Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και την κρίση πανικού με λουλούδια Bach



Τι είναι οι κρίσεις άγχους;

Οι διαταραχές άγχους μπορούν να προκύψουν ειδικά στην εφηβική φάση, αν όχι και πριν, μπορούν να ενεργοποιηθούν από διάφορα περιβάλλοντα. Δηλώνω ότι το άγχος των γονέων μεταδίδεται στο παιδί τους εν αγνοία τους, από τις πρώτες μέρες της σύλληψης, επομένως όλες οι καταστάσεις αναταραχής, άγχους, κακές διαθέσεις, νευρικότητα μεταδίδονται στο παιδί χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Και από εδώ οι πρώτες συμβουλές γεννιούνται εάν θέλουμε να είναι ασήμαντες αλλά σημαντικές κατά τη γνώμη μου.

"Καλωσορίζουμε όλα όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας με εξαιρετική ηρεμία, ακούμε μουσική, ειδικά όταν συνειδητοποιούμε ότι είμαστε σε σύγκρουση με κάτι, μιλάμε και χαϊδεύουμε το παιδί μας, μέσω της κοιλιάς, τον καθησυχάζουμε με το χέρι μας και τον αφήνουμε να αισθανθεί την ευχαρίστηση προσπαθούμε να προετοιμαστούμε για την άφιξή του. "

Οι διαταραχές άγχους μπορούν να προκληθούν από σωματικές ασθένειες, όπως ο υπερθυρεοειδισμός, η χρήση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών ή απλώς από το άγχος, ο φόβος να μην είναι σε θέση να αντιμετωπίσει, για παράδειγμα, με πανεπιστημιακές εξετάσεις, συνεντεύξεις εργασίας ή καθημερινά προβλήματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας κρίσης άγχους;

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ταχυκαρδία, ζάλη, ζάλη, οδυνηρή εφίδρωση, μούχλα στο λαιμό ή το στομάχι, καταναγκαστική ανάγκη για φαγητό ή αλλιώς, εσωτερικές και εξωτερικές δονήσεις, εξάψεις ή αντίστροφα, αίσθημα ξεπλύματος στα μάγουλα, αίσθημα τσούξιμο για τα άνω και τα κάτω άκρα, να εκτελούν επαναλαμβανόμενες ενέργειες όπως ο έλεγχος του αερίου, της πόρτας κ.λπ.

Είναι διαφορετικά συμπτώματα και όλοι έχουν τη δική τους, γενικά μας τρομάζουν, αλλά μας επιτρέπουν να αντιμετωπίσουμε το καθημερινό βήμα.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα

> όλες τις ιδιότητες και τη χρήση των λουλουδιών Bach

> Κοινωνικό άγχος, τι είναι και πώς να το ξεπεράσουμε

Τι είναι η κρίση πανικού;

Η κρίση πανικού (DAP), σε αντίθεση με το άγχος, δημιουργεί μια κατάσταση άγχους και τρόμου που δεν επιτρέπει στο άτομο που υποφέρει από αυτό να οδηγήσει μια κανονική ζωή.

Τα συμπτώματα είναι γενικά εκείνα που έχουν ήδη αναφερθεί για άγχος που επιδεινώνεται από τη συνολική σύγχυση της στιγμής, την αδυναμία διαχείρισης της κρίσης, την τρομοκρατία του θανάτου, την αναπνευστική δυσκολία, τη ναυτία, τη διάσταση και την αίσθηση ότι είναι έξω από το σώμα, του κλάματος. Οι κρίσεις έρχονται ξαφνικά χωρίς εμφανή λόγο.

