Η άνοιξη έχει φτάσει και με αυτήν μια περίοδο μετάβασης που είναι όμορφη να παρατηρήσει στη φύση γύρω μας, αλλά και να επιδοθούν από μέσα.
Μετά από τις μεγάλες βόμβες ή κατά τη διάρκεια της αλλαγής της εποχής, αλλά και όταν κάποιος αποφασίσει να κάνει μια πλήρη διαδικασία καθαρισμού, ο οργανισμός αισθάνεται την ανάγκη να επιλέξει νέους τρόπους για να περάσει για την καθαριότητα του και για τη δική του ευημερία, νέο τσάι βοτάνων για να ξεκινήσει από πάνω.
Εδώ είναι μερικές προτάσεις και συνταγές για τον καθαρισμό των βοτανικών τσαγιού που θα σας βοηθήσουν, μαζί με μια ισορροπημένη δίαιτα καθαρισμού και υγιή κίνηση, να σας απαλλάξουν από το χειμώνα και να ξεκινήσετε σε φόρμα, καθαρισμένα και γεμάτα νέα ενέργεια για να αντιμετωπίσετε την αλλαγή της εποχής.
Καθαρισμός τσάι βοτάνων αγκινάρας, αλλά όχι μόνο!
Η αγκινάρα καθαρίζει και αναμιγνύεται κατ 'εξοχήν, μια πολύτιμη πηγή καλίου και σιδηρούχων αλάτων, το δραστικό συστατικό που προάγει τη διούρηση και τη χολική έκκριση είναι η κυαναρίνη. Η δράση του τσαγιού της βοτάνων βελτιώνεται χάρη στην προσθήκη βότανα που περιέχουν καρμπυρατένια και απολιπαντικά.
Συστατικά και προετοιμασία : η παρασκευή ενός καθαρισμού τσαγιού βοτάνων με αγκινάρα είναι αρκετά απλή. Μπορούν να παρασκευαστούν τρεις τύποι:
- μόνο με φύλλα αγκινάρας, για εκείνους που δεν φοβούνται πικρία?
- αγκινάρα και μάραθο (μερικά φρούτα), για εκείνους που θέλουν να προσθέσουν μια αποφλοιωμένη και αποπληθωριστική δράση. γ
- αγκινάρα (30 γραμμάρια), ρίζα κιχωρίου (15 γραμμάρια), κομμάτι ρίζας γλυκόριζας, μερικά φύλλα μέντας και λεμόνι, για να "γλυκάνετε" την ελαφρώς δυσάρεστη γεύση της αγκινάρας.
Για την προετοιμασία των τριών φυτικών τσαγιού θα αρκεί να βράσει ένα φλιτζάνι νερό, να σβήσει τη θερμότητα και να αφήσει να εγχυθεί για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να φροντίσετε για το φιλτράρισμα και στη συνέχεια να πιείτε, σε μικρές γουλιές. Συνιστάται να μην προσθέσετε κανένα γλυκαντικό, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό γιατί είναι πολύ πικρή, μια κουταλιά της σούπας μέλι ακακίας μπορεί να σας βοηθήσει.
Χρήση : πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο.
Ιδιότητες : Διουρητικά, διεγερτικά, remineralizing.
Διαβάστε επίσης πώς να καθαρίσετε με νερό και αλάτι
Καθαρισμός καθαρισμού τσαγιού βοτάνων με βάση το κουρκούμη και την πικραλίδα
Χάρη στις ιδιότητες του πικραλίδα και του κουρκούμη, το τσάι βοτάνων που προκύπτει από την ένωσή τους μπορεί να είναι ιδανικό για να προωθήσει μια φυσική απολέπιση του σώματος για να βοηθήσει στην εξάλειψη των τοξινών που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και να μειώσει τις διαδικασίες ζύμωσης.
Εάν προστεθεί μάραθο ή κύμινο, το τσάι βοτάνων αποκτά επίσης υψηλή δύναμη αποπληθωρισμού .
Το γαϊδουράγκαθο είναι προστατευτικό, αντιμετωπίζει παθολογίες του ήπατος, ενώ η δυόσμος είναι ικανή να επιτελέσει ευεργετική δράση κατά των προβλημάτων που συνδέονται με το στομάχι και τα έντερα.
Συστατικά και προετοιμασία :
> πικραλίδα (γρασίδι): 30g,
> curcuma (ριζόμ): 20 g,
> κύμινο (φρούτα): 10 g,
> γαϊδουράγκαθο (σπόροι): 20g,
> μέντα (φύλλα): 20g.
Βάλτε μια κουταλιά μίγματος βοτανικής σούπας σε περίπου 200 ml νερού, αφήστε να εγχυθεί για λίγα λεπτά, μέχρι να κρυώσει.
Χρήση : Καταναλώστε την καθαριστική πικραλίδα και το κουρκούμη τσάι βοτάνων μερικές φορές την ημέρα.
Ιδιότητες : αποπληθωριστικές, απολυματικές, επιπρόσθετες.
Nb : Ο «καθαρισμός του εαρινού» του οργανισμού ολοκληρώνεται με υγιεινή διατροφή στο ήπαρ, κίνηση και στοχευμένες ασκήσεις γιόγκα και αναπνοής, βαθύ καθαρισμό του εντέρου, του δέρματος και των μαλλιών, επίσης μέσω μασάζ, απολέπισης, λουτρών ατμό, εισπνοές και ειδικές περιόδους σπα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε συγκεκριμένα τσάγια άνοιξης.
