Διαλογισμός στην τριάδα ευεξίας



Ο διαλογισμός και η τριάδα της ευεξίας

Συχνά μιλάμε για διαλογισμό σαν να ήταν κάτι θαυμάσιο και ταυτόχρονα κάτι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί.

Κατανοούμε ότι οι διάφορες τεχνικές διαλογισμού δεν αντιπροσωπεύουν διαλογισμό, αλλά είναι μόνο το εργαλείο που διευκολύνει την απομάκρυνση των αρνητικών σκέψεων ή απλά τους ήχους που δεν διευκολύνουν την εσωτερικοποίησή μας.

Είμαι από την ιδέα ότι μπορώ να διδάξω τεχνικές, μάντρα, που σίγουρα πρέπει να είναι η επιθυμία του συνομιλητή μου, αφηρημένη, να ψάξω για αυτό το θαυμάσιο πράγμα που ορίζω ως δική του " Εσωτερική Σιωπή ".

Μπορώ να φτάσω σε αυτή την αφαίρεση με ήχους, με εικόνες, με τα θιβετιανά μου καμπάνες, βυθίζοντας τον εαυτό μου σε ένα "μαγικό" χώρο, με σαμανικά τύμπανα, παρά με τα Γκονγκ ή τον ήχο του Dijeridoo ή με τους ήχους του δάσους ρέοντας νερό, βροχή και ούτω καθεξής ...

Μπορώ να βοηθήσω τις αισθήσεις μου με γλυκά αρωματικά αρώματα αιθέριων ελαίων ή να δημιουργήσω την αίθουσα διαλογισμού μου, με το φως των αρωματισμένων κεριών ...

Όπως μπορείτε να δείτε υπάρχουν πολλά ερεθίσματα που βοηθούν τον Διαλογισμό, αλλά φτάνοντας στην συνειδητοποίηση μας, ξεπερνώντας τα ψυχικά όρια, τις διαφορετικές λογικές που μας καθορίζουν από νεαρή ηλικία, για μας οι Δυτικοί δεν είναι εύκολο ...

Εάν, αντίθετα, στην Ανατολική πραγματικότητα, βρίσκουμε πολύ διαφορετικούς τρόπους, οπτικοποιήσεις και ερμηνείες, ξεκινώντας από τις Μαντάλες που εκπροσωπούνται από κυκλικά σχήματα στα οποία εμφανίζονται διάφορα σχέδια, συντίθενται με άμμο, πίνακες ζωγραφικής ή με λουλούδια Το κυκλικό σχήμα τους, κατά τη γνώμη μου αντιπροσωπεύει έναν μικρο-μακρο-ολιστικό κόσμο.

Mandala ως "μορφή σκέψης"

Η προετοιμασία των Mandala περιλαμβάνει μια μεγάλη προσπάθεια χρόνου και υπομονής. Η παράδοση είναι ότι στο τέλος, όταν ολοκληρωθεί, η άμμος που την συνθέτει, σαρώνεται και ρίχνεται σε ποταμό ή στη θάλασσα, έτσι ώστε αυτό που αντιπροσωπεύει να μπορεί να βοηθήσει όλη την ανθρωπότητα ... Ο διαλογισμός διευρύνει τη συνείδησή μας, χαλαρώνει νευρικότητα, μας κάνει να ηρεμήσουμε, να διευκολύνουμε τη συγκέντρωση, να μας εξισορροπήσουν.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον διαλογισμό για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, απομονώνοντας τον εαυτό μας από αρνητικά συναισθήματα και αυτό που συνεπάγονται για εμάς, να έχουμε μεγαλύτερη κατανόηση του βαθύτερου εαυτού μας, να κατανοήσουμε την πραγματική αξία που είναι εγγενής σε κάθε έναν από εμάς, ελεύθερο το μυαλό "από τις συχνά καταστροφικές και αρνητικές σκέψεις, για να μπορέσουμε να πάρουμε πίσω την" κατοχή "των ψυχικών μας ικανοτήτων, στη ζωή μας.

Αδειάστε το μυαλό σας, αισθανθείτε ελαφρύτερα ... πιο αισιόδοξα.

