Valeriana, Escolzia, Avena sativa και Passiflora. Τέσσερα χειρουργικά βότανα που συσχετίζονται με την υγεία και ιδιαίτερα που υποδεικνύονται για την καταπολέμηση της αϋπνίας. Ας μάθουμε μία προς μία.

- Βαλεριανό

Η Valeriana είναι το βότανο που προκαλεί τον ύπνο κατά κύριο λόγο. Μεγάλο, κομψό φυτό με υποδειγματική ονομασία: ο όρος " βαλεριάνα " προέρχεται από το λατινικό " valere = για να έχει ισχύ" πιθανώς αναφορικά με το γεγονός ότι αυτό το φυτό παρέχει καλή υγεία. Αντιμετωπίζει όλες τις νευρικές διαταραχές, μειώνει την αρτηριακή πίεση, χαλαρώνει τους σπαστικούς πόνους, προάγει την πέψη . Χρήσιμο στην αϋπνία που συνοδεύεται από έμμηνο πόνο ή διαρκείς και παρατεταμένες καταστάσεις άγχους. 40 σταγόνες μητρικού βάμματος είναι αρκετές για να διαρκέσουν 45 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται επίσης για εκδηλώσεις τύπου άγχους όπως κρίσεις πανικού, καταστάσεις άγχους, δονήσεις, κοιλιακές κράμπες ή κρίσεις άγχους.

Ανακαλύψτε επίσης τις ιδιότητες του μητρικού βαλεριάνα βάμματος

- Escolzia

Το εργοστάσιο Escolzia, αρχικά από την Καλιφόρνια, ανήκει στην οικογένεια Papaveraceae . Το Scolzia έχει ηρεμιστική και υπνωτική δράση. Ένα φλιτζάνι μετά το δείπνο ως έγχυση ή σε σταγόνες μητρικού βάμματος escolzia (30-50 σταγόνες πριν από τον ύπνο) ή εκχυλισμένο εκχύλισμα (300 mg το βράδυ). Το εργοστάσιο συλλέχθηκε για πρώτη φορά κοντά στο Σαν Φρανσίσκο από τον Adalberto Chamisso ο οποίος ήθελε να αφιερώσει αυτή την ανακάλυψη στον σύντροφό του και επικεφαλής της επιστημονικής αποστολής που έλαβε χώρα στην Αμερική στις αρχές του 19ου αιώνα, τον JF Eschscholtz, ρώσικο βοτανολόγο και εντομολόγο. Στις αρχές του 1800, η ​​Escolzia έφτασε στην Ευρώπη ως διακοσμητικό φυτό και οι θεραπευτικές της αρετές εκτιμήθηκαν επίσης. Ιδιαίτερα κατάλληλο για εκείνες τις διαταραχές ύπνου που συνοδεύονται από κράμπες και μυϊκούς πόνους, ακριβώς επειδή έχει ευεργετικές επιδράσεις στη μικροκυκλοφορία και τα φλαβονοειδή που περιέχονται σε αυτό ασκούν μια σπασμολυτική δράση.

Επίσης, μάθετε πώς μπορείτε να θεραπεύσετε την αϋπνία με τη διατροφή

- Avena sativa

Το Avena sativa : καταπραϋντικό, κατάλληλο κατά την εγκυμοσύνη, είναι ένα φυτό που θυμάται τον Μορφέα με πολύ άμεσο τρόπο, ενδείκνυται για τους βαριούς καπνιστές ή τους καταναλωτές οινοπνευματωδών ποτών που υποφέρουν από προβλήματα αϋπνίας λόγω αυτών των φαινομένων. Πάρτε 60 σταγόνες μητρικού βάμματος 45 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Το Avena sativa ενδείκνυται επίσης σε περιπτώσεις σωματικής και πνευματικής εξασθένησης ή μορφών κατάθλιψης χάρη στο avenin, το οποίο έχει διεγερτική δράση στον θυρεοειδή.

- Passiflora

Το Passiflora, ένα φυτό που προέρχεται από τις τροπικές περιοχές της Νότιας Αμερικής, είναι αντισπασμωδικό, απελευθερώνει ένταση, δρα σε μυϊκό επίπεδο, κατευνάζει νευρικό πόνο και άσθμα. Πάρτε 50 σταγόνες μητρικού βάμματος περίπου 45 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.