Λινέλαιο: χρήση για το άτομο και το σπίτι



Το πετρέλαιο που εξάγεται από τους σπόρους λίνου είναι ένα υπέροχο προϊόν με χίλιες χρήσεις τόσο για την ευεξία όσο και για την προσωπική φροντίδα και για τον καθαρισμό του σπιτιού και τέλος στον κήπο και στον κήπο λαχανικών για την προστασία των φυτών από τα παράσιτα. .

Το έλαιο λιναρόσπορου αποτελείται από:

  • πολυακόρεστα λιπαρά ω6 (25%) και ω3 (50%) τα οποία είναι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που είναι χρήσιμα στο σώμα γιατί δεν τα παράγουν αυτόνομα έτσι πρέπει να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας
  • από 15 έως 18% μονοακόρεστα λίπη όπως το ελαϊκό οξύ όπως στο ελαιόλαδο
  • από 5 έως 10% κορεσμένα λίπη, βιταμίνη Ε, βιταμίνες Β και λεκιθίνη

Λινέλαιο στη διατροφή

Στη διατροφή πρέπει να προστεθεί στα ακατέργαστα πιάτα: με αυτόν τον τρόπο τα συστατικά δεν μεταβάλλονται και οι ευεργετικές ιδιότητές τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν πλήρως. Οι σπόροι λιναριού είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, ειδικά της ομάδας Β, λεκιθίνη, πρωτεΐνες, ίνες και πολλά μεταλλικά άλατα όπως το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το λινέλαιο προστατεύει την καρδιά επειδή μειώνει την LDL χοληστερόλη (το «κακό»), βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα και εάν ληφθεί σε καλές ποσότητες από έγκυες μητέρες βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου πρώτα και του παιδιού κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Η βιταμίνη Ε είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. αυτή η ιδιότητα επίσης καθιστά δυνατή την οξειδώση άλλων ουσιών όπως η πολύτιμη βιταμίνη F η οποία μαζί με τη βιταμίνη Ε εμποδίζουν τη δημιουργία χοληστερόλης από τις καταθέσεις και τη συσσώρευση. Αποτέλεσμα: λιγότερη LDL και λιγότερες καρδιαγγειακές παθήσεις. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα στα απαραίτητα λιπαρά οξέα για όσους έχουν πάρει μια χορτοφαγική και vegan επιλογή. Συνιστάται επίσης για τα βέγκαν παιδιά και για τα μωρά είναι δυνατόν να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτος σε παιδικές τροφές. Για ενήλικες, παίρνετε 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα που λαμβάνονται το πρωί ή σε πιάτα, πάντα θυμόμαστε να το χρησιμοποιήσετε ωμό χωρίς μαγείρεμα. Πάντως, ως πηγή λίπους (ακόμη και αν είναι λαχανικό) η διατροφή θα πρέπει να ρυθμίζεται με την εξάλειψη ή τη μείωση κατά το δυνατόν πηγών άλλων ζωικών λιπών, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και τον έλεγχο της ποσότητας ζάχαρης.

Λινέλαιο και ομορφιά

Το λινέλαιο είναι εξαιρετικό για την ενυδάτωση των μαλλιών : στην πραγματικότητα είναι σε θέση να ρυθμίζει την απώλεια νερού χάρη στην περιεκτικότητα σε λινολεϊκό οξύ. Διανέμεται στα άκρα της τρίχας, εφαρμόζοντάς την απευθείας με τα δάχτυλα και περιστρέφεται ή προετοιμάζοντας ένα πακέτο για όλα τα μαλλιά και αφήνοντάς το για 40 λεπτά. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι με νερό για να υγράσετε τα μαλλιά, με αυτό τον τρόπο το λάδι διεισδύει καλύτερα μέσα στα ίδια τα μαλλιά, ενισχύοντας το. Για το δέρμα, χάρη στην περιεκτικότητα σε άλφα λινολεϊκό οξύ, δίνει ελαστικότητα και αντοχή, ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί στο πρόσωπο και στα μέρη όπου το δέρμα ραγίζει εύκολα όπως αγκώνες, γόνατα και κνήμες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως συμπλήρωμα όσο και απευθείας στο δέρμα σε περίπτωση πληγών, χάρη στις θεραπευτικές του δυνατότητες.

