Τα πόδια μας δεν πρέπει ποτέ να υποτιμηθούν. Μας οδηγούν πέρα δώθε, τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα.
Αν τους ανακαλύψαμε και τους αφήσαμε να αναπνεύσουν με το καλοκαίρι, με την άφιξη των πρώτων κρυολογήματα βρέθηκαν περικλεισμένοι σε βαριές κάλτσες, μπότες, μπότες.
Μια υγιεινή και καλή συνήθεια είναι να δώσετε στον εαυτό σας, τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ένα καλό φυσικό, φθηνό, χαλαρωτικό ποδόλουτρο που θα σας δώσει έντονα λεπτά συνολικής φυσικής ευεξίας.
Μετά από όλα, χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να τα κάνουν ευτυχισμένα και να τα ανταμείψουν για τη δουλειά τους! Δείτε πώς να προχωρήσετε.
Τι να χρησιμοποιήσετε για ένα φυσικό λουτρό ποδιών;
Για να κάνετε μια καλή φυσική λουτρό ποδιών, ελέγξτε ότι έχετε στο σπίτι: μια μεγάλη λεκάνη ή λεκάνη? διττανθρακικού άλατος. επιτραπέζιου αλατιού. αιθέρια έλαια (θυμάρι, μαλαλούκα, ευκάλυπτος, δενδρολίβανο, λεβάντα) · βούτυρο shea, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, συστατικά όπως λεμόνι, πηλό, καλαμπόκι
Το απολεπιστικό λουτρό ποδιών με καλαμπόκι
Κόμπους και κάλους να εξαλειφθούν; Η προετοιμασία ενός ζεστού και απολεπιστικού λουτρού ποδιών είναι παιδικό παιχνίδι! Γεμίστε τη λεκάνη με ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια σας να απολαύσουν περίπου δέκα λεπτά, αφού προσθέσετε τη σόδα ψησίματος και τις φέτες λεμονιού.
Αναμίξτε μια χούφτα κίτρινο αλεύρι με μια κουταλιά αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο και μερικές σταγόνες θυμαριού ή αιθέριο έλαιο malaleuca. Μασάζ τα πόδια για περίπου πέντε λεπτά με αυτό το μείγμα. Τέλος ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Αλάτι και λεβάντα για να χαλαρώσετε
Τα πόδια και τα πόδια πρησμένα, κουρασμένα και κουρασμένα από την ημέρα; Εδώ είναι ένα απλό χαλαρωτικό λουτρό ποδιών. Βάλτε μια χούφτα αλάτι (χοντρό ή λεπτό), σόδα ψησίματος και μερικές φέτες λεμονιού στο μπολ γεμάτο με ζεστό νερό. Αφήστε τα πόδια σας νωπά για περίπου δέκα λεπτά. Αφού τελειώσετε το μασάζ ποδιών με λίγο βούτυρο shea και σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας. Ιδανικό αν γίνει πριν από τον ύπνο.
Το λουτρό ποδιών είναι ένα φάρμακο για το μάτι της πέρδικας: ανακαλύψτε τους άλλους
Δενδρολίβανο για την αναζωογόνηση των ποδιών και των ποδιών
Εδώ είναι ένα ενεργητικό λουτρό ποδιών, το οποίο θα σας κάνει να ξεκινήσετε τη μέρα με σπριντ και χαρά, βελτιώνοντας την κυκλοφορία. Προετοιμάστε τη λεκάνη με άφθονο ζεστό νερό και χοντρό αλάτι. Βυθίστε τα πόδια και προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου απευθείας στο νερό. Μόλις τελειώσει ο ποδόσφαιρος, μπορείτε να κάνετε μασάζ ποδιών, αστραγάλων και μόσχων με γλυκό αμυγδαλέλαιο για την προώθηση της κυκλοφορίας.
Για πάντα ιδρωμένα πόδια
Πριν από το ποδόλουτρο, επιδοθούν σε μια μάσκα ποδιών από αεριζόμενη πράσινη πηλό είναι περισσότερο από υγιή. Αφήστε το για περίπου ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια βυθίστε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό, ξεπλένοντας. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου.
Θυμηθείτε επίσης ότι το μέντα, το μέλι και το χαμομήλι είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι ενάντια στα ξηρά πόδια!
