Διαλογισμός στην τριάδα ευεξίας



Ο διαλογισμός και η τριάδα της ευεξίας

Συχνά μιλάμε για διαλογισμό σαν να ήταν κάτι θαυμάσιο και ταυτόχρονα κάτι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί.

Κατανοούμε ότι οι διάφορες τεχνικές διαλογισμού δεν αντιπροσωπεύουν διαλογισμό, αλλά είναι μόνο το εργαλείο που διευκολύνει την απομάκρυνση των αρνητικών σκέψεων ή απλά τους ήχους που δεν διευκολύνουν την εσωτερικοποίησή μας.

Είμαι από την ιδέα ότι μπορώ να διδάξω τεχνικές, μάντρα, που σίγουρα πρέπει να είναι η επιθυμία του συνομιλητή μου, αφηρημένη, να ψάξω για αυτό το θαυμάσιο πράγμα που ορίζω ως δική του " Εσωτερική Σιωπή ".

Μπορώ να φτάσω σε αυτή την αφαίρεση με ήχους, με εικόνες, με τα θιβετιανά μου καμπάνες, βυθίζοντας τον εαυτό μου σε ένα "μαγικό" χώρο, με σαμανικά τύμπανα, παρά με τα Γκονγκ ή τον ήχο του Dijeridoo ή με τους ήχους του δάσους ρέοντας νερό, βροχή και ούτω καθεξής ...

Μπορώ να βοηθήσω τις αισθήσεις μου με γλυκά αρωματικά αρώματα αιθέριων ελαίων ή να δημιουργήσω την αίθουσα διαλογισμού μου, με το φως των αρωματισμένων κεριών ...

Όπως μπορείτε να δείτε υπάρχουν πολλά ερεθίσματα που βοηθούν τον Διαλογισμό, αλλά φτάνοντας στην συνειδητοποίηση μας, ξεπερνώντας τα ψυχικά όρια, τις διαφορετικές λογικές που μας καθορίζουν από νεαρή ηλικία, για μας οι Δυτικοί δεν είναι εύκολο ...

Εάν, αντίθετα, στην Ανατολική πραγματικότητα, βρίσκουμε πολύ διαφορετικούς τρόπους, οπτικοποιήσεις και ερμηνείες, ξεκινώντας από τις Μαντάλες που εκπροσωπούνται από κυκλικά σχήματα στα οποία εμφανίζονται διάφορα σχέδια, συντίθενται με άμμο, πίνακες ζωγραφικής ή με λουλούδια Το κυκλικό σχήμα τους, κατά τη γνώμη μου αντιπροσωπεύει έναν μικρο-μακρο-ολιστικό κόσμο.

Mandala ως "μορφή σκέψης"

Η προετοιμασία των Mandala περιλαμβάνει μια μεγάλη προσπάθεια χρόνου και υπομονής. Η παράδοση είναι ότι στο τέλος, όταν ολοκληρωθεί, η άμμος που την συνθέτει, σαρώνεται και ρίχνεται σε ποταμό ή στη θάλασσα, έτσι ώστε αυτό που αντιπροσωπεύει να μπορεί να βοηθήσει όλη την ανθρωπότητα ... Ο διαλογισμός διευρύνει τη συνείδησή μας, χαλαρώνει νευρικότητα, μας κάνει να ηρεμήσουμε, να διευκολύνουμε τη συγκέντρωση, να μας εξισορροπήσουν.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον διαλογισμό για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, απομονώνοντας τον εαυτό μας από αρνητικά συναισθήματα και αυτό που συνεπάγονται για εμάς, να έχουμε μεγαλύτερη κατανόηση του βαθύτερου εαυτού μας, να κατανοήσουμε την πραγματική αξία που είναι εγγενής σε κάθε έναν από εμάς, ελεύθερο το μυαλό "από τις συχνά καταστροφικές και αρνητικές σκέψεις, για να μπορέσουμε να πάρουμε πίσω την" κατοχή "των ψυχικών μας ικανοτήτων, στη ζωή μας.

