Πολεμικές τέχνες και αυτοάμυνα σήμερα



Σήμερα, οι προσφορές μαθημάτων που αποσκοπούν στην ανάπτυξη ικανότητας αυτοάμυνας είναι πολύ συχνές.

Ανακύπτει ένα ερώτημα: είναι αυτά τα μαθήματα ικανά να επιτύχουν αυτόν τον στόχο; Και ενδεχομένως σε ποιο βαθμό; Πώς αξιολογείται η λειτουργικότητα του προτεινόμενου μαθήματος;

Η σημασία της προσαρμογής του μαθήματος με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά

Η ανάπτυξη μιας πραγματικής πολεμικής στάσης, χρησιμοποιώντας ειδικά σχεδιασμένες τεχνικές, απαιτεί σίγουρα πολύ χρόνο και προσπάθεια, αλλά πόσο; Η απάντηση, κατά πρώτο λόγο, σχετίζεται με μια σειρά αρχικών παραμέτρων αναφοράς όπως οι ατομικές ικανότητες του ιατρού (ηλικία, σωματικές, ψυχικές ικανότητες κ.λπ.) και τον προσδιορισμό του επιπέδου που θεωρείται αποδεκτό.

Από την πρώτη αυτή ανάλυση προκύπτει ότι, δεδομένου ότι οι μεμονωμένες μεταβλητές είναι πολλαπλές, μια σωστή προσέγγιση πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο υποκειμενική. Με άλλα λόγια, πρέπει να μελετηθεί με ιδιαίτερο τρόπο η ατομική ιατρική-ψυχολογική αποκοπή για τον συγκεκριμένο ιατρό .

Είναι σαν τα ρούχα, το ιδανικό είναι να έχουμε έναν ράφτη που ξέρει πώς να ράψει τα δικά του ρούχα σε όλους. πρέπει να είναι το φόρεμα για να ταιριάζει στο άτομο! Κατά τον ίδιο τρόπο, η τεχνική προσέγγιση θα πρέπει να προσαρμοστεί στον επαγγελματία, λαμβανομένων υπόψη των εγγενών χαρακτηριστικών του.

Αυτό το πρώτο συμπέρασμα οδηγεί στην επιβεβαίωση ότι ένας καλός δάσκαλος πρέπει συνεπώς να λάβει υπόψη τον άνθρωπο και, αν είναι ικανός, να προσαρμόσει τις γνώσεις του για να δημιουργήσει "το σωστό φόρεμα" από καιρό σε καιρό. Η πρόταση των στερεοτύπων μαθημάτων και διδασκαλιών, σύμφωνα με τον συγγραφέα, οδηγεί σε μέτρια αποτελέσματα.

Μια άλλη συνέπεια των προαναφερθέντων είναι ότι θα υπάρξουν στιγμές ατομικών μαθημάτων, εναλλασσόμενες με μαθήματα ομάδας, όπου ο πολεμικός φοιτητής θα μπορέσει να δοκιμάσει τις δεξιότητες που αποκτήθηκαν μέσω της σύγκρισης με άλλους ειδικούς.

Μια τελική θεώρηση για το θέμα του τεχνικού σχετικισμού: οι δηλώσεις για τις οποίες αυτή η πολεμική τέχνη θα ήταν καλύτερη / πιο αποτελεσματική από την άλλη είναι θλιβερή - ή το αποτέλεσμα της άγνοιας. Στην πραγματικότητα, είναι προφανές ότι η "σωστή" πολεμική τέχνη είναι διαφορετική για όλους, όπως και το φόρεμα του ραδιοτηλεοπτικού, για μένα το καράτε θα μπορούσε να είναι πιο λειτουργικό αλλά για ένα άλλο θα μπορούσε να είναι ελεύθερος αγώνας.

