Διατροφή για πυρετό: ποια τρόφιμα πρέπει να παίρνετε και τα οποία πρέπει να αποφύγετε



Όταν εμφανιστεί ο πυρετός, η όρεξη μειώνεται και το σώμα χρειάζεται χρόνο για να συνεχίσει τη φυσιολογική σίτιση. Η τροφή για πυρετό περιλαμβάνει τη λήψη πολλών υγρών και ελαφρών τροφίμων που περιέχουν αντιβιοτικές ουσίες. Ας μάθουμε καλύτερα.

Τι είναι ο πυρετός

Ο πυρετός είναι μια φυσική και απαραίτητη κατάσταση που χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την αντιμετώπιση εξωτερικών επιθέσεων. Οι πρωτεΐνες, τα ένζυμα και τα ίδια τα κύτταρα του σώματος χρειάζονται μια σχετικά σταθερή θερμοκρασία γύρω στους 37 ° C για να ζήσουν.

Όταν αυτό αυξάνεται, δημιουργείται ένα περιβάλλον που μπορεί να αποδυναμώσει πολλά από τα εξωτερικά παθογόνα και μαζί με την αύξηση της θερμοκρασίας το σώμα ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα με τη συγκεκριμένη δράση θανάτωσης και διάθεσης εξωτερικών παραγόντων.

Η ζώνη κινδύνου είναι όταν υπερβείτε τους 40-41 ° C και σε αυτή την περίπτωση και το σώμα μας υποφέρει από μια αγχωτική κατάσταση και συνιστάται να παρέμβετε μειώνοντας τη θερμοκρασία. Διαφορετικά, όταν παραμείνουμε στην περιοχή μεταξύ 37 και 40 βαθμών, η ανταπόκριση του πυρετού είναι μια σωματική «νοημοσύνη» που είναι χρήσιμη και αναγκαία και η συμβουλή δεν είναι να ελέγχει με φάρμακα ή φυσικά προϊόντα, αλλά αφήνεται να δράσει ελεύθερα ως σωματική αντίδραση.

Ο πυρετός μπορεί να είναι μια απάντηση σε πολλούς παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Παράγοντες μπορεί να είναι λοιμώξεις, ηλιακό έγκαυμα, κόπωση των μυών και κόπωση, μεταβολικές ασθένειες, δηλητηριάσεις, κλπ. ...

Η πορεία του πυρετού αποτελείται συνήθως από χαμηλό πυρετό το πρωί και πάντα υψηλότερη στις ώρες μέχρι το βράδυ πριν από τα μεσάνυχτα, και στη συνέχεια πέφτει και πάλι το πρωί. Η φυσική διάρκεια είναι από μία έως τρεις ημέρες, ενώ αν το σώμα είναι πιο αδύναμο ή παρεμβαίνει από έξω για να το μειώσει, τότε συνήθως συμβαίνει μια επέκταση μερικών ημερών επειδή δεν έχει αφήσει τον εαυτό του να "εξαερωθεί" φυσικά. Όταν περάσουμε 5-7 ημέρες είναι πάντα καλύτερο να ενημερώσουμε τον γιατρό και ας ακολουθήσουμε την κατάσταση.

Στην περίπτωση των παιδιών, καθησυχάζουμε τους γονείς ότι ο πυρετός δεν είναι ασθένεια, αλλά η απάντηση του σώματος στην αυτοθεραπεία και το ανοσοποιητικό σύστημα που εκπαιδεύεται πρέπει να μάθει και να αναπτυχθεί: εάν εξαλείψουμε το πεδίο της μάχης και πότε θα αναπτυχθούν οι αντίπαλοί σας και θα γίνουν ισχυροί;

Προφανώς, εάν η θερμοκρασία υπερβαίνει το επίπεδο ασφάλειας ή το παιδί είναι εμφανώς προβληματική τότε θα παρέμβουμε καλώντας τον οικογενειακό γιατρό, διαφορετικά το καλύτερο είναι να περιμένουμε την πορεία, να έχουμε εμπιστοσύνη και να παραμείνουμε κοντά σε αυτόν με ηρεμία.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για όλες τις φυσικές θεραπείες για πυρετό στα παιδιά

Διατροφή σε περίπτωση πυρετού

Πρώτα απ 'όλα, κατά τη διάρκεια του πυρετού που ιδρώνετε πολύ και η ποιότητα των σωματικών υγρών πρέπει να διατηρηθεί, αποφεύγοντας την αφυδάτωση, έτσι πρώτη συμβουλή:

  • νερό κατά βούληση

  • ποιοτικοί χυμοί φρούτων, καλύτερες σπιτικές φυγοκεντρικές

  • φυτικά τσάγια και εγχύσεις

  • ποτά φυσικών λαχανικών (ιδίως γάλα από φυτικό ρύζι)

Η συμβουλή είναι να πίνετε λίγο και συχνά, σε μικρές γουλιές, ειδικά εάν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ναυτίας ή / και διάρροιας.

