Καλλιέργεια του εαυτού σας με διαλογισμό: κάποια σκέψη



Το σημερινό μας σύστημα ανεπανόρθωτης και αλαζονικής ζωής μας έχει δώσει πιθανώς την πλουσιότερη εποχή στην ιστορία. στα γεωγραφικά μας πλάτη, την πείνα, την αυθαίρετη βία, πολλές νόσους που ήταν θανατηφόρες ή άγνωστες καθόλου νικήθηκαν.

Η τεχνολογία μας φαίνεται να είναι μαγική, επιτρέποντάς μας ανέσεις και ανέσεις αδιανόητες ακόμα και μερικές γενιές πριν.

Δεν μπορούμε παρά να θεωρήσουμε ότι είμαστε τυχεροί να ζήσουμε την τρέχουσα περίοδο, τουλάχιστον από υλική άποψη. Και όμως, ο πρόεδρος του κράτους, ίσως ο πιο υλιστικός στον κόσμο, το γνώριζε καλά, κοσμικά αγαθά, τα "πράγματα" και ο απλός οικονομικός πλούτος δεν αρκούν για να μας κάνουν μια εξελιγμένη και πολιτισμένη κοινωνία: "Το ΑΕΠ δεν λαμβάνει υπόψη την υγεία των οικογενειών μας, την ποιότητα της εκπαίδευσής τους ή τη χαρά των στιγμών αναψυχής τους. Δεν περιλαμβάνεται η ομορφιά της ποίησής μας ή η σταθερότητα των οικογενειακών αξιών, η νοημοσύνη της συζήτησής μας ή η ειλικρίνεια των δημοσίων υπαλλήλων μας. (...) Το ΑΕΠ δεν μετρά ούτε το πνεύμα ούτε το θάρρος μας, ούτε τη σοφία ούτε τη γνώση μας ούτε τη συμπόνια ή την αφοσίωσή μας στη χώρα μας ", ανέφερε ο J.Kennedy σε μια διάσημη ομιλία.

Θα ήταν συνεπώς επιθυμητό να συνδυάσουμε την οικονομική και τεχνολογική πρόοδο με την συνεχώς αυξανόμενη προσωπική εξέλιξη, τη βελτίωση των συναισθημάτων, την ανανέωση των σκέψεων. με λίγα λόγια, θα πρέπει να ονειρευόμαστε να είμαστε πάντα βαθύτεροι και εσωτερικά πλούσιοι άνθρωποι με τις καρδιές μας στραμμένες προς την Αγάπη.

Πώς χωράει ο διαλογισμός σε όλα αυτά;

Ο διαλογισμός ως τρόπος προσωπικής βελτίωσης

Η βελτίωση του ανθρώπου περνάει μέσα από αμέτρητους δρόμους που σταδιακά έχουν κτυπηθεί κατά τη διάρκεια της ιστορίας: οι καλλιτεχνικές εκρήξεις, οι κορυφές της πνευματικότητας, οι εκρήξεις της κοινωνικής γενναιοδωρίας.

Στους μικρούς και τους μεγάλους, ακόμη και σήμερα παρατηρούμε συνεχώς αυτά τα άλματα που ο άνθρωπος εκτελεί για να ανυψώσει το πνεύμα του και να ενώσει κάτι ανώτερο (ανεξάρτητα από το όνομα που θέλουμε να του δώσουμε).

Προφανώς ο καθένας έχει την ιστορία του και τις στάσεις του, την αντίληψή του για τον κόσμο, τις πεποιθήσεις του. σε σχέση με αυτούς, προτείνουμε τη συνήθεια του διαλογισμού ως εργαλείου που τους ενώνει : πιστούς και αθεϊστές, καλλιτέχνες και άλλους, κάθε πολιτικό χρώμα, κάθε ιδεολογικό έμβλημα μπορεί να χαιρετιστεί στην θερμή αγκαλιά αυτής της πρακτικής που δεν αποκλείει, αλλά εμπλέκεται.

Σας το προσφέρουμε τόσο ζεστά, γιατί θα θέλαμε να σας ενσταλάξει η συνήθεια να καλλιεργείτε τον υπέροχο εσωτερικό κήπο σας με σταθερότητα και φροντίδα .

