Το μάραθο είναι ένα αρωματικό φυτό που έχει διουρητικά αποτελέσματα και βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος. Είναι επίσης μια τονωτική, διεγερτική πεπτική λειτουργία (ενδείκνυται σε δυσπεψία, μετεωρισμό, αεροφαγία, halitosis), εμμηνόγκου, γαλακτογαγουά, διουρητικό, καρμίνι, αντιεμετικό, αντισπασμωδικό, αντιφλεγμονώδες, τονωτικό ήπατος. Ενδείκνυται σε επιπεφυκίτιδα και βλεφαρίτιδα (για εξωτερική χρήση).
Πώς να το χρησιμοποιήσετε
Ως τσάι βοτάνων που παρασκευάζεται με σπόρους για την καταπολέμηση της κοιλιακής διόγκωσης από την αεροφαγία, διεγείρει το στομάχι και τα έντερα (χρήσιμα ενάντια στην αργή πέψη, γαστρική δυσπεψία, μετεωρισμός, ραβδώσεις, καταρροϊκές εκκρίσεις). Καταπολεμά τις διεργασίες ζύμωσης του παχέως εντέρου. Είναι χρήσιμο για τη μείωση του πόνου του ευερέθιστου εντέρου.
Αντενδείξεις
Αντενδείκνυται σε άτομα με ευαισθησία στον άνηθο.
Παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
Το μάραθο περιέχει φουροκουμαρίνη που μπορεί να δώσει φωτοδερματοπάθεια. Η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά συμπτώματα (δύσπνοια). η έναρξη της φλεγμονής του γαστρεντερικού βλεννογόνου είναι επίσης δυνατή και δεν συνιστάται για χρήση σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργικές επεμβάσεις μαστεκτομής. Σε υψηλές δόσεις τα δραστικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά μπορεί να έχουν παραισθησιογόνα αποτελέσματα.
Παραδοσιακή χρήση
Θεωρείται ωφέλιμη για όψεις και πεπτικές διαταραχές, για έμετο και αεροφαγία, χρησιμοποιήθηκε σε όλη την περιοχή της Μεσογείου για την επίλυση του κολικού των παιδιών .
Στη διαιτολογία
Έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες . Περιέχει πολλά μεταλλικά άλατα (ιδιαίτερα κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο) χρήσιμα για την υγεία των οστών και για την πρόληψη κράμπες και κόπωση. Περιέχει πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη Α, Β και C, με αντιοξειδωτική δύναμη και διατηρεί την ακεραιότητα του νευρικού συστήματος.
Η περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα το καθιστά χρήσιμο στην παραγωγή γάλακτος στις γυναίκες, μειώνει τις διαταραχές του έμμηνου κύκλου και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
