Οι ανοσοποιητικές άμυνες μειώνονται, ειδικά εάν περάσετε μια περίοδο όπως η αλλαγή της εποχής που πηγαίνει από το θερμό στο κρύο, και μπορείτε να βρείτε συμπτώματα της γρίπης όπως το κρυολόγημα που συνοδεύεται από κάποια γραμμή πυρετού. Μην ανησυχείτε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο ρινοϊός, η βασική αιτία κρυολογήματος, σέρνει στην αναπνευστική οδό και προκαλεί πονόλαιμο, υπερβολικές εκκρίσεις βλέννας, πονοκεφάλους και δυσκολίες στην αναπνοή .
Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρύο με φυσικό τρόπο σε μια τόσο λεπτή περίοδο όπως η εγκυμοσύνη;
Ακολουθούν μερικές συμβουλές πριν πάρετε την παρακεταμόλη.
Ξεκουραστείτε ως θεραπεία για κρυολογήματα
Πρώτα απ 'όλα, τα υπόλοιπα, μόλις αισθανθείτε κάποια συμπτώματα κούρασης, κόπωσης, ευερεθιστικότητας, καλό είναι να μην αγνοήσετε, αλλά να ακούσετε το σώμα σας και τα σήματα που μας στέλνει.
Εάν συνεχίζετε ακόμα μια αγχωτική ζωή, με γρήγορους ρυθμούς και προσποιείτε ότι δεν έχετε μεγάλη κοιλιά, σταματήστε .
Πάρτε μια βαθιά ανάσα: είναι πραγματικά καιρός να επιβραδύνετε. Μην αφήνετε τις ανοσοποιητικές άμυνες να επαναρυθμιστούν πλήρως γιατί τότε θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να ανακάμψουν.
Ενάντια στα κρυολογήματα, το νερό
Η δεύτερη φυσική άκρη είναι μέσα σε ένα ποτήρι, κύπελλο, κύπελλο, γαργάρες και ρινικές πλύσεις.
Ποτέ μην λείπει από το νερό, τουλάχιστον ένα λίτρο και μισή ημέρα για να πιει ? Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. χρησιμοποιήστε βραστό νερό για να κάνετε υποκαπνισμό, γεμίστε τους δίσκους καλοριφέρ με νερό κατά τη χειμερινή περίοδο, προσθέτοντας βάλσαμες, όπως το θυμάρι, το ευκάλυπτο ή το αιθέριο έλαιο μέντας.
Πίνετε πολλά τσάι από βότανα που παρασκευάζονται με ασβέστη και τσάι rooibos, πλούσια σε βιταμίνη C και χωρίς ζάχαρη.
Διττανθρακικό νάτριο ενάντια στο κρυολόγημα κατά την εγκυμοσύνη
Αυτή η φανταστική λευκή σκόνη, μαζί με το βραστό νερό και λίγες σταγόνες αιθέριου θυμαριού ή ευκαλύπτου βοηθά στον καθαρισμό του αναπνευστικού συστήματος χάρη στους καπνιστές, τα θερμά άκρα και τους ατμούς .
Πάρτε τον εαυτό σας μια πετσέτα και περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε πέντε λεπτά για να μείνετε με το πρόσωπό σας κάτω από σας για να αναπνεύσετε τα ευεργετικά effluvia με μαγειρική σόδα. Θα σας δώσει ακόμα πιο καθαρό δέρμα!
Κρεμμύδια για κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη
Το πρώτο φάρμακο της γιαγιάς, όχι μόνο για φαγητό, στην Ισπανία ακόμα σε χρήση, όταν έχετε κρύο ή αέρα είναι ελάττωμα, κόψτε ένα κρεμμύδι σε τέσσερα και αφήστε το στη γωνία του δωματίου, αλλάζοντας το σε ένα νέο την επόμενη μέρα.
Το κρεμμύδι καθαρίζει, εξαλείφει και καταβροχθίζει τα βακτήρια, τόσο μέσα όσο και έξω. Εάν αναπνέει βοηθά τη ρινική συμφόρηση.
Το μέλι και το λεμόνι, ένα νικητήριο συνδυασμό ενάντια στα κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη
Το μέλι, σε συνδυασμό με χυμό λεμονιού, είναι ιδανικό για την απολύμανση και την αποσκλήρυνση των ερεθισμένων βλεννογόνων . Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό το πρωί, με λίγες σταγόνες λεμονιού, και πιείτε το άδειο στομάχι.
