Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι κατάλληλα για παιδιά



Δηλητηρίαση ενεργειακών ποτών σε παιδιά

Οι περιπτώσεις δηλητηρίασης από ενεργειακό ποτό σε παιδιά κάτω των 6 ετών αυξάνονται. αυτό δηλώνεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που παρουσιάστηκε κατά την τελευταία διάσκεψη (2014) της American Heart Association . Επιπλέον, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας, περισσότερο από το 40% των προσφυγών στα κέντρα κατά των δηλητηριάσεων που εξετάστηκαν λόγω ανεπιθύμητων ενεργειών που προκαλούνται από ενεργειακά ποτά αφορούσαν αυτήν την ηλικιακή ομάδα.

Τα ενεργειακά ποτά δεν πρέπει να εισέρχονται ακόμη και στις μικρότερες ποσότητες στη διατροφή των παιδιών, ειδικά στα παιδιά, επειδή η σύνθεση τους δεν είναι κατάλληλη για παιδιά . Αυτά τα προϊόντα, στην πραγματικότητα, μπορούν να περιέχουν ακόμα και πολύ υψηλές δόσεις καφεΐνης και άλλων συναρπαστικών ουσιών . πραγματικά υπερβολικά ποσά για τον μεταβολισμό ενός παιδιού.

Σκεφτείτε ότι στο κουτί ενός ενεργειακού ποτού μπορεί να υπάρχουν έως και 400 mg καφεΐνης. ένα φλιτζάνι καφέ περιέχει, κατά μέσο όρο, περίπου το ένα τρίτο. Σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών, η καφεΐνη μπορεί να είναι τοξική σε δόσεις των 2, 5 mg ή περισσότερο ανά κιλό σωματικού βάρους.

Εκτός από την καφεΐνη, τα ενεργειακά ποτά περιέχουν ουσίες των οποίων η χρήση δεν έχει δοκιμαστεί σε παιδιά. Δεν γνωρίζουμε, επομένως, τι αποτέλεσμα θα μπορούσαν να έχουν όταν ληφθούν μόνα τους ή συνδέονται μεταξύ τους.

Ποια ενεργειακά ποτά περιέχουν

Εκτός από την καφεΐνη και το νερό, τα ενεργειακά ποτά μπορούν να περιέχουν:

  • Ταυρίνη, μια ουσία που ενισχύει τις ενεργειακές επιδράσεις της καφεΐνης.
  • guarana, ένα φυτό με διεγερτικά αποτελέσματα και που περιέχει επίσης καφεΐνη.
  • καψαϊκίνη, μια ουσία με αγγειοδιασταλτική δράση.
  • πράσινο τσάι, ένα άλλο διεγερτικό?
  • εκχύλισμα ginseng, έναν τονωτικό;
  • αναζωογονητικό και διεγερτικό τζίντζερ
  • και, φυσικά, τα σάκχαρα .

Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι αναψυκτικά

Τα αναψυκτικά, που προορίζονται ως ζαχαρούχα ποτά και συχνά με προστιθέμενο διοξείδιο του άνθρακα, δεν είναι καλά για τα παιδιά, ειδικά επειδή ευνοούν το υπερβολικό βάρος, την παχυσαρκία και τη τερηδόνα. Δυστυχώς, αυτά είναι ευρέως διαδεδομένα προϊόντα, τα οποία σχεδόν ποτέ δεν λείπουν στα παιδικά πάρτι και συχνά δεν είναι καν στο καθημερινό τραπέζι.

Τα ενεργειακά ποτά, τα οποία μερικές φορές θεωρούνται ίσα με τα ποτά και προσφέρονται στα παιδιά ως εναλλακτική λύση σε αυτά, είναι πολύ χειρότερα και δεν πρέπει να συγκρίνονται με τα κανονικά ποτά με ζάχαρη.

Τα ενεργειακά ποτά μπορούν πράγματι να επηρεάσουν τη δραστηριότητα της καρδιάς και του νευρικού συστήματος και αυτό ισχύει για όλους, αλλά, προφανώς, ειδικά για παιδιά, των οποίων ο οργανισμός δεν έχει ακόμη ωριμάσει και έχει μειωμένη ανοχή στα αποτελέσματα της καφεΐνης .

Ενεργειακά ποτά στην εφηβεία

Επομένως, στους εφήβους, όταν η κατανάλωση οινοπνεύματος αρχίζει να αυξάνεται, τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με έναν πρόσθετο κίνδυνο, καθώς αυτά, στην πραγματικότητα, συχνά λαμβάνονται μαζί με το οινόπνευμα.

Το 2010, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, η Αμερικανική οργάνωση που επιβλέπει τα ναρκωτικά και τα τρόφιμα, έχει απαγορεύσει την πώληση συσκευασμένων ενεργειακών ποτών που περιέχουν αλκοόλ, εξαιτίας των κινδύνων που συνδέονται με αυτή την ένωση.

Δυστυχώς, τα αγόρια τείνουν να τα καταναλώνουν μαζί, επειδή τα ενεργειακά ποτά μπορούν να δώσουν το (λάθος) αίσθημα της καταπολέμησης των ηρεμιστικών επιδράσεων του οινοπνεύματος.

Δοκιμάστε αυτά τα σπιτικά ποτά για παιδιά

Προηγούμενο Άρθρο

Ειδικά φρούτα για όσους κάνουν σωματική δραστηριότητα

Ειδικά φρούτα για όσους κάνουν σωματική δραστηριότητα

Όταν εξετάζουμε τα φρούτα στη διατροφή ενός αθλητή , αυτό μπορεί πολύ καλά να θεωρηθεί ως το καλύτερο φυσικό συμπλήρωμα , γι 'αυτό οι αθλητές δεν το χάσουν ποτέ στην καθημερινή τους διατροφή, τόσο στο πρωινό όσο και στο σνακ, προ και μετά κατάρτισης. Είναι πλούσιες πηγές βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, νερού και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού , ό, τι συνήθως αποπνέουμε κατά τη διάρκεια...

Επόμενο Άρθρο

Πώς να κάνετε το τυρί κατσικίσιο κατσίκα στο σπίτι

Πώς να κάνετε το τυρί κατσικίσιο κατσίκα στο σπίτι

Φυτικό τυρί: τι είναι Το τυρί από λαχανικά δεν είναι ένα πραγματικό τυρί, ακριβώς όπως το λαχανικό γάλα αποκαλείται λάθος. Το τυρί από λαχανικά είναι ένα παρασκεύασμα που βασίζεται σε μη ζωικά προϊόντα , επομένως λαχανικά, διαφόρων τύπων, τα οποία όμως έχουν τη συνοχή και την εμφάνιση τυριού ζωικής προέλευσης. Με την αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που επέλεξαν να μετατρέψουν τη διατροφή τους σε φυτικά προϊόντα, εξαιρουμένων των ζώων, τόσο για ηθικές επιλογές όσο και για υγιεινές επιλογές ή ακόμη και μόνο για προσωπική τους προτίμηση, η βιομηχανία τροφίμων πρ...