Όλα είναι στα χέρια σας. Ευημερία, επέκταση, αγάπη



Η Μαρία Cristina Sapori, ανθοπωλείο και βοτανολόγος που ειδικεύεται στη νατουροπάθεια, ασχολείται με τη γιόγκα και εδώ και χρόνια σκηνοθετεί το ενδιαφέρον και το ταλέντο για την έρευνα στον τομέα της εσωτερικής ανάπτυξης. Το κείμενο της οποίας είναι ο συγγραφέας Τα πάντα είναι στα χέρια σας είναι ένα απλό και αποτελεσματικό βιβλίο, εκείνων που χτύπησαν σελίδες και νεύουν, επειδή ένα μέρος από εσάς γνώριζε αυτά τα πράγματα ήδη ή ίσως τα γνώριζε πάντα, αλλά κανείς δεν μπορούσε να τα θυμάται τόσο καλά.

Χωρίς λόγια, υποσχέσεις, γελοιογραφίες.

Ένα έντιμο βιβλίο αυτών που στη συνέχεια διαβουλεύονται ο ένας τον άλλο κατά μήκος του δρόμου και σας συνοδεύουν κατά τη διάρκεια των μεταβάσεων. Ως ουσιώδεις, κάνουν πραγματικοί φίλοι.

Πότε επικροτήσατε τη ροή που σας οδήγησε στη δημιουργία αυτού του βιβλίου; Ήταν μια στιγμιαία ή σταδιακή διαίσθηση;

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μου έπρεπε να έρθω σε συμφωνία (όπως όλοι, πιστεύω) με τα σκαμπανεβάσματα της ζωής: στιγμές φωτός και ηρεμίας, που εναλλάσσονται με στιγμές αμφιβολίας και θαμπάδας. περιόδους γεμάτες χαρά και αίσθηση εκπλήρωσης που έδωσαν το χέρι σε θλιβερές και γκρίζες μέρες.

Μερικές φορές ένιωσα θυμό, μερικές φορές πόνο, μερικές φορές αίσθηση απώλειας και αδυναμία αποδοχής. Αλλά ποτέ δεν έχω εγκαταλείψει και, μέσα από μια συνεχή και ακούραστη εσωτερική αναζήτηση, έψαχνα πάντα για έναν "Τρόπο" για να βρω την χαμένη κατεύθυνση. Πιστεύω βαθιά ότι μέσα σε καθέναν από εμάς υπάρχουν άπειρες δυνατότητες, αμέτρητοι πόροι και αυτό με επέτρεψε, λίγο-λίγο, να εντοπίσω "έναν χάρτη" ​​μέσω του οποίου θα προσανατολίζομαι στις πιο σκοτεινές στιγμές. Και αυτό λειτούργησε!

Μια νύχτα (θυμάμαι ακόμα την ώρα) ξύπνησα και άρχισα να γράφω τις σκέψεις μου, τις κατανοήσεις μου, όλα όσα πίστευα και τα οποία είχα δει αποτελεσματικά στη ζωή μου και σε τόσα πολλά παιδιά μου. Έτσι γεννήθηκε το βιβλίο "Όλα είναι στα χέρια σας - το μυστικό της ευημερίας" ... Θα μπορούσα να πω ότι ήταν ο καρπός μιας διαίσθησης που συνεχίστηκε για πάνω από 25 χρόνια!

Πολλοί κλάδοι ζουν μέσα σου. Είστε βοτανολόγος, naturopathic, ιατρός και είστε ειδικός σε θέματα ενέργειας. Αν έπρεπε να χρησιμοποιήσετε μεταφορές, ποσοστά, υποβλητικές εικόνες, πώς θα εξηγούσατε τον τρόπο με τον οποίο συνυπάρχουν όλοι μέσα σας;

Η απλούστερη μεταφορά είναι αυτή που έρχεται στο μυαλό κάθε φορά που κοιτάζω τα υπέροχα βυζαντινά ψηφιδωτά: "Κάθε κομμάτι έχει μεγάλη αξία και η εμφανής μικρή του παρουσία είναι απαραίτητη για να δημιουργηθεί ένα θαυμάσιο έργο τέχνης".

