Το θέαμα και να ακούτε το σώμα



Η Stefania Romagnoli είναι η κόρη ενός φωτογράφου και ενός οπτομετρητή και γνώρισε τη μέθοδο Feldenkrais όταν είχε την πρόθεση να μεταμορφώσει τη μυωπία που χειροτέρευε και έδινε δυσφορία.

Από την πρώτη επαφή με την πειθαρχία άρχισε μια περιπέτεια που σήμερα τη βλέπει ως δάσκαλο της μεθόδου Feldenkrais, εδώ και 15 χρόνια. τα μάτια της είναι αποτελεσματικά και η συνεχής έρευνά της για το θέμα του οπτικού πεδίου που συνδέεται με το συναισθηματικό οδήγησε τη γυναίκα να δημιουργήσει το έργο Τέλεια Προβολή παιδιών .

Στο διάλογο με αυτήν, αντιλαμβάνεται αμέσως ότι η διαδρομή εκπαίδευσης συμπίπτει με μια προσωπική αναζήτηση καλά παντρεμένη με την επιθυμία να προσφέρει κάτι έγκυρο, χρήσιμο για τους άλλους.

Ζητήσαμε κάποιες ερωτήσεις για να διερευνήσουμε τη σχέση μεταξύ της κίνησης των ματιών και της διαχείρισης του σώματος .

Τι σημαίνει να ζείτε στο σώμα σας με ευχάριστο τρόπο, να απολαύσετε τους χώρους διαβίωσης;

Σημαίνει πρώτα απ 'όλα την ακρίβεια της ακρόασης και της αυτοπαρατήρησης να γίνουν μάρτυρες του τρόπου ζωής του σώματος σύμφωνα με την κίνηση της προσοχής και της πρόθεσης μας.

Η πράξη του να ακούει κανείς τον εαυτό του δεν προορίζεται εδώ ως άσκηση επαλήθευσης και κρίσης, είναι περισσότερο σαν ένα ταξίδι όπου τίποτα δεν θεωρείται δεδομένο και όπου η κίνηση είναι το μέσο που μας οδηγεί να ανακαλύψουμε ένα θαυμάσιο όργανο που μεταμορφώνεται σύμφωνα με τις προθέσεις μας.

Η μέθοδος Feldenkrais υπογραμμίζει πως το εξελικτικό κίνημα, από το οποίο αναπτύσσουμε όλες τις ικανότητές μας, μπορεί να συνεχίσει να διαδραματίζει ρόλο ενεργοποιητή των διαδικασιών μάθησης ανά πάσα στιγμή στη ζωή μας .

Μάθετε νέες δεξιότητες, ανακαλύπτετε ότι είστε σε θέση να πραγματοποιήσετε δραστηριότητες που θεωρήσατε χαμένες, να μάθετε να παίζετε ένα όργανο στην ώριμη ηλικία, να βελτιώνετε τη μνήμη σας, να αισθάνεστε ευτυχισμένοι στο σώμα σας και να τις επικοινωνείτε μέσω δράσεων που χορεύουν ή μιλάνε ή παίζουν ή με τα πόδια? με λίγα λόγια, το να ζει κανείς το σώμα του, καλύτερα από το "μέσα" στο σώμα του, με ένα ευχάριστο τρόπο σημαίνει να είναι σε επαφή με τις δικές του ανάγκες και να αφήνει τον εαυτό του να τους ακούει .

Για να απολαύσετε τον δικό σας χώρο πρέπει επίσης να αντιληφθείτε μια ενιαία αρμονία, αυτή της μόνης στιγμής που έχει ζωή, τη στιγμή που ζείτε αυτή τη στιγμή.

Πώς επηρεάζουν τα τραύματα την ιδιόκτησή μας; Ένα συναισθηματικό τραύμα μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της όρασης. Από τι εξαρτάται η ανάκαμψη και πώς μπορεί να υποστηριχθεί;

Το θέμα του τραύματος είναι πολύ περίπλοκο για να υποστηρίξει και υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για το θέμα. Στην εμπειρία μου ως οπτικός εκπαιδευτικός βρήκα συχνά ότι ακόμη και μικρά τραύματα μπορεί να υποβαθμίσουν την ποιότητα της όρασης, όπως ξαφνικός φόβος, απροσδόκητο και δυσοίωνο αποτέλεσμα για μια πανεπιστημιακή εξέταση, συγκρατημένο συναίσθημα και πολλά άλλα παραδείγματα.

Μερικές φορές υπάρχει μια ελαφριά μείωση των οφθαλμών, που δεν απαντά πάντα αντικειμενικά, ή το άτομο παραπονιέται για καύση, ευαισθησία στο φως, θόλωση και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.