Συνήθως το σώμα δεν είναι πεινασμένο σε αυτές τις στιγμές, επειδή συγκεντρώνει τις ενέργειές του για αυτοθεραπεία και μόνο τότε επιστρέφει η όρεξη, μόλις αρχίσει να βελτιώνεται η κατάσταση. Η συμβουλή δεν είναι να ζυγίζετε με το γεύμα, αλλά να τον εμπλουτίζετε με απλά και φυσικά προϊόντα:

  • φρούτα σε όλες τις μορφές : ολόκληρα, καθαρισμένα, σε ζελατίνη χωρίς ζάχαρη, φυγοκεντρισμένα, κλπ.

  • χυμώδη και σαρκώδη λαχανικά όπως ντομάτες και κολοκυθάκια

  • λαχανικά όπως πατάτες, καρότα, κολοκύθα, κρεμμύδια και σκόρδο πλούσια σε αντιβιοτικές ουσίες

Αυτές οι τροφές χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού και του αλατιού Επιπλέον, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε πολλές βιταμίνες απαραίτητες ειδικά σε περίπτωση πυρετού:

  • Β-καροτένιο : πεπόνι, βερίκοκα, μούρα, καρότα, λάχανο, λάχανο, σπανάκι, φασόλια, μπιζέλια και πιπεριές.
  • Βιταμίνη Ε: ελαιούχοι σπόροι όπως καρύδια, φουντούκια, κουκουνάρια, σπόροι κολοκύθας, ηλίανθος, σουσάμι, καρύδια καστανιάς, φιστίκια, φιστίκια, επίσης με τη μορφή ελαίου πάντα ποιότητας και ακατέργαστης πίεσης. Και έπειτα φύτρο σιταριού, βασιλικό, ντομάτες, σπανάκι, μπρόκολο, νεροκάρδαμο, ρεβίθια και σπαράγγια.
  • Βιταμίνη C: ακτινίδιο, όλα τα είδη των εσπεριδοειδών, το μπρόκολο, τα άγρια ​​φυτά όπως το μπιφτέκι.
  • Βιταμίνη Α: μαϊντανός, μάνγκο, κολοκύθα, μπρόκολο, παπάγια.

Αντίθετα, ορισμένα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται για διάφορους λόγους, όπως δυσκολίες πέψης ή φαινόμενα οσμωτικής παρεμπόδισης ή που κάνουν εσφαλμένη τη διανομή σωματικών υγρών:

  • ειδικά τα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη που δεν περιέχουν χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα

  • το γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα παράγωγά τους, καθώς θα επιδεινώνονταν η διανομή υγρών

  • το κρέας και κυρίως τα κρύα κομμάτια και τα λουκάνικα

Ξέρετε αυτό

Μια συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε τα φυτικά τσάγια και τις εγχύσεις για να βοηθήσετε να πιείτε και να υποστηρίξετε την κατάσταση.

Για τον πυρετό μπορείτε να πιείτε την έγχυση των λουλουδιών του Sambucus nigra χρήσιμες για τη διευκόλυνση της εφίδρωσης. Η δόση είναι μέχρι 3 φλιτζάνια την ημέρα. Είναι δυνατό να συνδυάσετε το 40% της φιάλης δημιουργώντας μια πολύ ευχάριστη έγχυση ακόμη και για τα παιδιά να πίνουν κατά τη διάρκεια της φάσης πυρετού.

Μια στήριξη από τα φυτά προέρχεται επίσης από την τσουκνίδα και την αλογοουρά, ως ρεμπεργαλιστές τόσο με τη μορφή εγχύσεων όσο και με τη μορφή σκόνης σε κάψουλες ή ως ξηρά βότανα στην κουζίνα για σούπες και πιάτα που προστίθενται στο τέλος του μαγειρέματος.

Προηγούμενο Άρθρο

Ροζ λουλούδι φανέλα, αυστραλιανή θεραπεία λουλουδιών

Ροζ λουλούδι φανέλα, αυστραλιανή θεραπεία λουλουδιών

Επιμελείται η Ντανιέλα Γκαλιάτι, naturopath Το ροζ φανέλα λουλούδι είναι ένα αυστραλιανό λουλούδι θεραπεία που προέρχεται από Actinotus forsythii . Βοηθά στην ανάκτηση της χαράς της ζωής και της ευγνωμοσύνης για τις πτυχές της ζωής μας, αλλά είναι επίσης χρήσιμη για τη βελτίωση της διαίσθησης και της σοφίας. Ας μάθουμε καλύτερα. Περιγραφή της εγκατάστασης Actinotus forsythii - είναι ένα πολύ σπάνιο φυτό, που ανήκει στην οικογένεια μαργαρίτας και στο ίδιο είδος με δύο άλλα άνθη της γραμμής του Αυστραλιανού Μπους: Λουλούδι με λουλούδι...

Επόμενο Άρθρο

Αλεύρι ρυζιού, ιδιότητες και χρήση

Αλεύρι ρυζιού, ιδιότητες και χρήση

Το αλεύρι ρυζιού , το οποίο λαμβάνεται με άλεση του καρπού του Oryza sativa, είναι μια πλήρης τροφή πλούσια σε βιταμίνη Β και χρήσιμη για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη και φυσικά καλλυντικά. Ας μάθουμε καλύτερα. > 1. Πώς παράγεται το αλεύρι ρυζιού > > > Πώς να φτιάξετε αλεύρι ρυζιού Το αλεύρι ρυζιού προέρχεται από την ά...