Η οικογένεια δεν είναι συνώνυμη με την παραμέληση ή την κακή σεξουαλική υγιεινή, αλλά έχει να κάνει με την κατάσταση της υγείας του εντέρου !

Ναι, επειδή η ζύμη Candida Albicans είναι φυσιολογικός κάτοικος της βακτηριακής χλωρίδας μας που συνήθως δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα.

Ωστόσο, όταν το άγχος ή η ακατάλληλη διατροφή ή η θεραπεία με αντιβιοτικά καταστρέφουν τη φυσική βακτηριακή χλωρίδα, το candida αναλαμβάνει και εκδηλώνεται στις γυναίκες, ειδικά με τη μορφή κολπικής candida.

Η κολπική candida μπορεί να θεραπευτεί, με κόλπα και φυσικές θεραπείες: πρώτα απ 'όλα πρόληψη. Η συμβουλή, βεβαίως, είναι πάντα να βασίζεστε στη γνώμη του ιατρού .

Αλλά ακόμη και μερικές φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές: εδώ είναι οι 10 πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία της κολπικής Candida.

1. Κολπική Candida: τι να φάει

Μπορούμε να θεραπεύσουμε την Candida τρέφοντας τους μικροοργανισμούς της βακτηριακής χλωρίδας που είναι σε θέση να την νικήσουν και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, για παράδειγμα μπορούμε να θεραπεύσουμε την candida με τη σωστή διατροφή .

Ας μην παραλείψουμε ποτέ στο τραπέζι:

> Χρωματιστά φρούτα και λαχανικά, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C και E).

> πλούσιες σε φυτικές ίνες τρόφιμα όπως όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.

> ζυμωμένα τρόφιμα όπως μη ζαχαρισμένο απλό γιαούρτι, miso και κεφίρ.

> άπαχο κρέας, αυγά, ψάρι, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο ή πετρέλαιο κολοκύθας, φύκια ·

> σκόρδο, καθώς είναι ένα «φυσικό αντιβιοτικό»: απλά ένα ωμό σκελίδες την ημέρα - ίσως ψιλοκομμένο σε μια σαλάτα - για να εξασφαλιστεί ένα φυσικό φραγμό.

Διαβάστε επίσης Πώς να αποτρέψετε το candida >>

2. Κολπική Candida: τι να μην φάει

Μπορούμε να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε candida στο τραπέζι, εξαλείφοντας τα τρόφιμα που αποδυναμώνουν τις ανοσολογικές μας άμυνες και εκείνα των οποίων η ίδια η candida τροφοδοτεί ( ζάχαρη στην πρώτη θέση ).

Επομένως, αποφεύγουμε να τρώμε:

> Τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν, όπως βουτήματα, πατάτες και πλούσιες σε λιπαρά τρόφιμα που αποδυναμώνουν το γαστρεντερικό σύστημα.

> λίπος κόκκινο κρέας (περιορίζοντας την κατανάλωση), η οποία αυξάνει τη φλεγμονή ?

> σακχαρόζη, εξαιρετικά γλυκά φρούτα, ζαχαρούχα ποτά, σοκολάτα, ψητά επιδόρπια,

> ζυμωμένα τρόφιμα όπως ζυμωμένο ψωμί, ηλικιωμένα τυριά, μπύρα και ξύδι.

3. Κολπική Candida: προβιοτικά

Θα είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η σωστή ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, λαμβάνοντας προβιοτικά χρησιμοποιώντας ενισχυμένες τροφές όπως γιαούρτι με προστιθέμενα προβιοτικά ή χρησιμοποιώντας κατάλληλα προβιοτικά συμπληρώματα (συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας)

4. Κολπική Candida: Λάδι τσαγιού

Έχει γίνει πολύς λόγος για το πετρέλαιο τσαγιού, καθώς είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά φάρμακα για τη θεραπεία μολύνσεων, βακτηρίων και μυκήτων. Μπορείτε να κάνετε καθημερινές πλύσεις (έως δύο φορές την ημέρα) αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αιθέριου ελαίου τσαγιού σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, χρησιμοποιώντας το αφού το αφήσετε να κρυώσει.

5. Κολπική Candida: ξύδι μήλου

Εάν το τσάι τρία πετρέλαιο είναι πολύ ερεθιστικό, η φυσική εναλλακτική λύση είναι το ξύδι μήλου . Χρησιμοποιείτε 1/4 φλιτζάνι ξύδι μήλου αραιωμένο σε 2 φλιτζάνια νερό: η ιδανική δόση για να προετοιμάσει μια λεβάντα που θα κάνει τις κολπικές βλεννώδεις μεμβράνες εχθρικές προς την τακτοποίηση των βακτηριδίων. Μπορούν να πραγματοποιηθούν έως δύο πλύσεις την ημέρα.

6. Candida vaginalis: γιαούρτι

Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε απλές αλλά αποτελεσματικές εσωτερικές κολπικές πλύσεις με 2 κουταλιές γιαούρτι (που περιέχουν γαλακτοβακίλες του γένους acidophilus vivi) σε μια σύριγγα που θα χρησιμοποιηθεί άμεσα στην προσβεβλημένη περιοχή, μία φορά την ημέρα.

Τα βακτήρια που περιέχονται στο γιαούρτι αντισταθμίζουν φυσικά τον πολλαπλασιασμό των ζυμών candida.

7. Κολπική Candida: διττανθρακικό

Για να καθαρίσετε σωστά την περιοχή είναι να δημιουργήσετε ένα χημικό περιβάλλον εχθρικό για candida, πλύνετε καθημερινά με ζεστό νερό και σόδα ψησίματος: μια κουταλιά σόδα ψησίματος στο νερό στο μπιντέ.

8. Κολπική Candida: έλαιο γαρίφαλου

Αποτελεσματικό ως απολυμαντικό και για να καταπραΰνει την κνησμό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το αιθέριο έλαιο των γαρύφαλλων αντί για το τσάι από το τσάι: ανακατεύοντας 1 και μισή κουταλιά σούπας αιθέριο έλαιο σκελίδας σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, αφήνοντας να κρυώσει και χρησιμοποιήστε για ένα πλύσιμο την ημέρα.

9. Κολπική Candida: καταπραϋντικές αλοιφές

Μπορείτε να κάνετε ή να αγοράσετε αλοιφές με βάση το χαμομήλι, το φασκόμηλο και το κατιφέ, που έχουν μια καταπραϋντική και κατευναστική δύναμη για καύση και στενή φαγούρα.

10. Κολπική Candida: καλές συνήθειες

Τέλος, εδώ υπάρχουν κάποιες "ενάρετες" και υγιείς συνήθειες που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της κολπικής Candida και θα αποτρέψουν τις υποτροπές:

> Μη χρησιμοποιείτε συνθετικά ρούχα, όπως μικροϊνες, για εσώρουχα επειδή προσκολλώνται υπερβολικά στην περιοχή και αυξάνουν τη θερμοκρασία, ευνοώντας τον πολλαπλασιασμό των ζυμών.

> προτιμούν τα εσώρουχα σε φυσικές ίνες όπως το μετάξι ή το βαμβάκι.

> μην φορέσετε παντελόνια που δεν ταιριάζουν, μην φορούν πάντοτε παντελόνια, ειδικά φούστες με το πρώτο σημάδι ενόχλησης.

> μην πλένετε πολύ δυνατά, μην χρησιμοποιείτε επιθετικά απορρυπαντικά .

> για το πλύσιμο των εσώρουχων, επιλέξτε απλό σαπούνι στη Μασσαλία.