Το πρώτο βήμα είναι να αξιολογήσετε την κατάστασή σας χωρίς ανησυχία, να πάτε στο γιατρό σας εάν είναι απαραίτητο, αλλά πρώτα απ 'όλα να αρχίσετε να χαλαρώνετε το οπτικό σύστημα. Πώς; Οι πρακτικές της μεθόδου Bates είναι χρήσιμα εργαλεία για να κατευθύνει το άτομο προς την ενότητα αναγνωρίζοντας ότι το οπτικό σύστημα δεν είναι ξεχωριστό από το σώμα.

Ανακαλύψτε τη φυσική φροντίδα των ματιών

Τι είναι τα τέλεια παιδιά και πώς γεννήθηκε;

Η Bambini Vista Perfetta γεννιέται από πάνω από μια δεκαετία εργασιακής εμπειρίας στην όραση των παιδιών και από την επιθυμία να δημιουργηθεί ένας δρόμος για τη διαχείριση των γονέων και των παιδιών με πλήρη αυτονομία.

Τα παιδιά ανταποκρίνονται όμορφα στη μέθοδο Bates και αυτό τους επιτρέπει να παρεμβαίνουν εγκαίρως και αποτελεσματικά με την όρασή τους.

Οι γονείς από την άλλη πλευρά πρέπει να γνωρίζουν καλά τις αρχές της μεθόδου και να τις βιώνουν άμεσα, ειδικά αν έχουν οπτικά ελαττώματα, για να μπορούν να παρακολουθούν τα παιδιά τους στη διαδικασία.

Τα τελευταία χρόνια, έχω παρατηρήσει πόσο αποφασιστική και συγκεκριμένη ήταν η συμμετοχική συμβολή της γονικής φιγούρας στην προσέγγιση της οπτικής διαταραχής. Η ιδέα της συμμετοχής της οικογένειας ήρθε σε μένα μέσω μιας σειράς περιστάσεων, κυρίως για να μας δώσει χρήσιμα και σαγηνευτικά εργαλεία για την τόνωση της καθημερινής πρακτικής, συμπεριλαμβανομένης της περίπτωσης ενός παιδιού που λύνεται μια αρχική μυωπία σε τρεις μήνες (στην οφθαλμική εξέταση αποδείχθηκε ότι είναι emmetrope, που είναι τέλειο θέαμα) και της μητέρας του που κατανόησε την αξία της δουλειάς να γίνει οπτικός εκπαιδευτικός της.

Άλλες περιπτώσεις συνέβησαν έτσι ώστε η επιθυμία μου να σκεφτώ ένα αρθρωτό μονοπάτι που θα είχε πάει προς την κατεύθυνση της αυτονομίας της θεραπείας στο σπίτι ενισχύθηκε σε μένα .

Τα μαθήματα σχεδιάζονται ειδικά γι 'αυτά και σε μια δεύτερη φάση συνοδεύονται από μια αυτονομία στις οπτικές πρακτικές με την παράδοση ενός κιτ και ενός εγχειριδίου. Η μέθοδος χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη καλλιτεχνικών / δημιουργικών μαρμαρυγικών μολύνσεων (χορός, μουσική, θέατρο, χειροποίητες δημιουργίες) μέσα στην πορεία.

Συστήστε τα γυαλιά οπών ή ραβδιστών;

Είναι σίγουρα πολύ χρήσιμο, προτείνω την άμεση εμπειρία ακόμη και στο πλαίσιο ενός μαθήματος οπτικής εκπαίδευσης. Δεν αντικαθιστούν μια διαδρομή οπτικής συνειδητοποίησης.

Μπορεί ένας πόνος σε μια άρθρωση να εξαρτάται από ένα πρόβλημα οφθαλμικής απόκλισης;

Ο τρόπος που κινούμαστε έχει πολλά να κάνει με την οπτική συμπεριφορά. είναι επομένως δυνατή στην περίπτωση αυτή το οστεοαρθρικό σύστημα να οργανώνεται σε ένα πλαίσιο λειτουργικής προσαρμογής στο οπτικό αίτημα .

Η σταθερά του σώματος είναι η κίνηση και ως εκ τούτου μια μυϊκή αλλαγή, μια ένταση ή ένα στρες, ακόμη και σε οπτικό επίπεδο μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες σε άλλες περιοχές του σώματος.