Από τη στιγμή που αποφασίσουμε να μας αφήσουμε να βοηθήσουμε, θα πρέπει να κοιτάξουμε "ανάντη" για το τι συνέβη, ένα τραύμα, ένα ατύχημα, μια απώλεια.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε με άγχος και κρίσεις πανικού;

Σίγουρα μια ψυχολογική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη, μαζί με την υποστήριξη φυσικών προϊόντων όπως το βάλσαμο λεμονιού, το πασσιφλόριζα, το τριαντάφυλλο και το χαμομήλι που δρουν στο νευρικό και μυϊκό σύστημα, έτσι υπάρχει κυρίως ένα αίσθημα μείωσης του άγχους με βελτίωση του ύπνου και χαλάρωση μυϊκό σύστημα. Τα βρίσκουμε σε έτοιμο τσάι από βότανα ή σε γλυκερίνη.

Το Ipperico επειδή συχνά δημιουργείται μια αγχωτική-καταθλιπτική κατάσταση, το προϊόν αυτό μπορεί επίσης να βρεθεί σε ένα γλυκερικό παρασκεύασμα ή σε ένα TM.

Τα Bach Flowers είναι μια εξαιρετική υποστήριξη και αναμένουν μια συνέντευξη με έναν λουλούδια-θεραπευτή, φέρνουν μαζί σας ένα μπουκάλι Rescue Remedy που πρέπει να ληφθεί μόλις έχετε την αντίληψη για την επερχόμενη κρίση, οι σταγόνες μπορούν να ληφθούν υπογλωσσίως κάθε 10 λεπτά, ή σε ένα ½ ποτήρι νερό και πιείτε μετά από λίγα λεπτά και επαναλάβετε μέχρι να αισθανθείτε πιο χαλαροί.

Μια άλλη προσωρινή λύση που μπορεί να είναι χρήσιμη είναι η βαθιά αναπνοή εστιάζοντας στον κτύπο της καρδιάς, με αυτόν τον τρόπο αφαιρούμε τις σκέψεις που μας δημιούργησαν ασυνείδητα και με την αναπνοή το πρώτο αποτέλεσμα είναι μόνο να μας κάνει να νιώθουμε χαλαροί.

Προηγούμενο Άρθρο

Μέθοδος Kratos: ανάπτυξη του πολεμικού πνεύματος στη φύση

Μέθοδος Kratos: ανάπτυξη του πολεμικού πνεύματος στη φύση

Από τους αρχαίους χρόνους, οι πολεμιστές έχουν σφυρηλατήσει το σώμα και το πνεύμα σε επαφή με τη Φύση . Ο αληθινός πολεμιστής πάντα οδήγησε μια εσωτερική μάχη, πρώτα απ 'όλα εναντίον του εγώ του, το στοιχείο της ύπαρξης που εμποδίζει την αρμονία με το σύμπαν, τόσο σε καιρό πολέμου όσο και ειρήνης. Ας δούμε τι σκέφτεται ο πολεμιστής Davide Morini και ανακαλύψτε τη μέθοδο που ονομάζεται Kratos Ο Davide, ο οποίος ακολουθεί τις πολεμικές τέχνες στην Ιταλία, σας αναγνωρίζει ως κορυφαία φιγούρα, έναν πλήρη πολεμικό καλλιτέχνη, έναν πολεμ...

Επόμενο Άρθρο

Έσσενες και Καθάρια: χορτοφαγία και μυστικισμός

Έσσενες και Καθάρια: χορτοφαγία και μυστικισμός

Ανεβάζοντας πάνω από τις δεκαετίες και αναλύοντας την ιστορία από μια ευρύτερη προοπτική, είναι αναμφισβήτητο ότι τον περασμένο αιώνα τα τρόφιμα δεν κατάφεραν να αποφύγουν την καταναλωτική και καπιταλιστική ολίσθηση που αφορούσε όλους τους τομείς της ζωής, πρώτα στη λεγόμενη Δύση, και στη συνέχεια στην υπόλοιπο του σύγχρονου κόσμου. Το φαγητό χρησιμοποιήθηκε ως σύμβολο κατάστασης κοινωνικής θέσης και ως μέσο ικανοποίησης της ευχαρίστησης, η διατροφική του λειτουργία παραμελείται όλο και περισσότερο και το ερέθισμα της πείνας προκαλείται στο κομάντο, η αμαρτία του λαθρεμπορίου έχει σταδιακά νομι...