Φυσικές θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση



Πώς να θεραπεύετε την αρτηριακή υπέρταση με φυτά και βότανα που είναι χρήσιμα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την αραίωση του αίματος και την τόνωση της διούρησης.

Οι φυσικές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση που χρησιμοποιούνται στη βοτανοθεραπεία αποτελούνται από βότανα και φαρμακευτικά φυτά των οποίων τα ευεργετικά αποτελέσματα στο καρδιαγγειακό σύστημα αποδεικνύονται ευρέως από την επιστημονική έρευνα.

Αυτά τα φυτά περιέχουν δραστικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση . αμβλύ το αίμα ευνοώντας τη σωστή ολίσθηση του. διεγείρει τη διούρηση, διευκολύνοντας την εξάλειψη των μεταβολικών αποβλήτων και των περίσσείων μεταλλικών αλάτων. και ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβών, αποφεύγοντας τη σκλήρυνση των αγγείων.

Υψηλή αρτηριακή πίεση: παράγοντες και συνέπειες

Η αρτηριακή υπέρταση ορίζεται ως μία σταθερή και όχι περιστασιακή κατάσταση στην οποία η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή σε σύγκριση με τα φυσιολογικά πρότυπα που θεωρούνται φυσιολογικά.

Το άτομο είναι υπερτασικό ή έχει υψηλή αρτηριακή πίεση όταν: η ελάχιστη αρτηριακή πίεση (διαστολική υπέρταση) υπερβαίνει συνεχώς την τιμή των 90 mmHg και η μέγιστη πίεση (συστολική υπέρταση) υπερβαίνει " σταθερά " την τιμή των 140 mmHg .

Η σταθερά επιθέτου είναι θεμελιώδης, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας η πίεση μπορεί να υποστεί μεταβατικές αλλαγές που συνδέονται με πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων θυμόμαστε:

  • η ώρα της ημέρας (η πίεση είναι ελαφρώς υψηλότερη το πρωί και αργά το απόγευμα).
  • σωματική δραστηριότητα (η αύξηση της καρδιακής πίεσης σε σχέση με τον τύπο και την ένταση της άσκησης).
  • η συναισθηματική κατάσταση (έντονα συναισθήματα, άγχος και ακόμη και ανησυχία σχετικά με το αποτέλεσμα της ιατρικής εξέτασης μπορεί προσωρινά να αυξήσει την πίεση).
  • Τέλος, η πίεση επηρεάζεται συνεχώς από άλλους παράγοντες, μεταξύ των οποίων ένας ιδιαίτερος ρόλος καλύπτεται από την ηλικία .

Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ασθένειες στις βιομηχανικές χώρες, για το λόγο αυτό οι νέες ευρωπαϊκές οδηγίες για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης επιβεβαιώνουν τη σημασία της διατήρησης τιμών κάτω από 140/90 mm Hg στον υγιή πληθυσμό .

Στην πραγματικότητα, μία από τις πιο τρομακτικές και καταστροφικές συνέπειες της υπέρτασης είναι ασφαλώς εγκεφαλικό, το οποίο αντιπροσωπεύει το 10-12% όλων των θανάτων ετησίως (αντιπροσωπεύει την τρίτη αιτία θανάτου μετά από καρδιαγγειακά νοσήματα και νεοπλάσματα) και είναι η κύρια αιτία αναπηρίας · ακολουθήστε την καρδιακή προσβολή και τη νεφρική νόσο.

Ο έλεγχος της πίεσης των ματιών είναι επίσης σημαντικός

Φυσικές θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση

Οι κύριες φυσικές θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση είναι τα φυτά των οποίων το φυτοσύμπλοκο ασκεί περισσότερες ενέργειες, οι οποίες ευνοούν τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ας δούμε πώς.

λευκάγκαθα

Η υποτασική δράση του hawthorn , που πραγματοποιείται από τα φύλλα και τα λουλούδια, οφείλεται στη μείωση της περιφερικής αγγειακής αντίστασης, αλλά και στο ηρεμιστικό, αντιαρρυθμικό, καρδιοτονωτικό αποτέλεσμα .

Τα πιο ενδιαφέροντα δραστικά συστατικά για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι μερικά φλαβονοειδή, όπως η υπεροσίδη και η βιτεξίνη, και οι προκυανιδίνες .

Για τους λόγους αυτούς, αυτή η θεραπεία αναφέρεται ιδιαίτερα στην υπέρταση ατόμων με συμπαθητικό υπερτονισμό, δηλαδή με υψηλή αρτηριακή πίεση και συσπάσεις των λείων μυών των αρτηριών λόγω της υπερδραστηριότητας του νευρικού συστήματος .

