Η απλότητα μπορεί να έχει ισχυρό αποτέλεσμα. Αυτό ισχύει για πολλά πράγματα στη ζωή: μια χειρονομία, μια ματιά, μια λεπτότητα. Ακόμη και μια εύκολη στην εκτέλεση κίνηση μπορεί να αντανακλάται στο γενικό σύστημα υγείας ενός ατόμου. Το σύστημα άσκησης για τη μακροζωία βασίζεται σε αυτές τις εγκαταστάσεις.
Howard Y. Lee, πατέρας των ασκήσεων μακροζωίας
Θεραπευτής, ειδικός στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, προικισμένος με κυριότητα σε διάφορες πολεμικές τέχνες. Ο Howard Y. Lee είναι ένας εκπληκτικός άνθρωπος. Γεννήθηκε στην Κίνα το 1939, όπου εκπαιδεύτηκε ως γιατρός και πολεμικός καλλιτέχνης. Όταν μετακόμισε στις Ηνωμένες Πολιτείες, έγινε δάσκαλος του Kung Fu (στυλ Choi Lai Fut) και συνέχισε τη μελέτη του βελονισμού στο σχολείο ενός από τους ιδρυτές της Πανεπιστημιακής Κλινικής Πόνου Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες.
Το Kung Fu κερδίζει δημοτικότητα χάρη στο σχολείο του Y. Lee, ο οποίος είναι επίσης πολύ επιτυχημένος ως βελονιστής. Μια μέρα, το 1974, ο Carlos Castaneda (1925? -1998) εμφανίστηκε ως ασθενής. Έρχεται μια σχέση βαθιάς αμοιβαίας ανταλλαγής και εκτίμησης: ο Castaneda θα συμβάλει στην αφοσίωση ενός βιβλίου, Φωτιά από τα βαθιά .
Ενισχύστε την ενέργεια που μας θεραπεύει
Από τη διεξοδική και διασταυρούμενη μελέτη της ιατρικής και πολεμικής τέχνης, ο Howard Y. Lee φτάνει σε μια συνειδητοποίηση ότι αργότερα θα φτιάξει όλο το σύστημα ασκήσεων της μακροβιότητας: η ενέργεια βρίσκεται στη βάση των μεταμορφώσεων και τις μεταφέρει. Ως εκ τούτου, η ενέργεια κατανοείται ως δυναμικό κρυμμένο στη δεξαμενή του καθενός, το οποίο, εάν απελευθερωθεί, είναι σε θέση να σπάσει τα αρνητικά νοητικά πρότυπα και τις συνήθειες κάστωσης.
Το σύστημα φροντίδας θεωρημένο από τον Howard Y. Lee βασίζεται σε μοντέλα "ενέργειας εν κινήσει" που προάγουν τη θεραπεία σε βαθύ επίπεδο ενέργειας. Το Ινστιτούτο Φωτός της Ζωής είναι ένα δίκτυο «ομάδων πρακτικής επαγωγής ενέργειας» που εξαπλώνονται σε όλο τον κόσμο και εμπνέονται από τις διδασκαλίες του δασκάλου. Στην Ιταλία, όπου ο Lee πήγε το 1999, τα γραφεία αναφοράς - που είναι επίσης για τον διεθνή οργανισμό, μετά το κλείσιμο του γραφείου του Λος Άντζελες (το οποίο κατευθύνθηκε απευθείας από τον Lee) - βρίσκονται στη Ρώμη και τη Φλωρεντία .
Ο επίσημος δικτυακός τόπος του οργανισμού «Το Ινστιτούτο Φωτός της Ζωής» περιέχει ένα τμήμα με μερικές συνεντεύξεις και γραπτά από τον Howard Y. Lee σχετικά με το σύστημα άσκησης Longevity και πολλά άλλα. Για να πάρετε μια εξαντλητική ιδέα, συνιστούμε να τοποθετήσετε μικρά χέρια στο βιβλίο που γράφτηκε από την ίδια τη γροθιά του Howard Y. Lee με τίτλο Διάρκεια ζωής.
Ασκήσεις μακροζωίας
Οι κινήσεις των ασκήσεων μακροζωίας υπενθυμίζουν εκείνες της κινεζικής γλυκιάς πολεμικής τέχνης γνωστή ως tai chi chuan. Δεν υπάρχει ανάγκη για εργαλεία ή χώρους, η εκτέλεση είναι πολύ αργή, ακριβής, λεπτή. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ασκούνται με συνέπεια για να διασφαλίζεται ότι ο οργανισμός τους αφομοιώνει, ως πραγματικά καθημερινά φάρμακα που έχουν την κίνηση ως ενεργό συστατικό .
Οι ασκήσεις μακροζωίας επαναφορτίζουν τα κυκλώματα ενέργειας, διαλύουν την ένταση των μυών, μειώνουν το άγχος και το άγχος. Ο Howard Y. Lee για να διακρίνει τις διάφορες ασκήσεις επέλεξε προφανώς υποδηλώνει ονόματα ("Η άπειρη πηγή", "Μετακίνηση στο σύμπαν", "Μεταξύ ουρανού και γης" κ.λπ.): όλα μπορούν να ασκηθούν σε διαφορετικούς συνδυασμούς και ακολουθίες ανάλογα με προσωπικών αναγκών.