Αδειάστε το μυαλό σας, αισθανθείτε ελαφρύτερα ... πιο αισιόδοξα.

Ας μάθουμε να ... Πηγαίνετε πέρα!

Η χαλάρωση του σώματος βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού ...

Ξεκινήστε εκ νέου την αναπνοή ... δηλαδή, για να ξεκλειδώσετε το διάφραγμα, πάρτε βαθιές αναπνοές και αφήστε το ...

Αρχίστε να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως μοναδικό ... όχι τον κατακερματισμό διαφόρων οργάνων, περιοχών, τμημάτων, οστών κλπ.

Μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας στην πρακτική του διαλογισμού με ήχους, με μάντρα, με ΟΜ, με θρησκευτικές πρακτικές. Κατά τη γνώμη μου, ο καθένας μας έχει τη δική του θρησκευτική μορφή, και αν αυτή η επίκληση μας κάνει να αισθανόμαστε καλά, ας το χρησιμοποιήσουμε, τρόπος ύπαρξης στη θεότητά μας, ό, τι κι αν είναι.

Να είστε προσεκτικοί σε όλα

Δεν υπάρχει "μεγάλο" και δεν υπάρχει "μικρό"

Όλα είναι Θεία

Μπορείτε να βρείτε τον Θεό παντού

Κάνεις τα πράγματα πνευματικά

Η πνευματικότητα είναι το δώρο σας στον κόσμο

Osho

Μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε οπτικοποίηση, χρώματα, γεωμετρικά σχήματα, ζωικά σχήματα, τοπία.

Αφήστε τις εικόνες, τις καταστάσεις, τα συναισθήματα να γλιστρήσουν από το μυαλό μας, ο απώτερος στόχος για τον Διαλογισμό, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι η τριάδα του διαλογισμού που αντιπροσωπεύεται από τη Χαλάρωση - Παρατήρηση - Απουσία κρίσης.

Οποιοδήποτε σχήμα μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλά, ας το χρησιμοποιήσουμε ...

Χρησιμοποιούμε μια φανταστική παλέτα χρωμάτων και αφήστε τον εαυτό μας να λάμψει μέσα μας ...

Ξανα-μάθετε να αγαπάτε ο ένας τον άλλο, να αγαπάτε ο ένας τον άλλο, να μας δώσετε αξία ...

© 2014 Guido Parente. SIAE 2014. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται

Προηγούμενο Άρθρο

Ολιστική άποψη μεταξύ του πόνου στην πλάτη και της κοιλιάς

Ολιστική άποψη μεταξύ του πόνου στην πλάτη και της κοιλιάς

Οι διαφορετικές προσεγγίσεις της δυτικής ιατρικής και ολιστικής όρασης για τον πόνο στην πλάτη και την κοιλιά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως το κέντρο των συναισθηματικών συγκρούσεων. Συγκρίνοντας την επιστημονική και ολιστική προσέγγιση Η επίσημη δυτική ιατρική αναγνωρίζει διάφορους τύπους πόνου στην πλάτη . Η επιστημονική ιατρική ορολογία ο...

Επόμενο Άρθρο

Αναπτύξτε κάνναβη

Αναπτύξτε κάνναβη

Μέχρι πρόσφατα, ένα άρθρο με παρόμοιο τίτλο θα είχε λογοκριθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα αντιμετώπιζε νομικά προβλήματα . Όμως, η κατάσταση στην Ιταλία και στην Ευρώπη δεν συνέβαινε πάντα. Κατά τους προηγούμενους χρόνους, χωρίς να χρειάζεται να επιστρέψει κανείς στο Μεσαίωνα, η καλλιέργεια κάνναβης ήταν επίσης νόμιμη στην Ιταλία , κυρίως για την πα...