Ο θυμός λέγεται στους τυφλούς. Η πείνα στην εξουσία λέγεται ότι κάνει ένα να χάσει το βλέμμα. Και υπάρχουν πολλές άλλες μεταφορές που σχετίζονται με την αίσθηση της όρασης και των συναισθημάτων στις διάφορες διαμορφώσεις. Τι συναισθήματα τροφοδοτούν πραγματικά τα μάτια σας σε βάθος;

Υπάρχει μια ιδιαίτερη λάμψη στα μάτια των παιδιών που βλέπουμε επίσης σε ενήλικες που βρίσκονται σε κατάσταση χαράς και ευημερίας . Με απλά λόγια, η άποψη βελτιώνεται όταν ο νους είναι ήσυχος.

Πείτε μας 3 μικρές καθημερινές ενέργειες που θα μπορούσαν να κάνουν μεγάλη διαφορά από άποψη οπτικής ευεξίας.

Το πρώτο είναι να θυμόμαστε να αναπνέουμε, φαίνεται να είναι ασήμαντο, αλλά έχει αποδειχθεί ότι, αν το σώμα μας δεν οξυγονώνει αρκετά, αυτό έχει επίσης μια επιβλαβή επίδραση στην όραση.

Το διάφραγμα των ανθρώπων με οπτικά ελαττώματα έχει μειωμένη κίνηση, γι 'αυτό προτείνω να ελέγξετε τι συμβαίνει με την όρασή σας όταν αναπνέετε σε αφθονία. Στη συνέχεια, ακόμη και το τραγούδι είναι μια μικρή υγιή καθημερινή δράση, που συνδυάζεται με ελεύθερη κίνηση ή χορό.

Το δεύτερο είναι στον ήλιο, με την έννοια να εκθέτετε το πρόσωπό σας με τα μάτια κλειστά στις ακτίνες του ήλιου . Η δράση είναι για άλλη μια φορά απλή και δύσκολη, καθώς είναι για να απολαύσετε την κύρια διατροφή για τα μάτια και να μην κάνετε τίποτα άλλο για λίγα λεπτά.

Η τρίτη ενέργεια είναι να κλείσετε τα μάτια, αφαιρέστε τον έλεγχο για μερικά δευτερόλεπτα, απενεργοποιήστε το φως του κόσμου. Το οξυγόνο, ο ήλιος και το σκοτάδι τροφοδοτούν τα κύτταρα μας, διεγείροντας και χαλαρώνοντας το οπτικό όργανο και φέρνοντας ανυπολόγιστα οφέλη στο σώμα μας. Προσπαθήστε ... να δείτε.

Πώς να δώσει ευεξία στα μάτια

Για να μάθετε περισσότερα:

> Επισκεφθείτε το site του έργου Παιδική Perfect View

Προηγούμενο Άρθρο

Νέα μουσεία στον κόσμο

Νέα μουσεία στον κόσμο

Πηγαίνετε για νέα μουσεία Η τέχνη βιώνει μια στιγμή της αναγέννησης, ακόμα και στην πιο συγκεκριμένη της πλευρά. Όχι μόνο οι πολιτιστικοί τουρίστες αυξάνονται στην Ιταλία και στο εξωτερικό, αλλά τα νέα ανοίγματα μουσείων σηματοδοτούν ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον και επενδύσεις στον πολιτισμό. Εδώ ανακαλύπτουμε ποια είναι τα σπουδαία μουσεία που έχουν εγκαινιαστεί κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους ή που ανοίγουν τις πόρτες τους στον κόσμο και στην Ιταλία. Ιδανικά στάδια για την ενσωμάτωση των φυσικών προορισμών διακοπών. Νέα μουσ...

Επόμενο Άρθρο

3 συνταγές με μοβ πατάτες

3 συνταγές με μοβ πατάτες

Οι μωβ πατάτες είναι μια πολύ ιδιαίτερη παραλλαγή των πατατών που εξακολουθούν να είναι από την οικογένεια solanaceae . Μεταξύ των μωβ πατάτες μπορούμε να θεωρήσουμε τη πατάτα vitelotte που ονομάζεται επίσης μαύρη πατάτα , η τυρκουάζ και η γαλάζια πατάτα , η ιώδη πατάτα με το πορφυρό δέρμα, αλλά ο κίτρινος πολτός και η μοβ πατάτα που προέρχονται από τις χώρες του Περού και της Χιλής που είναι μοβ τόσο μέσα όσο και έξω έξω. Αυτές οι μωβ πατάτες από τις περουβιανές Άνδεις εξαπλώθηκαν τότε στην παλαιά ήπειρο μέχρι σήμερα, όπου καλλιεργούνται στη Γαλλία και την Ιταλία με έναν κοινό τρόπο στους κήπο...