Διαλογισμός στη διαδικασία επούλωσης τραυματισμών



Μπορεί να υπάρχουν πολλαπλές αιτίες που οδήγησαν σε έναν τραυματισμό : κόπωση, αμέλεια, έλλειψη προσοχής, ατμοσφαιρική, εσωτερική, συναισθηματική, μεταβλητή κατάσταση εξαιτίας της διάσπασης του ατόμου ή άλλων.

Γενικά, πέρα ​​από την αιτία, η αποδοχή της κατάστασης μετά από ατύχημα είναι ένα βήμα που δεν πρέπει να υποτιμάται.

Βέβαια, η βαρύτητα αλλάζει την προσέγγιση της καινοτομίας του γεγονότος, αλλά ακόμα και όταν πρόκειται για θέμα μεσαίου μεγέθους, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η συναισθηματική κατάσταση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο διαλογισμός είναι χρήσιμος .

Διαλογισμός και τραυματισμός: δυνατότητα να ακούσετε

Μπορούμε να περιπλανηθούμε με όλη τη φροντίδα, τη χαρά και την επιθυμία να κάνουμε να νιώθουμε καλά, αλλά όχι να μεταφέρουμε ένα άκρο ή να επαναφέρουμε διάφορες φλεγμονές. ή σε κάθε περίπτωση που πάσχετε από μια κατάσταση παροδικής αναπηρίας σας κάνει να νιώσετε νευρικός, κουρασμένος, να σας πιέζει.

Αλλά αναφέρθηκε μια λέξη-κλειδί: ταλαιπωρία. Εάν υποφέρετε αυτό σημαίνει ότι ανοίγετε τη δυνατότητα να ακούσετε . Πάσχει πώς να αισθανθεί.

Εδώ, σε αυτή την κατάσταση είμαστε όταν πλησιάζουμε στον διαλογισμό . Η εξοικείωση με την εσωτερική σιωπή, με τα μάτια του νου, με την καρδιά είναι κάτι σημαντικό. Η Έβα εκπαιδεύτηκε.

Ο διαλογισμός ωφελεί το νευρικό σύστημα, τους μυς, την καρδιά και την χυμική κατάσταση.

Καλλιέργεια του εαυτού σας με διαλογισμό: κάποια σκέψη

Περνώντας τον τραυματισμό ή τον διαλογισμό

Είτε πρόκειται για τραυματικό τραυματισμό, είτε για ανισορροπία οφειλόμενη σε παρατεταμένη έλλειψη αντιντάμπινγκ, σπλαχνική αιτία, σε κάθε περίπτωση η πρώτη αντίδραση είναι συχνά απόρριψη.

Αυτό ακολουθείται από την αντίληψη του χρόνου επούλωσης ως χρονικό διάστημα stand-by, μη παραγωγικό και δύσκολο στη χρήση. Όλα αυτά προσθέτουν μόνο τη μισαλλοδοξία και παρόλο που αυτά είναι εντελώς φυσιολογικές καταστάσεις. Ο χρόνος του ατυχήματος πρέπει να χρησιμοποιηθεί κατά 100%. Από μια συγκεκριμένη άποψη, είναι πραγματικά ένας χρόνος που ποτέ δεν επιστρέφει.

Ο διαλογισμός βοηθά από αυτή την άποψη να παραμείνει στο παρόν και να σχεδιάσει τους χρόνους αποκατάστασης χωρίς κανένα άγχος. Μπορείτε να ασκήσετε διάφορες τεχνικές ή να βασιστείτε σε έναν οδηγό.

Εάν ο τραυματισμός δεν θέτει σε κίνδυνο τους αρθρώσεις και τους μυς ή το πίσω μέρος πολύ, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να βασίζεστε σε ένα δάσκαλο γιόγκα ή tai chi που εργάζεται επίσης στην πλευρά του διαλογισμού και της χαλάρωσης μυών, αλλά η προϋπόθεση sine qua non είναι ότι ο εν λόγω εκπαιδευτικός δεν έχει αόριστη γνώση του σώματος, αλλά είναι επαρκής και το γενικό πλαίσιο εξηγείται σωστά.

Ο φυσικός πόνος και ο ψυχολογικός πόνος μπορούν να μετασχηματιστούν μέσω στοχοθετημένων απεικονίσεων στα εσωτερικά όργανα και με ένα συγκεκριμένο έργο που περιλαμβάνει αναπνοή.

Το όφελος βρίσκεται επίσης στη μετατραυματική φάση, όταν ο αθλητής ξαναρχίσει. Έχει αποδειχθεί ότι οι ενδιαφερόμενοι αθλητές αυξάνουν την πιθανότητα τραυματισμού και αυτό προκαλεί περισσότερους τραυματισμούς εξαιτίας της παρουσίας μεγαλύτερης μυϊκής τάσης (EMG) .

Με την ανάληψη ενός βαθμού συνείδησης που χαμηλώνει στο σώμα με τον κατάλληλο τρόπο, κινδυνεύει να τραυματιστεί πάλι και κάποιος θα καταλάβει το σώμα του με πληρέστερο τρόπο.

Σύνδρομο μετατραυματικού στρες: ένα χέρι από τη γιόγκα

Προηγούμενο Άρθρο

Agar άγαρ: ιδιότητες, χρήση, αντενδείξεις

Agar άγαρ: ιδιότητες, χρήση, αντενδείξεις

Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ Το άγαρ με άγαρ είναι ένας πηκτωματικός παράγοντας φυσικής προέλευσης που προέρχεται από κόκκινα φύκη με καθαρτικό και καθαριστικό αποτέλεσμα. Το άγαρ από άγαρ χρησιμοποιείται ως παράγοντας πηκτωματοποίησης ως εξαιρετικό υποκατάστατο ζελατινών ζώων. Ας μάθουμε καλύτερα. Ιδιότητες και οφέλη του άγαρ Aga...

Επόμενο Άρθρο

Balavidya: τι είναι και τι χρησιμοποιείται για

Balavidya: τι είναι και τι χρησιμοποιείται για

Το balavidya είναι μια πρακτική της κινητικής επανεκπαίδευσης που σχεδιάστηκε από τη Barbara Barbarani που συνδυάζει τη γιόγκα και το θέατρο. Βασίζεται επίσης στην παρατήρηση των αιλουροειδών κινήσεων, με το balavidya διδάσκει και πάλι για να διαχειριστεί το σώμα του. Ας μάθουμε καλύτερα. Προέλευση και περιγραφή του Balavidya Η αναδημιουργία συνδυάζεται με την ανατολική γνώση και εδώ είναι η Balavidya . Ας ξεκινήσουμε με την έννοια αυτής της λέξης, η οποί...