Ο διαλογισμός είναι επίσης ένα πολύτιμο βοήθημα στη διαδικασία θεραπείας των τραυματισμών

Αναπνοή στον διαλογισμό και την υγεία του σώματος και του μυαλού

Λαμβάνοντας το χρόνο να σταματήσετε, κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε τον εαυτό σας μόνο στην παρατήρηση της αναπνοής σας είναι μια πνευματική πολυτέλεια που πιστεύουμε ότι πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας καθημερινά.

Αυτό συμβαίνει επειδή το να δώσουμε τη δυνατότητα στα συναισθήματα που ανακατεύονται στο εσωτερικό να εγκατασταθούν και να χάσουν το εκρηκτικό φορτίο θα μας κάνει πιο διαυγείς και φιλόξενους ανθρώπους. η διακοπή της ταραχώδους βιασύνης των ημερών για να αναπνεύσει με την ευαισθητοποίηση θα φέρει τόση υγεία στο φυσικό σώμα και θα παρέχει ένα σπρέι οξυγόνου στις ασφυκτικές σκέψεις. έχοντας το χρόνο να απομακρύνουμε τις κοινωνικές, πνευματικές και προσωπικές υπερκατασκευές για να είμαστε απλώς γυμνοί και διαθέσιμοι, θα καταστήσει το εσωτερικό μας έδαφος γόνιμο, έτοιμο να υποδεχτεί τους σπόρους και να δώσει καρπούς στον εαυτό τους και σε άλλους.

Μια τέτοια σκληρή και αδίστακτη σύγχρονη ανάγκη μιας κοινωνίας που δεν παραιτείται από την εξέλιξη, την υποδοχή, την αγκαλιά. Είναι έτοιμη να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες του παρόντος με ενεργό πνεύμα, αλλά σε αλληλεγγύη με την επινοητικότητα και την επιθυμία να βελτιωθεί μέσω της υλικής εργασίας, αλλά και του εσωτερικού.

Πιστεύουμε ότι η εισαγωγή του διαλογισμού στη ζωή κάποιου είναι ένα μικρό βήμα για να δώσουμε ώθηση και βάθος στην ύπαρξη, να αρχίσουμε τη βελτίωση που τόσο πολύ επιθυμούμε στον κόσμο, ξεκινώντας από τους εαυτούς μας και τα όριά μας.

Είμαστε πεπεισμένοι, κατ 'ουσίαν, ότι μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και να μην κάνουμε θύμα ενοχλητικών ή τοξικών σκέψεων, αλλά ταπεινοί, φιλόξενοι και ανοιχτοί προς τον άλλο.

Ψυχικό μαστίγιο: πώς να απενεργοποιήσετε τις σκέψεις;

Προηγούμενο Άρθρο

Ζώντας χωρίς ψυγείο: την εμπειρία της Άννας Caico

Ζώντας χωρίς ψυγείο: την εμπειρία της Άννας Caico

Γεια σας Άννα, από πού πήρατε την ιδέα της ζωής χωρίς ψυγείο; Έχετε διαβάσει για άλλες εμπειρίες ή συναντήσατε κάποιον που σας ενέπνευσε; Ή ήταν η ιδέα σας; Δεν είχα ποτέ συμπάθεια για τις συσκευές και για το τι κάνει γενικότερα τον θόρυβο. Εδώ και μερικά χρόνια, έχω γίνει πιο ανυπόφορη για το τι ρυπαίνει ή διαταράσσει την επιθυμία μου για σιωπή. Είχα ήδη αφαιρέσει την ηλεκτρική σκούπα και ο θόρυβος του κινητήρα του ψυγείου είχε...

Επόμενο Άρθρο

Ανασκόπηση στο βιβλίο "Ευαισθησία στη γλουτένη"

Ανασκόπηση στο βιβλίο "Ευαισθησία στη γλουτένη"

Γιατί να διαβάσετε τη "Ευαισθησία στη γλουτένη" Η γλουτένη είναι "ένοχος" πολλών παθήσεων που κυμαίνονται από τα οίδημα της κοιλιάς μέχρι τις ανωμαλίες και τις κοιλιακές ταλαιπωρίες, αλλά όχι μόνο. Ανακαλύφθηκε το 2011, το σύνδρομο ευαισθησίας της γλουτένης είναι όλο και περισσότερο διαδεδομένο και εξακολουθεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Ο Δρ Alessan...