Λινέλαιο για το σπίτι

Το λιναρόσπορο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να στιλβώσει και να "θρέψει" τις επιφάνειες των επίπλων σπιτιού . Απλά περάστε ένα πανί με λίγο λάδι και όλα θα είναι καθαρά και λαμπερά και πάλι. Ωστόσο, το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ξύλινα υλικά που έχουν υποστεί κατεργασία με εμποτιστικούς παράγοντες ή ξύλινα χρώματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας στο ξύλο, προσθέτοντας ακόμη και αιθέρια έλαια για να του δώσει απωθητικές ιδιότητες εντόμων: σε αυτή την περίπτωση γίνεται μια γενική προστασία.

Λινέλαιο για τον κήπο και τον κήπο

Λινέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ένα σπρέι για να αποκρούσει τα έντομα και τις ασθένειες από τα φυτά μας . Λίγο όπως τα λευκά έλαια, είναι ικανό να καλύπτει τα έντομα και να τους εμποδίζει να αναπνέουν. Η ανάμιξη λιναρόσπορου με αιθέρια έλαια ικανά να απομακρύνουν μερικά συγκεκριμένα έντομα βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της δράσης. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα: το μέντα είναι απωθητικό για τα μυρμήγκια, τις κάμπιες και τις ψείρες, ενώ η λεβάντα ενάντια στους δασύκους, τις ψείρες, τις αφίδες, τα μυρμήγκια και τα σκώρια. το σκόρδο αφαιρεί αφίδες και σκώρους ως γενικά αντιβακτηριακά. Μεταξύ των καλύτερων αιθέριων ελαίων για μια γενική προστασία και απωθητικότητα είναι: θυμάρι, ρίγανη και μαλαλέκα (λάδι από τσαγιού) .

Προειδοποιήσεις για την αγορά

Κάποιος πρέπει να γνωρίζει πώς να επιλέγει ένα υψηλής ποιότητας λιναρόσπορο ειδικά για τη διατροφή . Για να γίνει αυτό, πρέπει να είναι: ψυχρής πίεσης ώστε να μην χάνουν χρήσιμα ενεργά συστατικά από τη βιολογική γεωργία για να εξασφαλίζεται η απουσία συνθετικών ουσιών και παρασιτοκτόνων ή κρυπτογμάτων, καλά διατηρημένων, που φυλάσσονται στο ψυγείο, κλειστά δοχεία που δεν έρχονται σε επαφή με τον αέρα και μακριά από το φως. Όλες αυτές οι προειδοποιήσεις προστατεύουν από την τάξη και την απώλεια ιδιοκτησίας. Μετά από ένα μήνα από το άνοιγμα θα πρέπει να τελειώσει, επειδή με την πάροδο του χρόνου αρχίζουν οι αλλοιώσεις και η τάξη. Αυτό δεν αποκλείει τη χρήση του για έπιπλα σπιτιού ή ως απωθητικό εντόμων.

ΒΛΕΠΕ ΕΠΙΣΗΣ

  • Αντιμετωπίστε φυσικά τα μαλλιά σας

  • Λίνο σπόρους στη διατροφή

  • Λινέλαιο, προστάτης μαλλιών και κυκλοφορικό σύστημα

Προηγούμενο Άρθρο

Ξύλο - το πρώτο από τα 5 στοιχεία του Φενγκ Σούι

Ξύλο - το πρώτο από τα 5 στοιχεία του Φενγκ Σούι

Το Bambu χρησιμοποιείται συχνά ως στοιχείο ξύλου στις θεραπείες του Feng Shui. Με το άρθρο μας σήμερα ξεκινάμε έναν κύκλο αφιερωμένο στα βασικά χαρακτηριστικά κάθε στοιχείου του Wu Xing. Η Θεωρία των 5 Στοιχείων περιλαμβάνει από μόνη της την έννοια της αρμονίας μεταξύ των στοιχείων. Μια ανισορροπία, τόσο από την έλλειψη ...

Επόμενο Άρθρο

Απολυμαντικά και βακτηριοκτόνα φυτά

Απολυμαντικά και βακτηριοκτόνα φυτά

Στη φύση υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φυτών με αντισηπτικές, απολυμαντικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Μπορούν να επιλέγονται σύμφωνα με τις ενδείξεις και την ειδικότητά τους για δράση: υπάρχουν εκχυλίσματα φυτών που υποδεικνύονται για δερματικά προβλήματα, άλλα για αεραγωγούς, ουροφόρο οδό , διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα . Τα απολυμαντικά και τα βακτηριοκτόνα φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορες συνθέσεις: σε αιθέριο έλαιο, σε υδροαλκοολικό εκχύλισμα, σε ξηρό εκχύλισμα ή σε τσάι βοτάνων. Ας δούμε μερικά από αυτά ειδικά. Γαρύφαλλο στα απολυμαντικά φυτά Είναι οι αποξηραμένοι μπου...