Ας μάθουμε να ... Πηγαίνετε πέρα!

Η χαλάρωση του σώματος βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού ...

Ξεκινήστε εκ νέου την αναπνοή ... δηλαδή, για να ξεκλειδώσετε το διάφραγμα, πάρτε βαθιές αναπνοές και αφήστε το ...

Αρχίστε να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως μοναδικό ... όχι τον κατακερματισμό διαφόρων οργάνων, περιοχών, τμημάτων, οστών κλπ.

Μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας στην πρακτική του διαλογισμού με ήχους, με μάντρα, με ΟΜ, με θρησκευτικές πρακτικές. Κατά τη γνώμη μου, ο καθένας μας έχει τη δική του θρησκευτική μορφή, και αν αυτή η επίκληση μας κάνει να αισθανόμαστε καλά, ας το χρησιμοποιήσουμε, τρόπος ύπαρξης στη θεότητά μας, ό, τι κι αν είναι.

Να είστε προσεκτικοί σε όλα

Δεν υπάρχει "μεγάλο" και δεν υπάρχει "μικρό"

Όλα είναι Θεία

Μπορείτε να βρείτε τον Θεό παντού

Κάνεις τα πράγματα πνευματικά

Η πνευματικότητα είναι το δώρο σας στον κόσμο

Osho

Μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε οπτικοποίηση, χρώματα, γεωμετρικά σχήματα, ζωικά σχήματα, τοπία.

Αφήστε τις εικόνες, τις καταστάσεις, τα συναισθήματα να γλιστρήσουν από το μυαλό μας, ο απώτερος στόχος για τον Διαλογισμό, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι η τριάδα του διαλογισμού που αντιπροσωπεύεται από τη Χαλάρωση - Παρατήρηση - Απουσία κρίσης.

Οποιοδήποτε σχήμα μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλά, ας το χρησιμοποιήσουμε ...

Χρησιμοποιούμε μια φανταστική παλέτα χρωμάτων και αφήστε τον εαυτό μας να λάμψει μέσα μας ...

Ξανα-μάθετε να αγαπάτε ο ένας τον άλλο, να αγαπάτε ο ένας τον άλλο, να μας δώσετε αξία ...

© 2014 Guido Parente. SIAE 2014. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται

Προηγούμενο Άρθρο

Λεμόνι και λεμόνι, δύο εσπεριδοειδή σε σύγκριση

Λεμόνι και λεμόνι, δύο εσπεριδοειδή σε σύγκριση

Το ασβέστη και το λεμόνι είναι πιθανό να φαίνονται η άγλωσση εκδοχή του άλλου, αλλά δεν είναι έτσι. Πρόκειται για δύο διαφορετικούς τύπους εσπεριδοειδών , με ελαφρώς διαφορετικά χαρακτηριστικά, χρήσεις και ιδιότητες. Ας συγκρίνουμε μαζί το ασβέστη και το λεμόνι. Λεμόνι και λεμόνι, δύο εσπεριδοειδή σε σύγκριση Το ασβέστη και το λεμόνι ανήκουν στην ίδια βοτανική οικογένεια , δηλαδή στην οικογέν...

Επόμενο Άρθρο

Χορτοφαγική διατροφή για τα παιδιά: είναι σωστό;

Χορτοφαγική διατροφή για τα παιδιά: είναι σωστό;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι οικογένειες των χορτοφάγων και των χορτοφάγων θα συνεχίσουν να αυξάνονται κάθε χρόνο. Όπως γράφτηκε στην ιστοθέση του La Repubblica πριν από λίγο καιρό, περισσότεροι από 4, 5 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ιταλία θα είχαν εγκαταλείψει το κρέας και, σύμφωνα με την πηγή Eurisko-Tre Valli 2015, οι άνθρωποι που έκαναν εναλλακτικές επιλογές αυξήθηκαν κατά 15% το 2015, σε σύγκριση με το 2013. Τα κίνητρα; Ο σεβασμός των ζώων στην πρώτη θέση, δεύτερον, "για άλλους λόγους", επειδή είναι καλό για την υγεία και τέλος για την προστασία του περιβάλλοντος . Συνεχίστε λ...