Οι Λατίνοι το είχαν μαντέψει με σύνεση: η άντρας sana στο σώμα . Στην Ανατολή, από το tai chi έως την γιόγκα, υπάρχουν πολλές πειθαρχίες όπου το σώμα και το μυαλό συνδυάζονται στη φυσική χειρονομία.
Αυτό το φιλοσοφικό σύστημα, όπως γνωρίζουμε, έχει χαθεί κατά τη διάρκεια της ιστορίας υπέρ μιας λιγότερο ολιστικής αντίληψης του ατόμου: το σώμα και το μυαλό έχουν θεωρηθεί για αιώνες στη Δύση ως δύο ξεχωριστές οντότητες, δύο παράλληλες γραμμές που ποτέ δεν συναντώνται.
Σήμερα, η σύγχρονη επιστήμη υπονομεύει αυτές τις υποθέσεις υπό το πρίσμα νέων πειραματικών στοιχείων: από την επίδραση του εικονικού φαρμάκου στις πολλές θεραπείες που βασίζονται στη σχέση μεταξύ ψυχής και soma, είναι πλέον βέβαιο ότι είναι στενά συνδεδεμένες και αλληλένδετες.
Έτσι βρίσκουν όλο και περισσότερο ακρόαση και χώρο, τόσο μεταξύ εμπειρογνωμόνων όσο και ερασιτεχνών, όλων εκείνων των ψυχο-φυσικών επιστημών που δουλεύουν σε ολόκληρο το άτομο ή, τουλάχιστον, φιλοδοξούν να το κάνουν.
Προς το σκοπό αυτό σας συνιστώ να διαβάσετε το άρθρο σχετικά με τους ψυχοφυσικούς κλάδους σε σχέση με τη σύγχρονη εποχή.
Γιόγκα και εγώ: η σάπια στο μήλο
Η γυμναστική είναι «μεταμφιεσμένη» ως γιόγκα
Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα "κανάτα" που σημαίνει να ενωθεί, να δαμάσει. Ο Στέφανο Πιάνο εξηγεί στην Εγκυκλοπαίδεια γιόγκα : " Αυτό σημαίνει υποταγή, πειθαρχία του σώματος και του νου, αλλά και ενοποίηση, ένωση, πνευματική, βαθύς διαλογισμό, διαλογισμό ". Όπως είναι προφανές, το τέλειο σημείο εκκίνησης είναι λειτουργικά στην ομιλία που έγινε στην αρχή.
Τη στιγμή της μεταμόσχευσής του στη Δύση, η γιόγκα δεν μπορούσε να αποτύχει να υποβληθεί σε προσαρμογές λόγω του διαφορετικού πολιτισμικού εδάφους στο οποίο φυτεύτηκε. Το πρόβλημα προκύπτει (για όσους πιστεύουν ότι είναι ένα πρόβλημα, το οποίο δεν θεωρείται καθόλου πρόβλημα) από το γεγονός ότι αυτές οι προσαρμογές έχουν μετατρέψει αυτόν τον κλάδο σε κάτι που αρχικά δεν προδίδει συχνά τους στόχους, τις τεχνικές, τους στόχους του.
Παρακολουθήσαμε και συνεχίζουμε να παρακολουθούμε το περίεργο υβρίδιο, το μεγαλύτερο μέρος του οποίου στοχεύει να συνδυάσει τα ψυχολογικά και διανοητικά οφέλη της γιόγκα με τους πιο ποικίλους τύπους γυμναστικής που στοχεύουν στον τονισμό των μυών. Αυτά τα δύο συστατικά, μαγειρεμένα μαζί, θα πρέπει να δώσουν ζωή στο "τέλειο πιάτο", μια πειθαρχία που γλυπτά το σώμα και διαμορφώνει το μυαλό . Ας δούμε μερικά από τα πιο πρόσφατα ευρήματα σχετικά με το θέμα:
- Acroyoga: μίγμα από γιόγκα με ακροβατικά. Εφαρμόζεται σε ζεύγη και γενικά ένα μέλος (που ονομάζεται βάση) έχει τη λειτουργία υποστήριξης του συνοδού (που ονομάζεται φυλλομετρητής) που κινείται πάνω. Μαζί οι δύο ασανσέρ.
- Αληθινή δύναμη γιόγκα : τύπος εκπαίδευσης όπου οι ασάνες εκτελούνται δυναμικά με σκοπό τη βελτίωση της αντοχής και της σωματικής δύναμης.
- Το πιλόγκας- γιογκίλα: όπως υποδηλώνει το όνομα, προέρχεται από την ένωση των πιλάτων με τη γιόγκα . Με άλλα λόγια, οι γυμναστικές ασκήσεις της πειθαρχίας που επινοήθηκε από τον Joseph Hubertus Pilates πραγματοποιούνται με μια διαλογιστική προσέγγιση.
- Bikram yoga, μια άλλη εκδοχή ροής της hatha yoga, η οποία ασκείται σε ένα υπερθερμανθέν περιβάλλον μέχρι θερμοκρασίας 40 °.
Bikram yoga, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Γιόγκα και γυμναστήριο: δύο τρόποι και οι δύο έγκυροι, αλλά διαφορετικοί
Όπως είναι φανερό, η φαντασία δεν λείπει και, αναμφίβολα, οι κλάδοι αυτοί μπορούν να είναι διασκεδαστικοί και ωφέλιμοι για το σώμα και να βελτιώσουν την αντοχή, τη δύναμη και την ευελιξία.
Δυστυχώς, όταν αυτά τα μαθήματα υπόσχονται μια άγνωστη «γιόγκικη ευεξία» ή «εσωτερική ειρήνη» ή «ψυχική ηρεμία» - κατά τη γνώμη μου - δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά να ικανοποιήσουν εκείνο τον καταναλωτή και την απόρριψη που θέλει να μειώσουν τις χιλιετή φιλοσοφίες στις πρακτικές άσκησης.
Η προσοχή, η αυτοπειθαρχία και ο έλεγχος είναι στάσεις που ξεπερνούν την δύναμη της γιόγκα στο γυμναστήριο και απαιτούν συνεχή και βαθιά εργασία .
Μια δουλειά που δεν είναι πρόθυμη να κάνει κανείς (ή δεν αισθάνεται ότι καλείται να κάνει) χωρίς να θέλει να εγκαταλείψει τα φυσικά, διανοητικά και πνευματικά οφέλη που θα προέκυπταν από αυτήν: εξ ου και η επιτυχία όλων αυτών των ολιστικών γυμναστικών που πωλούν μιράζ. Η μικρή πρακτική, ο μικρός χρόνος και ο δρόμος του φωτισμού θα ξεδιπλωθούν πριν τα πόδια σας ... Λίγο πολύ χαμηλό κόστος.
