Πόνους στον καρπό: πιθανές αιτίες και βασικές θεραπείες



Τι δεν μπορείτε να κάνετε με τα χέρια σας; Όλα! Γενικά δίνοντας ένα ορισμένο ποσό δύναμης και ευρείας φάσματος κινήσεις που επιτρέπονται από την επόμενη άρθρωση σας, τον καρπό!

Και όταν ο παλμός πονάει είναι πραγματικά πόνους, αφού το κακό μπορεί να δημιουργήσει καταστάσεις ανατροπής που εμποδίζουν τη χρήση του χεριού.

Οι αιτίες μπορεί να είναι ποικίλης φύσης : μια άρθρωση είναι ένα δοχείο ανταλλαγών που περιλαμβάνει οστέινα μέρη, τένοντες, μυς, νεύρα και για να διαπιστωθεί από πού προέρχεται ο πόνος είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε συγκεκριμένες διαγνωστικές εξετάσεις.

Η ένδειξη παλμών

Ο καρπός είναι μια άρθρωση γέφυρας που συνδέεται με τα χέρια, την επαφή με τον κόσμο, την έδρα της δουλειάς μας, την επαφή μας, τον πειραματισμό.

Ο καρπός επιτρέπει την εκδήλωση της θέλησης στο χέρι, είναι η σχέση μας με τη δράση, την ασφάλεια και την ευελιξία μας.

Όταν ο παλμός είναι αδύναμος, πάσχει από τραύματα εύκολα, μπορεί να είναι η απάντηση σε υπερβολική ένταση, βούληση να κάνει ή αντίστροφα έλλειψη αποφασιστικότητας, διαφωνία μεταξύ του τι θα γίνει σωστά και της έλλειψης δύναμης και λήψης αποφάσεων.

Αιτίες πόνου στον καρπό

Οι πόνους στον καρπό μπορούν να προκληθούν από διάφορες μορφές τραύματος: μερικές είναι οξείες που προκαλούνται από ξαφνικό ατύχημα, όπως διάστρεμμα ή κάταγμα, άλλοι είναι χρόνιες, λόγω φθοράς, καταναγκαστικής και ακατάλληλης χρήσης του καρπού, όπως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, για παράδειγμα, ή λόγω αρθρίτιδας.

> Παραμορφώσεις : συχνά συμβαίνουν λόγω τυχαίας πτώσης, επειδή είναι φυσικό να προσπαθήσουμε να επισκευάσουμε τον εαυτό σας με τα χέρια σας και η επίδραση του βάρους μας στο έδαφος αυξανόμενη από την κινητική δύναμη της πτώσης δίνει βάρος στον καρπό που μπορεί να δημιουργήσει τραύμα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις συμβαίνει επίσης σε πραγματικά κατάγματα, συχνά στο σκαφοειδές, το οστό στη ρίζα του αντίχειρα.

Το κάταγμα του Colles είναι ένα άλλο τραύμα που συχνά οφείλεται στην πτώση και περιλαμβάνει το περιφερικό άκρο της ακτίνας, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε γήρα λόγω της οστεοπόρωσης και των ανεπαρκειών του ασβεστίου και της βιταμίνης D. Το αιμάτωμα, οίδημα και πόνος είναι οι πιο προφανείς εκδηλώσεις τραύματος σημαντικό.

> Φλεγμονή των τενόντων : η επανάληψη ακόμη και έντονων κινήσεων μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των τενόντων του καρπού.

Η τενοντίτιδα του καρπού είναι ύπουλη επειδή διαρκεί πολύς χρόνος, περιλαμβάνει επίσης τις μικρο-κινήσεις του χεριού και είναι πολύ οδυνηρή.

> Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα : οφείλεται στη συμπίεση του διάμεσου νεύρου στον καρπό .

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και εξουθενωτικό και γενικά χειρουργείο εκτελείται για να χαλαρώσει τη συμπίεση.

> Κύστεις γαγγλίων : είναι μικροί σχηματισμοί γεμάτοι ορό που αναπτύσσονται στο ραχιαίο τμήμα του καρπού και των οποίων η αιτία δεν είναι γνωστή.

> Οστεοαρθρίτιδα : περιλαμβάνει τους αρθρικούς χόνδρους με τραυματισμούς. Συχνά συμβαίνει σε μια χρονική απόσταση από ένα τραύμα που υπέστη, όπως μια ισχυρή παραμόρφωση ή κάταγμα.

Παλμός: μια "αρθρωτή" άρθρωση

Ο καρπός είναι ένας αρμός που αποτελείται από μια σύνθετη δομή οστού, το καρπό, που αποτελείται από 8 λεπτές οστά διευθετημένες σε δύο σειρές των 4.

Το καρπό συνδέει το ραδούν στην κορυφή, το οστό του αντιβραχίου και το μετακάρπιο, τη δομή των οστών των οστών. Για τη ρύθμιση της κίνησης υπάρχει ένα σταυροδρόμι των συνδέσμων συμπεριλαμβανομένων των καρπικών συνδέσμων, του εγκάρσιου και του ραχιαίου.

