Ξέρετε τι τρώτε;



Οι αναθεωρήσεις βιβλίων είναι πολύ ευαίσθητα: υπάρχουν οι προσδοκίες σας, τα σχόλιά σας, οι σημειώσεις σας.

Και τότε υπάρχει η αφήγηση ενός βιβλίου σε όσους δεν το έχουν διαβάσει, προκαλούν την προσοχή ή την περιέργεια, προκαλούν ενδιαφέρον για νέα ή γνωστά θέματα.

Ειδικά για αυτό το βιβλίο, " Συνειδητή Διατροφή - Συνειδητές Επιλογές Τροφίμων για την Υγεία του σώματος και την Υγεία του Νου " από τον Marion Kaplan : διατροφολόγος που διαβάζει για τη διατροφή. Μια μεγάλη πρόκληση! Ας δούμε τι αποτελέσματα.

Συγγραφέας Marion Kaplan: ποια είναι αυτή;

Ο Marion Kaplan, Γάλλος, γεννημένος το 1956, ενδιαφέρεται για τη διατροφή για προσωπικούς λόγους : πάντα άρρωστος, διακινδυνεύει τη ζωή της για περιτομή που υποτιμάται από τη μητέρα της. στις 13 αρχίζει να κερδίζει βάρος, δεν αισθάνεται πλέον καλά στο σώμα του.

Γνωρίστε τη φιλοσοφία της υγιεινής διατροφής, τη νηστεία, το βέγκαν και μετατρέψτε (όταν λίγοι γνώριζαν τι ήταν) με εξαιρετικά αποτελέσματα: τα προβλήματα υγείας και βάρους σας εξαφανίζονται σε σύντομο χρονικό διάστημα, παρά την ύπαρξη αυτοάνοσης ασθένειας .

Αποφασίζει να κάνει υγιεινή διατροφή τον τρόπο ζωής του και το επάγγελμά του . Ξέρει και ακολουθεί τη μέθοδο του Δρ. Kousmine , σπουδές, μάγειρες, γράφει βιβλία. Και το κάνει τόσο καλά που απονέμεται δύο φορές η διακόσμηση της Société d'Encouragement au Progrès .

Συνειδητή διατροφή: τι είναι το βιβλίο

Ο υπότιτλος βοηθάει: συνειδητές επιλογές τροφίμων για την υγεία του σώματος και την ψυχική ευεξία .

Περιγράφουμε την ποιότητα των τροφίμων από μια αυστηρά θρεπτική άποψη: υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, νερό, μέταλλα και βιταμίνες. και εξερευνούμε επίσης ελάχιστα γνωστά εδάφη όπως οι «ζωτικές» ιδιότητες των τροφίμων, που φέρνουν ή λιγότερη ενέργεια στο σώμα μας, θρέφουν (ή όχι) την υγεία μας.

Η σχέση ανάμεσα στη δίαιτα και την ψυχή περιγράφεται με έναν λεπτομερή αλλά απλό τρόπο, τη φυσιολογία του πεπτικού συστήματος, τη διατροφή στις διάφορες φάσεις και τις καταστάσεις της ζωής : ασθένειες, εγκυμοσύνη, διαφορετικές ηλικίες, αθλήματα και περιβάλλοντα.

Δεν υπάρχει άλλη σύγχυση μεταξύ διατροφής και διατροφής

"συνειδητή διατροφή")%>

Συνειδητή διατροφή: σε ποιους το συνιστούμε

Είναι το βιβλίο για όσους θέλουν να αρχίσουν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους για το φαγητό που τρώμε αλλά και για όσους έχουν ήδη μασήσει πολλές σελίδες για τη διατροφή γιατί φέρνουν την προσοχή στη ζωτικότητα των τροφίμων, .

Η Marion Kaplan της διατροφής μας καταλαβαίνει, είναι ενημερωμένη και καλά εκπαιδευμένη στο σχολείο Kousmine και η άποψή της είναι ένα χρήσιμο κίνημα για να προσπαθήσουμε να προσανατολίσουμε τον εαυτό μας σε πιο υγιεινά τρόφιμα και γενικά σε έναν τρόπο ζωής που έχει υγεία και όχι μόνο λαιμό, το κέντρο της προσοχής.

Συνιστούμε:

  1. Σε εσάς που θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το θέμα της διατροφής
  2. Σε εσάς που θέλετε να φάτε συνειδητά
  3. Σε εσάς που θέλετε να μάθετε τι να βάλετε στο καλάθι
  4. Σε εσάς που θέλετε να μάθετε γιατί μιλάμε τόσο πολύ για τα τρόφιμα και την υγεία

Συνειδητή διατροφή: αυτό που μας άρεσε περισσότερο

Πολύ καλά τα αρχικά κεφάλαια που συσχετίζουν τη διατροφή και τη συμπεριφορά στην υγεία με έναν μη τετριμμένο τρόπο, υπογραμμίζοντας τη σημασία των σημάτων που μας στέλνει ο οργανισμός μας για να μας ωθήσουν να φροντίσουμε το σώμα μας.