Επίσης, οι μπουμπούκια, με τη μορφή gemmoderivato, το Crataegus oxyacantha, συμβάλλουν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης χάρη στην καρδιαγγειακή αποστράγγιση.

Ulivo

Τα φύλλα της ελιάς έχουν υποτασική δράση για διαστολή και διουρητική διόγκωση, ενώ το gemmoderivato που λαμβάνεται από τους οφθαλμούς, η Olea europaea, εκτός από την ικανότητα να μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες στα τοιχώματα των φλεβών και παίζει δράση μείωσης της χοληστερόλης .

Επομένως, χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης, τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης στο αίμα και σε όλα τα σκληρολογικά σύνδρομα που προκαλούνται από την αδυναμία.

σκόρδο

Ένα από τα αποτελέσματα για τα οποία το σκόρδο είναι γνωστό είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης . Η δράση αυτή συνδέεται με την ικανότητα του σκόρδου να προκαλεί αγγειοδιαστολή, ιδιαίτερα στα μικρά αιμοφόρα αγγεία της περιοχής του δέρματος.

Η αλικίνη και άλλες υπάρχουσες ουσίες έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν σημαντικά τη συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων, δηλαδή την ικανότητα των αιμοπεταλίων να συσσωματώνονται και να σχηματίζουν θρόμβους. Η δράση αυτή είναι σημαντική επειδή η μείωση της συσσωμάτωσης αιμοπεταλίων μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης θρομβωτικών φαινομένων στα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες.

Πολλές κλινικές μελέτες έχουν καταδείξει τη θετική τους δράση στην πρόληψη του καρδιαγγειακού κινδύνου. Αυτό το φυτό ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, αποτρέπει τον σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών. Υπάρχουν άοσμες συμπληρώματα στην αγορά, τα οποία διευκολύνουν την πρόσληψη τους.

γκι

Το γκι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά κατά της υπέρτασης, που χρησιμοποιείται και ως ρυθμιστής του καρδιο-κυκλοφορικού συστήματος .

Τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο φυτό φαίνονται στην πραγματικότητα να διεγείρουν το παρασυμπαθητικό σύστημα και να μειώνουν την περιφερειακή αντίσταση των αγγείων που προκαλούν αγγειοδιαστολή.

Λόγω αυτών των ιδιοτήτων το γκι χρησιμοποιείται επίσης ως πρόσθετο σε περίπτωση αθηροσκλήρωσης, στηθάγχης και για τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Είναι επίσης σημαντικό σε περίπτωση αρθρίτιδας, διότι αυξάνει τη διούρηση και επομένως προάγει την απέκκριση ουρίας.

Εδώ είναι 10 τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Προηγούμενο Άρθρο

Ειδικά φρούτα για όσους κάνουν σωματική δραστηριότητα

Ειδικά φρούτα για όσους κάνουν σωματική δραστηριότητα

Όταν εξετάζουμε τα φρούτα στη διατροφή ενός αθλητή , αυτό μπορεί πολύ καλά να θεωρηθεί ως το καλύτερο φυσικό συμπλήρωμα , γι 'αυτό οι αθλητές δεν το χάσουν ποτέ στην καθημερινή τους διατροφή, τόσο στο πρωινό όσο και στο σνακ, προ και μετά κατάρτισης. Είναι πλούσιες πηγές βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, νερού και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού , ό, τι συνήθως αποπνέουμε κατά τη διάρκεια...

Επόμενο Άρθρο

Πώς να κάνετε το τυρί κατσικίσιο κατσίκα στο σπίτι

Πώς να κάνετε το τυρί κατσικίσιο κατσίκα στο σπίτι

Φυτικό τυρί: τι είναι Το τυρί από λαχανικά δεν είναι ένα πραγματικό τυρί, ακριβώς όπως το λαχανικό γάλα αποκαλείται λάθος. Το τυρί από λαχανικά είναι ένα παρασκεύασμα που βασίζεται σε μη ζωικά προϊόντα , επομένως λαχανικά, διαφόρων τύπων, τα οποία όμως έχουν τη συνοχή και την εμφάνιση τυριού ζωικής προέλευσης. Με την αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που επέλεξαν να μετατρέψουν τη διατροφή τους σε φυτικά προϊόντα, εξαιρουμένων των ζώων, τόσο για ηθικές επιλογές όσο και για υγιεινές επιλογές ή ακόμη και μόνο για προσωπική τους προτίμηση, η βιομηχανία τροφίμων πρ...