Tapasya, η πειθαρχία της ομορφιάς



Η ετυμολογία της λέξης Τάπας υποδεικνύει μια διαδικασία εσωτερικού καθαρισμού που περνά μέσα από μια πειθαρχία.

Αυτή η διαδικασία οδηγεί σε ωριμότητα, ανάπτυξη δύναμης, έναν τύπο δύναμης που πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ως ένα μίγμα χάριτος και προσδιορισμού. Δεν υπάρχει υπερηφάνεια, δεν υπάρχει θυμός. Ας δούμε συγκεκριμένα τι είναι.

Τάπας : καθαρίστε τον εαυτό σας, κερδίστε δύναμη και ομορφιά

Σε ορισμένες περιπτώσεις ο όρος αυτός είναι εσφαλμένος και άψογη συμπεριφορά. στην πραγματικότητα πρόκειται για τη θέσπιση μιας αρχής διασφάλισης και αγάπης για τον εαυτό του.

Στην υγεία της Ayurvedic η υγεία εξαρτάται κυρίως από την καθαρότητα των σκέψεων και την κατάσταση της υγείας του πεπτικού συστήματος . λαμβάνοντας το τελευταίο ως παράδειγμα, όταν η πεπτική πυρκαγιά γίνεται αδύναμη, η καθαρή και συνειδητή λειτουργία που πρέπει να εκτελεστεί, αυτή που πραγματικά υπαγορεύεται από μια αίσθηση αυτοκαθαρισμού και ώθηση στη βελτίωση, είναι να εισαγάγει λιγότερα τρόφιμα.

Φαίνεται λογικό και θεωρείται δεδομένο, αλλά σε μια καταναλωτική κοινωνία δεν συμβαίνει τίποτα, αντίθετα συμβαίνει ότι η απόσταση μεταξύ αισθήματος και διαβίωσης γίνεται αρκετά τεράστια.

Αν πάρουμε αντ 'αυτού ένα παράδειγμα που σχετίζεται με την πρώτη περιοχή, εκείνη που είναι συνυφασμένη με την ψυχική, είναι ότι οι σκέψεις που κυβερνούνται από συναισθήματα που έχουν αναλάβει μπορούν να οδηγήσουν, αν υπάρχει αρκετή αγάπη προς τον εαυτό τους, σε μια πλήρη αναθεώρηση των τρόπων με τους οποίους λαμβάνονται ορισμένα συναισθήματα .

Με άλλα λόγια, η αυτοπειθαρχία μας οδηγεί στην ομορφιά, γιατί είναι ένας τρόπος για να γνωρίσουμε ο ένας τον άλλον, να ενδυναμώσουμε την πρόθεσή μας και να ξεφορτωθούμε τη βρωμιά που επίσης νοείται ως περιττή η οποία δεν εξυπηρετεί και εμποδίζει.

Οι 3 τύποι tapasya

Υπάρχουν 3 τύποι tapasya και έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά:

  1. αυτό που θεωρείται "το υψηλότερο" είναι το sattvica, το οποίο προκύπτει από τη σταθερή πρόθεση να καθαρίσει το σώμα και το μυαλό για το σκοπό της πνευματικής ανύψωσης. Ο τρόπος με τον οποίο ακολουθεί αυτός ο καθαρισμός είναι ο διαλογισμός . Όντας μέσα στον εαυτό του, αισθάνεται κανείς από την καρδιά τους περιορισμούς, τις πεποιθήσεις και όλα όσα μας συγκρατούν από την εξερεύνηση της άπειρης δύναμης. Όταν το μυαλό αρχίζει να παράγει πάρα πολλά «τέρατα», η πρακτική του διαλογισμού επιστρέφει με το μυαλό σε πραναγιάμα, στο άθροισμα της τέχνης του ελέγχου της αναπνοής. Αυτή η πρακτική περιλαμβάνει επίσης την εκτέλεση θέσεων (hatha yoga) που πραγματοποιούνται με πρόθεση και τακτικές και βαθιές αναπνοές. Μερικές φορές και η απαγγελία μάντρας και το βεδικό άσμα συνδυάζονται. Με μια ευρεία έννοια, όλα όσα είναι η γιόγκα και η ένωση μέσω της σωματικής άσκησης εξακολουθούν να είναι καθολική εργασία.
  2. αυτό που αναγνωρίζεται ως rajasic που είναι αυστηρά εγγενές στη νηστεία και την έκθεση του σώματος σε πηγές θερμότητας και κρύου για την εξάλειψη ακαθαρσιών από το σώμα . Όταν δεν έχετε σαφή πρόθεση ή καλό οδηγό αυτό το είδος πρακτικής μπορεί να είναι εντελώς άχρηστο και να προκαλέσει μεγάλη απώλεια ενέργειας.
  3. Ο τρίτος τύπος είναι ο tamasico . Εδώ το σώμα μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να τεθεί πραγματικά σε δοκιμασία και ένα παράδειγμα είναι οι fakirs ή οι ασκούμενοι ακραίων θέσεων που κρατούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα . Σε κάθε περίπτωση, ξεκινάμε πάντα από ένα έργο για την ηρεμία του νου.

Πέρα από τις παραδοσιακές μορφές, αυτοί οι τρόποι μας θυμίζουν πόσο οι υπερβολές ζυγίζουν πάνω στα αισθήματα και τις κάνουν αδύναμες. Οι επιπτώσεις παρατηρούνται επίσης στο μεταβολικό και συναισθηματικό επίπεδο, δεδομένου ότι τα πράγματα δεν διαχωρίζονται.

Πρόκειται για την αναγνώριση των εξαρτήσεων και την εξάλειψή τους, αφαιρώντας τις κατηγορίες ενοχής και ντροπής που επιβραδύνουν τη διαδικασία.

Δοκιμάστε επίσης αυτές τις ασκήσεις καθαρισμού γιόγκα

Προηγούμενο Άρθρο

Όσπρια: λίστα, ιδιότητες, θρεπτικές τιμές

Όσπρια: λίστα, ιδιότητες, θρεπτικές τιμές

Τα όσπρια είναι οι βρώσιμοι σπόροι που περιέχονται στο βάζο των φυτών που ανήκουν στην οικογένεια Leguminosae . Καλλιεργείται και καταναλώνεται από τον άνθρωπο από τους πιο απομακρυσμένους χρόνους: έχουν βρεθεί σπόροι φακές , μπιζέλι και σόγια που χρονολογούνται από πάνω από 5000 χρόνια π.Χ. > > > > > Υπάρχουν πολλές ποικιλίες όσπρια που διαδίδονται σε όλες σχεδόν τις χώρες του κόσμου. Στην Ιταλία, οι συνηθέστερες ποικιλίες είναι τα φασόλια, τα μπιζέλια, οι φακές, τα ρεβίθια, τα φασόλια . λιγότερ...

Επόμενο Άρθρο

Μασάζ με βελονισμό: τεχνική, οφέλη και αντενδείξεις

Μασάζ με βελονισμό: τεχνική, οφέλη και αντενδείξεις

Το μασάζ acupressure , χρήσιμο για την αϋπνία και τα κρυολογήματα, χρησιμοποιεί τα δάχτυλα για να θεραπεύσει περιοχές του σώματος που αντιστοιχούν στους μεσημβρινούς. Ας μάθουμε καλύτερα. Η τεχνική του μασάζ acupressure Σκεφτείτε τον βελονισμό, αφαιρέστε τις βελόνες, αντικαταστήστε τα με τα δάχτυλά σας και εδώ θα πάρετε ένα μασάζ ...