Κατά τον ίδιο τρόπο, αισθάνομαι ότι η συγκατοίκηση σε εμένα με πολλούς κλάδους δημιουργεί το μωσαϊκό της γνώσης μου: ένα στήθος θησαυρών όπου μπορώ να επιλέξω από καιρό σε καιρό το εργαλείο που είναι πολύ χρήσιμο για μένα να αντιμετωπίσω το πρόβλημα που έχω μπροστά μου.

Συνεχίζω, μετά από τόσα χρόνια, να μελετήσω ξανά. Ίσως περισσότερο από πριν, γιατί συνειδητοποιώ ότι όσο περισσότερο μαθαίνω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι εξακολουθώ να έχω τόσο πολλά, τόσο πολλά να ανακαλύψω! Και αυτό είναι ένας μεγάλος πλούτος που μου επιτρέπει να είμαι πάντα ενθουσιώδης, περίεργος και ποτέ να μην βαρεθώ.

Ο φόβος και η αγάπη, λέτε, δύο όψεις του ίδιου νομίσματος, αφιερώνοντας ενδιαφέρουσες σελίδες σε αυτά τα δύο συναισθήματα. Τώρα, ο Κρισναμούρτι αρνείται την αφηρημένη ύπαρξη φόβου και διακρίνει μεταξύ ενός φυσικού φόβου, ενός πιο ζωικού είδους και ενός ψυχολογικού, που έχει ρίζες μέσα μας. Αντιμετωπίζοντας τις τελευταίες, μπορείτε στη συνέχεια να εργαστείτε σε αυτά τα ζώα. Τι νομίζεις;

Ο φόβος είναι ένα ισχυρό συναίσθημα, μερικές φορές απαραίτητο, για να μας κάνει να διακρίνουμε τι μπορεί να μας βλάψει από αυτό που, αντίθετα, είναι χρήσιμο για μας. Δεν πρέπει να αγωνίζεται, αλλά απλά να γίνει δεκτό.

Είμαστε ζωντανοί, είμαστε ανθρώπινα όντα και είναι φυσιολογικό ότι έχουμε κάποιο φόβο. Αυτή είναι η αρνητική κρίση που δίνουμε στον εαυτό μας όταν νιώθουμε φόβο, να μεγεθύνουμε αυτή την κατάσταση του νου. Έτσι: η αποδοχή του φόβου του ατόμου, η μάθηση να παραμείνετε σε επαφή με το φόβο, η αναπνοή αργά και να μην ψάχνετε αμέσως ένα παρηγορητικό για να αποφύγετε να το ακούσετε (ναρκωτικά, ναρκωτικά, αλκοόλ) θα μας επιτρέψει σταδιακά να νιώσουμε το θάρρος μέσα μας, που είναι η συγκίνηση που κρύβεται πίσω από το φόβο. Το θάρρος δεν είναι τίποτε άλλο παρά «ευκολία της καρδιάς», δηλαδή η ικανότητα να αφήνουμε την καρδιά ανοιχτή και να αντιλαμβανόμαστε τη λεπτή σχέση που έχουμε με το σύνολο, με την αγάπη που διαπερνά τη Δημιουργία.

Στη ζωή μου και στην εμπειρία που απέκτησα εδώ και πολλά χρόνια με ανθρώπους, έχω παρατηρήσει ότι τόσο περισσότερο είμαστε σε αρμονία με την «εσωτερική φωνή» μας (δηλαδή όταν ενεργούμε σύμφωνα με αυτό που αισθανόμαστε είναι μέσα μας και όχι σύμφωνα με αυτό που εμείς θέλουν άλλους), τόσο λιγότερο φόβο υπάρχει στη ζωή μας.