Τζίντζερ ενάντια στα κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη: ναι ή όχι;
Η ερώτηση τζίντζερ κατά την εγκυμοσύνη είναι πολύ συζητημένη. Ναι ή όχι; Μεταξύ των εμπειρογνωμόνων που συμβουλεύουν τη ρίζα και τους βοτανολόγους που λένε αλλιώς, παραμένουμε πιστοί στην εμπειρία και στο μεσαίο έδαφος: δύο γραμμάρια στο τσάι βοτάνων μία φορά την ημέρα δεν παρουσιάζουν αντενδείξεις σε εγκυμοσύνη με φυσιολογικές τιμές.
Το αφέψημα με το τζίντζερ ενάντια στο κρύο είναι εξαιρετικό : ένα μικρό κομμάτι φρέσκιας ρίζας, μερικοί σπόροι κύμινου, μερικοί σπόροι μάραθου, το οργανικό φλοιό λεμονιού και ένα σκελίδες. Βράζουμε τα πάντα για περίπου πέντε λεπτά, στραγγίζουμε με ένα κόσκινο κατευθείαν σε ένα φλιτζάνι, στο οποίο θα προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο σταγόνες λεμονιού.
Αιθέρια έλαια κατά του κρυολογήματος κατά την εγκυμοσύνη
Όπως φαίνεται, τα αιθέρια έλαια, εφόσον είναι ευεργετικά σε άλλες στιγμές της ζωής, θα πρέπει να αποφεύγονται άμεσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Συνεπώς, τα μασάζ με αιθέρια έλαια ή λήψη από το στόμα πρέπει να αποφεύγονται.
Πολύ χρήσιμο είναι αντίθετα η χρήση τους για την καταπολέμηση του κρυολογήματος μέσω suimigi ή ατμόλουτρων, σε φυσικά αποσμητικά για το σπίτι, καθώς και σε δίσκους καλοριφέρ ή σε σύγχρονους ή λιγότερο σύγχρονους διαχύτες για το περιβάλλον.
Ιδανικό για το σκοπό αυτό είναι:
- αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου,
- ελαιόλαδο δυόσμου,
- πεύκο αιθέριο έλαιο,
- θυμαρίσιο αιθέριο έλαιο,
- πικρό αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού,
- αιθέριο έλαιο περγαμόντου,
- αιθέριο έλαιο malaleuca ή έλαιο δέντρων τσαγιού .
Ξίδι και αλάτι για κρυολογήματα κατά την εγκυμοσύνη
Εάν ξυπνήσετε με ένα κόκκινο λαιμό και με φλόγες και δάκρυα στα μάτια με τη σκέψη ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε την ημέρα σαν αυτό, μην ανησυχείτε, ένα φυσικό φάρμακο, ίσως λίγο αγενής, αλλά πολύ αποτελεσματικό υπάρχει: νερό, άσπρο ξίδι και αλάτι, nth θεραπεία της γιαγιάς.
Έλα, τα συστατικά αυτά δεν πρέπει να είναι μεθυσμένα, χρησιμοποιούνται μόνο για γαργαλισμό! μισό ποτήρι νερό, μερικά κουταλάκια ξύδι, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, ανακατεύουμε. Ίσως το μίγμα ξινή-αλάτι δεν ακούγεται καλό για εσάς, αλλά πιστέψτε με, όσο λιγότερο νερό βάζετε, τόσο περισσότερο λειτουργεί.
Ο λαιμός θα σας κάψει όπως ποτέ πριν στην πρώτη σάλτσα, για λίγα δευτερόλεπτα, μετά από τον οποίο θα αισθανθείτε μια απίστευτη ανακούφιση: συνεχίστε για πέντε ή έξι φορές. Εάν πραγματικά δεν μπορείτε να το κάνετε, επιλέξτε γαργάρες με μια έγχυση με βάση φρέσκα φύλλα φασκόμηλου.
Συμπύκνωμα από το στόμα για κρύο
Υπάρχουν κατασκευαστές που είναι προσεκτικοί στο θέμα, έτσι θα βρείτε στην αγορά στις παραφάρμακες, τα φαρμακεία ή τα καταστήματα βοτανοθεραπείας προσφέρουν ακόμη και προϊόντα για το λαιμό που είναι ακίνδυνα κατά την εγκυμοσύνη.
Για παράδειγμα, για ψεκασμό μέχρι τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα, υπάρχει ένας φυσικός ψεκασμός που βασίζεται σε γκρέιπφρουτ, εχινόκα και σπόρους αλόης .
