46
- Νάτριο mg 7
- Φωσφόρος 1233 mg
- Κάλιο 809 mg
- Σίδηρος 8, 82 mg
- Μαγνήσιο 592 mg
- Βιταμίνη Β1 mg 0.273
- Βιταμίνη B2 mg 0, 153
- Βιταμίνη Β3 mg 4.987
- Βιταμίνη C mg 1.9
Ευεργετικές ιδιότητες
Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για τα σκουλήκια . Στην πραγματικότητα, η πράσινη δράση τους οδηγεί στην αποκόλληση των παρασίτων από τα εντερικά τοιχώματα και διευκολύνει την απέλαση τους.
Επιπλέον, οι σπόροι κολοκύθας είναι επίσης χρήσιμοι για την πρόληψη διαταραχών σχετιζόμενων με το διευρυμένο προστάτη και για την καταπολέμηση διαταραχών που επηρεάζουν την ουροφόρο οδό, όπως φλεγμονή και κυστίτιδα .