Οι τένοντες ενώνουν τους μύες με τις οστικές δομές και είναι συνδετικά τμήματα που μπορούν να υποστούν τραύματα και να φλεγμονώσουν.

Οι κινήσεις του καρπού είναι ευρείες:

> Απαγωγή : εσωτερική πλευρική κίνηση προς τον αντίχειρα.

> προσαγωγή : εξωτερική πλευρική κίνηση προς το μικρό δάκτυλο.

> κάμψη : κάμψη προς τα πάνω και προς τα κάτω.

> περιστροφή : περιστρέφεται προς τα πάνω και προς τα κάτω.

Φυσικές θεραπείες για τον πόνο στον καρπό

Δεδομένου ότι πρέπει να ζητήσουμε την παρέμβαση ενός γιατρού για να διαπιστώσουμε τα αίτια και τις θεραπείες, με τον μικρό μας τρόπο μπορούμε να κάνουμε κάποια φυσική θεραπεία για να αποσυμφορηθούμε, να απολυμάνουμε και να ξεφουσκώσουμε την άρθρωση σε περίπτωση τενοντίτιδας ή ελαφρά στρέβλωση.

> Αεριζόμενη πράσινη πηλό : είναι ένα φάρμακο που μπορεί να απολυμανθεί, απορροφώντας υγρή στασιμότητα και επούλωση.

Ο πηλός παρασκευάζεται με ανάμιξη του με νερό και μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο, ακόμη και το ελαιόλαδο είναι καλό.

Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά σκεύη κουζίνας, αλλά ενδεχομένως ξύλινα για να αναμιγνύετε το μείγμα. Μόλις το μείγμα είναι παχύ και κρεμώδες, εφαρμόστε το στον καρπό και προστατέψτε το με το κάλυμμα κουζίνας.

Μέσα σε λίγα λεπτά θα αισθανθείτε μια ζεστή αίσθηση σε ολόκληρο το επίδεσμο, επειδή ο πηλός απορροφά την περίσσεια φωτιάς από την άρθρωση. Όταν ο άργιλος έχει στεγνώσει, ξεπλύνετε με ζεστό νερό που τείνει στο κρύο.

> Arnica montana : μπορούμε στη συνέχεια να ολοκληρώσουμε τη θεραπεία εφαρμόζοντας ένα ώμο ή μια γέφυρα arnica mountain στον καρπό. Το Arnica έχει αντιφλεγμονώδη και ανακουφιστική δράση.

> Δόξα του διαβόλου : ως συμπλήρωμα, γιατί να μην χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες όπως το νύχι του διαβόλου; Το βρίσκουμε στην αγορά σε ξηρό εκχύλισμα ή σε διάλυμα νερού-αλκοόλης.

Έχει επίσης ιδιότητες υπογλυκαιμίας, ώστε να εξουδετερώνει τις υπερβολές της ουρικαιμίας οι οποίες θα μπορούσαν να βλάψουν τους πόνους των αρθρώσεων και να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα.

Το νύχι του διαβόλου δεν συνιστάται σε περίπτωση γαστρίτιδας και αν χρησιμοποιούνται αντιπηκτικά φάρμακα.

Επίσης, διαβάστε το Ντεβιλό νεύρο από τον πόνο στις αρθρώσεις >>

Προηγούμενο Άρθρο

Λεμόνι και λεμόνι, δύο εσπεριδοειδή σε σύγκριση

Λεμόνι και λεμόνι, δύο εσπεριδοειδή σε σύγκριση

Το ασβέστη και το λεμόνι είναι πιθανό να φαίνονται η άγλωσση εκδοχή του άλλου, αλλά δεν είναι έτσι. Πρόκειται για δύο διαφορετικούς τύπους εσπεριδοειδών , με ελαφρώς διαφορετικά χαρακτηριστικά, χρήσεις και ιδιότητες. Ας συγκρίνουμε μαζί το ασβέστη και το λεμόνι. Λεμόνι και λεμόνι, δύο εσπεριδοειδή σε σύγκριση Το ασβέστη και το λεμόνι ανήκουν στην ίδια βοτανική οικογένεια , δηλαδή στην οικογέν...

Επόμενο Άρθρο

Χορτοφαγική διατροφή για τα παιδιά: είναι σωστό;

Χορτοφαγική διατροφή για τα παιδιά: είναι σωστό;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι οικογένειες των χορτοφάγων και των χορτοφάγων θα συνεχίσουν να αυξάνονται κάθε χρόνο. Όπως γράφτηκε στην ιστοθέση του La Repubblica πριν από λίγο καιρό, περισσότεροι από 4, 5 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ιταλία θα είχαν εγκαταλείψει το κρέας και, σύμφωνα με την πηγή Eurisko-Tre Valli 2015, οι άνθρωποι που έκαναν εναλλακτικές επιλογές αυξήθηκαν κατά 15% το 2015, σε σύγκριση με το 2013. Τα κίνητρα; Ο σεβασμός των ζώων στην πρώτη θέση, δεύτερον, "για άλλους λόγους", επειδή είναι καλό για την υγεία και τέλος για την προστασία του περιβάλλοντος . Συνεχίστε λ...