Οι φόβοι μπορούν να προκληθούν ή έμφυτες, οι φόβοι που προκαλούνται είναι ευκολότεροι να μετασχηματιστούν, οι έμφυτοι λιγότεροι. Αλλά όλα μετασχηματίζονται, επειδή όλα είναι ενέργεια. Το πραγματικό πρόβλημα είναι να κρατήσει τον φόβο μέσα στον εαυτό του, να ντρέπεται για αυτό, να τον κρίνει, να μην το δεχτεί. Είναι σαν ένας φόβος με "αξία 5", μέσω της κρίσης και της άρνησης, αυξάνεται σε "αξία 10". Όπως πάντα, μπορούμε να επιλέξουμε τι πρέπει να κάνουμε. Όλα είναι στα χέρια μας.

Τα χρήματα είναι σταθερή ενέργεια. Σε μια εποχή που όλοι έχουν τις λέξεις "κρίση" ή "χρήματα" στο στόμα τους, τι νομίζετε ότι συμβαίνει σε αυτή τη στερεά ενέργεια;

Όσο περισσότερο διατηρούμε την ιδέα της κρίσης, τόσο περισσότερο θα πάρει δύναμη, έξω και μέσα μας. Νομίζω (και πραγματικά το πιστεύω) ότι αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να εργαστούμε σκληρότερα, να κάνουμε ό, τι καλύτερο, να δουλέψω στα καλύτερά μου, να σκεφτώ τα καλύτερα. Πιστεύω ότι όπου βάζουμε θετική ενέργεια, τα πάντα λειτουργούν.

Και δεν βλέπω γιατί αυτό πρέπει να είναι διαφορετικό όταν πρόκειται για χρήματα! Επιπλέον, μπορούμε τελικά να επιστρέψουμε στην εξέταση των πολύ σημαντικών πτυχών της ζωής: φιλία, αγάπη, γνώση, εσωτερική έρευνα. Μου φαίνεται ότι είχαμε τόσα πολλά, ακόμη και τα άχρηστα, αλλά δεν μου φαίνεται ότι ο άνθρωπος είναι για αυτό το λόγο πιο ευτυχισμένος και ικανοποιημένος! Θυμόμαστε ότι, όπου θα δώσουμε την προσοχή, την ενέργεια και την καρδιά μας, τα πράγματα θα λειτουργούν πάντα . Και οι κρίσεις έρχονται και φεύγουν ... η ιστορία διδάσκει!

Στο πρώτο μέρος του βιβλίου σας, πηγαίνετε βαθύτερα στην ιδέα της ευημερίας. Διαβάστε τον εαυτό σας δίνει μια νέα αντίληψη: η ευημερία διαμορφώνεται μάλλον ως ικανότητα και, παραθέτω, την ικανότητα να καλωσορίζω, να αλλάζω, να χαμογελάω, να βλέπω. Συχνά κάποιος εργάζεται σε αυτή τη στάση μόνο αφού περάσει από τα βάσανα. Γιατί; Έχετε κάποια σχέση με την εικόνα του πάσχοντος Χριστού με τον οποίο μεγαλώνετε, διαφορετικού από τον χαμογελαστό Βούδα;

Εν μέρει έτσι. Πιστεύω, ωστόσο, ότι η ζωή είναι μια παλέτα γεμάτη χρώματα και ο πόνος είναι απλά ένα από αυτά τα χρώματα. Συνεπάγεται ότι ο πόνος είναι μέρος της ζωής και συχνά μας φέρνει σε άμεση επαφή με αυτό που είναι απαραίτητο για μας. Και πιστεύω ότι το βασικό πράγμα είναι να βρεθούμε, να δώσουμε ένα βαθύ νόημα στη ζωή μας, να αισθάνονται οι ίδιοι μέρος μιας μεγαλύτερης ροής αγάπης που πάντα ξέρει πού πηγαίνει.

