Ακόμα και η γιόγκα έχει την ημέρα της



Στις 11 Δεκεμβρίου του τρέχοντος έτους η Ansa από τη Νέα Υόρκη έσπασε τις ειδήσεις: Η ημέρα γιόγκα έγινε επίσημη στις 21 Ιουνίου . Ο ΟΗΕ ενέκρινε ψήφισμα που καθιερώνει την ημέρα του θερινού ηλιοστάτη ως Διεθνούς Ημέρας Γιόγκα όπως καθορίστηκε από τα 193 μέλη.

Ο ΟΗΕ και η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα

Επιθυμημένος έντονα από την ινδική κυβέρνηση και τον πρωθυπουργό Narendra Modi, ο οποίος είχε προτείνει την καθιέρωση μιας Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα στην πρώτη ομιλία του τον Σεπτέμβρη στη Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών , μετά από τρεις μήνες το αίτημα έγινε αποδεκτό: «Η Γιόγκα ενσαρκώνει την ενότητα του νου και σώμα, σκέψη και δράση, συγκράτηση και ολοκλήρωση, αρμονία μεταξύ ανθρώπου και φύσης, μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία και την ευημερία ", δήλωσε η Modi, δηλαδή" Η γιόγκα σημαίνει νοοτροπία και σώμα, σκέψη και δράση, αυτοέλεγχος και αυτοπεποίθηση · αρμονία μεταξύ ανθρώπου και φύσης, μια ολιστική προσέγγιση μεταξύ υγείας και ευημερίας ».

Αυτό δεν είναι ένα άθλημα αλλά μια πειθαρχία που έχει επίσης πολλά να κάνει με τη χαρά της ειρήνης στο μυαλό και το άνοιγμα της καρδιάς, βασικές πρακτικές σε αυτό το στάδιο.

Περισσότεροι από 170 χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ, του Καναδά και της Κίνας, προώθησαν το ψήφισμα, συμπεριλαμβανομένων 175 χωρών που έχουν συγχρηματοδοτήσει την πρωτοβουλία.

Γιόγκα: αφοσίωση ή μόδα

Τι σημαίνει να ασκείστε την γιόγκα με την πλήρη έννοια, όχι ως μανία, αλλά ως πρακτική με τους υψηλότερους πνευματικούς σκοπούς; Η απάντηση βρίσκεται στην αναπνοή .

Η γιόγκα είναι μια πρακτική που σας επιτρέπει να συνδεθείτε καλά με τον εαυτό σας μέσα από την πράξη που μας κρατά ζωντανή, πέρα ​​από τις μεγάλες διακρίσεις του στυλ που γίνονται από εμάς τους ανθρώπους. στο δημοσίευμα Huffington Post ο συγγραφέας και ο πνευματικός οδηγός αδελφή Jenna ανακοίνωσαν τα νέα της ημέρας της γιόγκα θυμώντας ότι υπάρχουν τουλάχιστον 155 γιόγκικες πρακτικές και ανέρχονται σε περίπου 60 εκατομμύρια τον αριθμό των ασκούμενων σε όλο τον κόσμο.

Στην πραγματικότητα, η γιόγκα που γνωρίζουμε στη Δύση συχνά περιορίζεται στην πρακτική της γιόγκα των θέσεων, όταν είναι καλό να θυμόμαστε ότι η γιόγκα είναι επίσης μάντρα, διαλογισμός, τραγούδι Βεδικότητας, mudras χεριών και πολλά άλλα. Η γιόγκα σε μια εκτεταμένη έννοια είναι επίσης να προετοιμάσει κάτι με αγάπη, να ενεργήσει με αφοσίωση, να πετύχει κάτι με πλήρη και πλήρη έννοια.

Γιατί χρειάζεται εμμονή; Απλό, διότι μέσα από τη σταθερότητα μαθαίνουμε να γνωρίζουμε το μήκος των αναπνοών και τους λόγους για τους οποίους μειώνονται. Οι δάσκαλοι που κατευθύνουν τους σπουδαστές σε αυτό το είδος παρατήρησης είναι καλοί δάσκαλοι.

Υπάρχουν τόσες πολλές μορφές και είδη γιόγκα. η συμβουλή μας είναι να καταλάβετε πόσο δυναμική είστε στη ζωή και αν νομίζετε ότι η γιόγκα μπορεί να είναι ένας τρόπος να ξεπεράσετε την υποτιθέμενη φύση σας χωρίς να πιέζετε. Ένα παράδειγμα: υπάρχουν πολλοί που θεωρούν ότι είναι ενεργοί και δυναμικοί και γι 'αυτό επιλέγουν στυλ όπως η δύναμη της γιόγκα ή η μπικράμ γιόγκα, πεπεισμένοι ότι θέλουν να ιδρώσουν με κάθε κόστος.

Άλλοι αισθάνονται πιο αργά - εσωτερικά ή όχι - και στη συνέχεια επιλέγουν να επιλέξουν στυλ στις οποίες οι θέσεις ( asanas ) κρατούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προχωρήστε σε μια πρακτική που δίνει φανερά αποτελέσματα σε επίπεδο εμπειρίας, κάτι που το ίδιο το σώμα θα σας πει εάν εξυπηρετεί ή όχι. Οι ήχοι γιόγκα, χρησιμεύουν για την αύξηση της ευελιξίας και επίσης βοηθούν σε ψυχικό επίπεδο.

Εξερευνήστε, προσέξτε όσους θέλουν να σας βάλουν σε κάποια κατάσταση αναγκαστικής ένταξης σε μια ομάδα ή που τείνουν να δημιουργήσουν έναν χαρακτήρα αντί για έναν ταπεινό δάσκαλο, μια φιγούρα που θα έπρεπε απλώς να μεταφέρει αυτό που γνωρίζετε. Και ετοιμαστείτε να γιορτάζετε κάθε μέρα, όπως είναι στις 21 Ιουνίου, καθώς η ένωση του νου και της καρδιάς είναι κάτι που φιλοδοξεί καθημερινά. Κάτι για οικοδόμηση με προσοχή.

Η γυμναστική που φιλοδοξεί να γιόγκα

Προηγούμενο Άρθρο

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το κλασσικό φάρμακο με βότανα χρησιμοποίησε πάντα το κάστανο για αιμορροΐδες για τις αγγειοσυσπαστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του για όλο το κυκλοφορικό σύστημα. Οι σπόροι και ο φλοιός του καστανιού αλόγου περιέχουν σαπωνίνες, των οποίων το μείγμα ονομάζεται escin , το οποίο είναι το πιο σημαντικό ενεργό ...

Επόμενο Άρθρο

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Επιμελείται από τον Paola Ferro, την Naturopath Τα φυσικά συμπληρώματα κατά της κούρασης , όπως ο βασιλικός πολτός, η γύρη και το Rosa canina, είναι πλούσια σε βιταμίνες και έχουν τονωτική και αποκαταστατική δράση. Ας μάθουμε καλύτερα. > > > Βασιλικός πολτός μεταξύ των συμπληρωμάτων κατά της κούρασης Τα συμπτώματα της κόπωσης Η κόπωση μπορεί να ορι...