Τα μικρά τσάκρα

Σύμφωνα με την παράδοση της γιόγκα, τα σημεία των τσάκρα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης είναι πέντε, ένα άλλο βρίσκεται στην περιοχή του μέτωπου και ένα πάνω από το κρανίο. Εκτός από τα επτά τσάκρα που αναφέρονται, υπάρχουν πολλά άλλα, τα οποία ονομάζονται " δευτερεύοντα τσάκρα", τα οποία αποτελούν ένα πραγματικό ενεργειακό δίκτυο με κομβικά σημεία διάσπαρτα σε όλο το σώμα. Κάποιος μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο επιφυλακτικός όσον αφορά τη θεωρία των ενεργειακών στροβίλων που μπορούν να ανιχνευθούν στο σώμα, αλλά είναι αναμφισβήτητο ότι υπάρχει σαφής αντιστοιχία μεταξύ του χάρτη των σημείων των τσάκρα και των ενδοκρινών αδένων.

Καθαρίστε τα τσάκρα

Είναι καλό να αφήσουμε το φως του πρωινού ήλιου και τα αρώματα των λουλουδιών να εισέλθουν στα τσάκρα. Για όσους ασκούν γιόγκα ή προσεγγίζουν την πειθαρχία, μια πανάκεια για τα τσάκρα είναι η «χαιρετισμός στον ήλιο» ( Surya Namaskara ), μια αρχαία τεχνική που περιλαμβάνει δώδεκα κινήσεις που αποσκοπούν στο ξεκλείδωμα όλων των τσάκρα και στη συλλογή της ισχυρής ενέργειας του Ήλιου. η επίδραση των χρωμάτων στα τσάκρα. κάθε χρώμα έχει διαφορετική επίδραση στο φυσικό, πνευματικό και πνευματικό μας σώμα.

Αλλά αυτό που είναι πραγματικά θεμελιώδες για τον καθαρισμό των τσάκρα είναι ο εσωτερικός καθαρισμός . Σκεφτείτε την εσωτερικότητα σας ως λαμπτήρα? αν η σκόνη εναποτεθεί στην επιφάνεια, το φως είναι αδύναμο, φτωχό. Μεταφορικά, το φως είναι η ενέργεια που μας επιτρέπει να δεχτούμε τις προκλήσεις και να αξιοποιούμε στο έπακρο αυτό που κάθε μέρα έχει να προσφέρει, ενώ η σκόνη είναι οι αρνητικές σκέψεις, οι ενέργειες δεν ταιριάζουν στο αληθινό εγώ μας, στις ισχυρές δυνάμεις, παράδειγμα, ο φόβος, ο οποίος αν δεν εκμεταλλευτεί με αντιδραστική έννοια, ακυρώνει τις ενέργειες και ακινητοποιεί την πρόθεση.

Για να "κρατήσετε τον λαμπτήρα καθαρό", μπορείτε να μιλήσετε στον εαυτό σας (ακόμη και δυνατά) ή να φανταστείτε να έχετε μια πραγματικά διαλογική σχέση με το "θεϊκό", ό, τι σημαίνει αυτή η λέξη σε σας.

Η κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, η κατανάλωση κρέατος με μια ορισμένη συχνότητα, η τακτική άσκηση σωματικής δραστηριότητας και γενικά η υπερκατανάλωση, η εργασία, το σεξ ή η έλλειψη ύπνου και η συνεχής ένταση: όλα αυτά αποδυναμώνουν την ενέργεια του σώματος.

Θέλετε να μάθετε ποια είναι τα 7 κύρια chakras και πού είναι; Στη συνέχεια, μάθετε εδώ!

Εγχειρίδιο αναφοράς τσάκρα

Εάν θέλετε να εμβαθύνετε στο ζήτημα των τσάκρας και της γιόγκα που εξηγείται στους δυτικούς, το Google Books προσφέρει πολλές σελίδες του εγχειριδίου kundalini yoga. Οι θεωρητικές και πρακτικές βάσεις για αυτο-ανάπτυξη για χρήση από τους Δυτικούς της Swami Sivananda Radha, ίσως ένα από τα πιο όμορφα κείμενα που γράφτηκαν ποτέ για τη γιόγκα, τα τσάκρα και τη λειτουργία τους.

Εικόνα | Wikimedia Commons