Δυστυχώς έχουμε μεγαλώσει με την (προφανή) ιδέα ότι ο πόνος είναι δίκαιος και ευγενής. Όμως, γύρω μου, βλέπω συχνά ότι οι άνθρωποι δεν υποφέρουν με ευγενή και γαλήνιο τρόπο, αλλά θυμώνουν και καταραίνουν τη ζωή λόγω πόνου. Η διαφορά είναι ότι αποδέχεστε ότι ο πόνος είναι μέρος της ζωής και αποφασίζετε να το ζήσετε ως στιγμή ανάπτυξης και ευκαιρίας για αλλαγή. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι θα φύγετε πρώτα, αφήνοντας μας πιο πλούσιο και αρμονικό.

Στο βιβλίο παρέχετε λεπτομερείς εξηγήσεις που αποσκοπούν στην καλή λειτουργία των τσάκρας. Για να θεραπεύσουμε ένα τσάκρα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να το θεωρήσουμε ως πραγματικό, υπάρχον, αν και σε διαφορετικό επίπεδο από το καθαρά υλικό.

Σχετικά με αυτό, έχω μια πολύ συγκεκριμένη στάση: πέρα ​​από την αίσθηση των πραγματικών τσάκρας ή τη σκέψη τους σε μια πιο αφηρημένη έννοια, το σημαντικό πράγμα, από την εμπειρία μου, είναι ασκήσεις, συνειδητή αναπνοή, δημιουργικές οπτικοποιήσεις και όλες εκείνες οι τεχνικές που βοηθούν την επανεξισορρόπηση της φυσικής και λεπτότητάς μας.

Η πίστη, η αντίληψη, η φαντασία, κάνουν τις τεχνικές πιο αποτελεσματικές, αλλά το πραγματικά χρήσιμο είναι να εξασκείτε αυτό που μαθαίνετε τακτικά . Και παρατηρήστε τα αποτελέσματα: αν είναι θετικά, προχωρήστε. Εάν δεν υπάρχουν, αφιερώστε τον εαυτό σας σε κάτι που μας ταιριάζει καλύτερα.

Ο Paramansha Yoganada είπε: "Από όσο μπορώ να εξηγήσω τη γεύση ενός πορτοκαλιού, μέχρι να το δοκιμάσετε, δεν θα καταλάβετε". Συμφωνώ απόλυτα! Στη μακρά πρακτική μου, άρχισα να πιστεύω σθεναρά στα πράγματα μόνο αφού τα βίωσα και απολάμβανα τα αποτελέσματα. Αυτός είναι ο λόγος που προτείνω να μην πιστέψουμε τυφλά, αλλά να πειραματιστούμε και να αισθανόμαστε ότι κάτι μέσα μας αλλάζει και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Όλοι εδώ.

Όλα τα βιβλία της Μαρίας Cristina Sapori

Προηγούμενο Άρθρο

Μπισκότα τζίντζερ, 3 εύκολες συνταγές

Μπισκότα τζίντζερ, 3 εύκολες συνταγές

Το τζίντζερ είναι ευρέως διαδεδομένο στην Ανατολική παράδοση , αλλά αναλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο στη δυτική κουζίνα. Χρησιμοποιείται για γλυκά και αλμυρά πιάτα και προσφέρεται για πολλαπλές χρήσεις. Τα χαρακτηριστικά της τζίντζερ το καθιστούν ευπροσάρμοστο και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλά πιάτα, απλά πρέπει να εξοικειωθείτε με τις δόσεις και τη γεύση. Η πικάντικη...

Επόμενο Άρθρο

Calendula officinalis

Calendula officinalis

Περιέργεια: οι Αιγύπτιοι θεώρησαν το Marigold ένα φυτό ικανό να αναζωογονήσει. Οι Ινδουιστές κοσμούσαν τους ναούς. Οι Πέρσες και οι Έλληνες χρησιμοποίησαν τα πέταλά τους για να διακοσμήσουν τα τρόφιμα. Σύμφωνα με την παράδοση, αν τα λουλούδια της Καλέντουλας παραμένουν κλειστά το πρωί, πιθανότατα θα βρέξει! Βοτανική: Η καλέντουλα ανήκει στα Asteraceae (επίση...