Σύμφωνα με τις υποδείξεις της AIFA κατά την εγκυμοσύνη, η θεραπεία πρώτης επιλογής κατά της κεφαλαλγίας είναι η μη φαρμακολογική θεραπεία που περιλαμβάνει κυρίως τη χρήση τεχνικών χαλάρωσης και μασάζ.
Συνιστάται επίσης η πρόληψη και η θεραπεία πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφεύγοντας όλους τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ενεργοποίηση ή στην επιδείνωση του πόνου .
Εάν η μη φαρμακολογική θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική, είναι δυνατή η χρήση παρακεταμόλης, ενός παυσίπονου που χρησιμοποιείται ευρέως κατά της ημικρανίας και της κεφαλαλγίας, που θεωρείται ασφαλές ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αντ 'αυτού, είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η ασπιρίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), ειδικά στο πρώτο και στο τρίτο τρίμηνο, καθώς μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο έμβρυο.
Για οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Ο δικτυακός τόπος της AIFA αφιερώνει επίσης ένα τμήμα στο θέμα των ναρκωτικών κατά την εγκυμοσύνη, το οποίο περιέχει πολλές χρήσιμες πληροφορίες.
Μάθετε περισσότερα για το πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους
Ποιες είναι οι αιτίες των πονοκεφάλων κατά την εγκυμοσύνη;
Η κεφαλαλγία είναι μια διαταραχή που επηρεάζει ιδιαίτερα τις γυναίκες . Το 63% των ανθρώπων που πάσχουν από ημικρανία είναι στην πραγματικότητα γυναίκες.
Η αιτία βρίσκεται κυρίως στις ορμονικές παραλλαγές που μια γυναίκα συναντά συνεχώς κατά τη διάρκεια της ζωής της.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες που συνήθως υποφέρουν από πονοκεφάλους παρατηρούν μια σημαντική βελτίωση, ακριβώς λόγω των ορμονικών αλλαγών που είναι χαρακτηριστικές αυτής της συγκεκριμένης στιγμής στον αναπαραγωγικό κύκλο τους.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, η εγκυμοσύνη προκαλεί επιδείνωση του πονοκεφάλου . Επιπλέον, σε μερικές γυναίκες που δεν είχαν υποφέρει ποτέ από το παρελθόν, ο πονοκέφαλος εμφανίστηκε μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Οι παράγοντες που καθορίζουν την εμφάνιση πονοκεφάλων κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι εντελώς γνωστοί.
Φυσικές θεραπείες για πονοκεφάλους κατά την εγκυμοσύνη
Η πρώτη φυσική θεραπεία για τους πονοκεφάλους στην εγκυμοσύνη συνίσταται, όπως προαναφέρθηκε, στον περιορισμό των περιβαλλοντικών παραγόντων που μπορούν να την προκαλέσουν. Ναι, επομένως, να ξεκουραστείτε, να κοιμηθείτε και να χαλαρώσετε, σε σιωπηλά περιβάλλοντα. το σκοτάδι και το απαλό φως βοηθούν στη μείωση των πονοκεφάλων. Όχι στην υπερβολική δραστηριότητα, στον κακό ύπνο και, στο μέτρο του δυνατού, στη συχνότητα των θορυβώδεις θέσεις. Επιπλέον, πρέπει να αποφεύγονται αγχωτικές καταστάσεις.
Υπάρχουν βότανα, τσάι και αιθέρια έλαια που βοηθούν στην καταπολέμηση πονοκεφάλων, αλλά κατά την εγκυμοσύνη είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού πριν τη χρησιμοποιήσετε, επειδή ακόμη και τα βότανα μπορούν να έχουν επιβλαβείς επιδράσεις στο έμβρυο.
Συγκεκριμένα μασάζ, εξειδικευμένο προσωπικό και γιόγκα, μπορούν πάντα να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά την εγκυμοσύνη, πάντα καθοδηγούμενες από έναν εμπειρογνώμονα που ξέρει πώς να προσδιορίσει τις σωστές ασκήσεις και να βοηθήσει την έγκυο να τις εκτελέσει με τον πιο σωστό τρόπο.