Εάν κάτι πάει στραβά, φτάνει η πρώτη "προειδοποίηση", την οποία συχνά δεν ακούμε: τότε ενεργοποιείται η δεύτερη προειδοποίηση, ισχυρότερη από την πρώτη. Εάν ακόμα υποκρινόμαστε ότι δεν παρατηρούμε, το τρίτο σημάδι θα είναι το ισχυρότερο από όλους, αυτό που θα μας αναγκάσει να ανταποκριθούμε στην ευημερία μας, willy-nilly.

Θεμελιώδεις, να τρώμε τον εαυτό μας με συνειδητό τρόπο, να γνωρίζουμε τα τοξικά προϊόντα που κρύβονται στα τραπέζια μας και το αποτέλεσμά τους στο σώμα μας. Από την άλλη πλευρά, περιγράφονται επίσης τα "καλά", δηλαδή τα μόρια που είναι καλά για την υγεία μας και αντισταθμίζουν τις βλαβερές συνέπειες: αντιοξειδωτικά στην πρώτη θέση.

Πολλές πρακτικές πτυχές:

  • υγιείς τύπους μαγειρέματος
  • ναι φαγητό και όχι φαγητό
  • τη σημασία του νερού
  • τρόπου διατήρησης των τροφίμων
  • τη βιομηχανία τροφίμων και τις δυσκολίες
  • ζωντανή τροφή: ακατέργαστη και κακή

Ο Μάριον Καπλάν ενημερώνει μας, τότε ο καθένας κάνει αυτό που πιστεύει καλύτερα.

Συνειδητή διατροφή: οι παρατηρήσεις του "μιλώντας κρίκετ"

Όλα ωραία όμως. Ναι, υπάρχουν κάποιες "εντελώς" προσωπικές παρατηρήσεις με τις οποίες επιτρέπω να υπογραμμίσω μόνο τα κρίσιμα σημεία τα οποία, λόγω της έλλειψης γνώσης μου, παραμένουν ακόμη να αποσαφηνιστούν ... ποιος ξέρει, ίσως στην επόμενη "συνειδητή διατροφή".

Εδώ είναι τα κύρια

  1. Εντέρου : μέχρι τώρα γνωρίζουμε πολλά για το μικροβιοκτόνο και τη σημασία της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας. Θα ήθελα μια πιο λεπτομερή μελέτη σχετικά με το θέμα, σε σχέση με αυτό που ήταν αφιερωμένο.
  2. Οι πιο ακραίες θεωρίες πρέπει να ληφθούν με την κατάλληλη προφύλαξη: τη στιγμή που η μεταστοιχείωση, η δονητική ενέργεια, η «ζωτικότητα» των τροφών χρειάζονται εμβάθυνση και επιστημονικές μελέτες προς υποστήριξη στον ιατρικό τομέα.

Συμπερασματικά, τώρα με τη διατροφή, ο καθένας έχει το λόγο. Ερευνήστε για κείμενα που έχουν γραφτεί από αρμόδιους επαγγελματίες, διαβάστε, να γνωρίζετε, λόγο με το κεφάλι σας.

Και τρώτε καλά, για να είστε υγιείς και να είστε πιο ευτυχισμένοι!

Διατροφή και υγεία: ένα αχώριστο ζευγάρι

Προηγούμενο Άρθρο

Μετακίνηση σε όλο τον κόσμο με την αγάπη με το Re-Bike ALTERMobility

Μετακίνηση σε όλο τον κόσμο με την αγάπη με το Re-Bike ALTERMobility

Re-Bike Η ALTERMobility είναι μια ένωση πολεμικών ποδηλατών που ασχολούνται με την αειφόρο ανάπτυξη των πόλεων , σε συνδυασμό με τη μεγάλη σημασία της ποιότητας ζωής. Η δημιουργία ενός κέντρου, για αυτή την ομάδα ενεργών ανθρώπων που έχουν αναγνωρίσει και βρεθεί, σημαίνει να επιστρέψει για να ζήσει με την πλήρη έννοια του όρου, να επιστρέψει για να ζήσει την πόλη, τις πλατείες, τους χώρους . Συνεντεύσαμε τον Francesco Benetti , έναν από τους ιδρυτές, όταν δεν ήταν σε δύο τροχούς. Στην πραγματικότητα, περίεργα, κανείς από εμάς δεν ποδηλατούσε με ακουστικά κατά τη διάρκεια της σύνταξης του κομματ...

Επόμενο Άρθρο

Black Eyed Susan, αυστραλιανή θεραπεία λουλουδιών

Black Eyed Susan, αυστραλιανή θεραπεία λουλουδιών

Επιμελείται η Ντανιέλα Γκαλιάτι, naturopath Το Black Eyed Susan είναι ένα φάρμακο της Αυστραλίας που προέρχεται από την Tetratheca ercifolia . Μεγάλη για τους βιαστικούς και υπερκινητικούς ανθρώπους, βοηθά στην απόκτηση υπομονής και εσωτερικής ειρήνης. Ας μάθουμε καλύτερα. Περιγραφή της εγκατάστασης Tetratheca ercifolia - ο όρος μαύρα μάτια (μαύρα μάτια) αναφέρεται στις άκρες των στύλων, πλούσιες σε μαύρη έγχρωμη γύρη....