Αυτό που έχει μεγάλη σημασία είναι να είναι σε θέση να εντοπίσει τη δική του πολεμική τέχνη και να την εφαρμόσει στην καλύτερη δυνατή ικανότητα υπό την καθοδήγηση, ει δυνατόν, κατάλληλα εκπαιδευμένων εκπαιδευτικών.

Πολεμικές τέχνες: ποιες είναι οι επιλογές;

Παρακολουθήστε μια πορεία αυτοάμυνας: ποιος είναι ο στόχος;

Η δεύτερη πτυχή που είναι χρήσιμη για τον καθορισμό της απαραίτητης δέσμευσης είναι η ακριβής ταυτοποίηση του στόχου . Είναι πράγματι σαφές ότι εάν ο στόχος είναι να αυξηθεί η πιθανότητα αντίδρασης σε μια κατάσταση δυνητικού φυσικού κινδύνου από ένα ελάχιστο, μπορεί να επαρκούν 20 ώρες διδασκαλίας, τα οποία θα αποσκοπούν κυρίως στην τόνωση ενός επιπέδου προσοχής και στάσης συμπεριφορά βασισμένη στην αυτοπεποίθηση σε μια επικίνδυνη κατάσταση (απόσταση ασφαλείας, ικανότητα αποφυγής συγκρούσεων, αξιολόγηση των κινδύνων του δυνητικού επιδρομέα κλπ.).

Μια άλλη απάντηση είναι εάν ο στόχος είναι να αναπτυχθεί μια πολεμική ικανότητα να δοκιμάζεται συνεχώς με σύγκριση - ελεύθερη μάχη - με άλλους ειδικούς. Αυτός ο στόχος θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε ένα πολύ μακρύ και όμορφο δρόμο, μερικά άπειρα? θα τελειώσει, στην πραγματικότητα, μόνο όταν ο πολεμιστής, έχοντας επιτύχει, τελικά, να κερδίσει τον εαυτό του, δεν θα χρειάζεται πλέον να αντιμετωπίσει τον εαυτό του.

Πώς να επιλέξετε μια πορεία αυτοάμυνας

Για να προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στην τρίτη αρχική ερώτηση - πώς να αξιολογήσουμε ένα μάθημα - ακολουθεί μια σύντομη λίστα με τέσσερις θεμελιώδεις αξίες που θα πρέπει να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί σε κάθε πολεμική μελέτη μάθησης.

  1. Αθλητική προετοιμασία και φυσική προετοιμασία : είναι προφανές ότι η ικανότητα να αντιδράσει επαρκώς στις πιο διαφορετικές και συχνά απρόβλεπτες μορφές επιθετικότητας δεν μπορεί να διαχωριστεί από την κατάλληλη προετοιμασία του σώματός μας. Πρέπει στην πραγματικότητα να έχουμε κατά νου ότι κάθε δράση μας εκμεταλλεύεται τον φυσικό μας εαυτό και είναι σαφές ότι αν είναι έτοιμη και εκπαιδευμένη τα αποτελέσματα θα είναι τα βέλτιστα. Επιπλέον, η συνειδητοποίηση μιας επαρκούς σωματικής κατάστασης θα επηρεάσει τα συναισθήματά μας δίνοντάς μας ασφάλεια. Παράλληλα με την καθαρά αθλητική προετοιμασία, ο ασκούμενος θα πρέπει να συνηθίσει το μυαλό του στις αισθήσεις που μπορεί να αποσταλεί από τον φυσικό όταν βρεθεί σε ιδιαίτερες δυσκολίες. Έτσι, η ικανότητα να ζείτε μαζί, μερικές φορές με πόνο και κόπωση, πρέπει να εκπαιδεύεται όσο το δυνατόν περισσότερο.

  2. Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού : θεμελιώδους σημασίας, για να είναι αποτελεσματική η αντίδρασή μας, είναι η κατοχή επαρκούς ελέγχου του σώματος. Στην πραγματικότητα, κάθε πιθανή επίθεση είναι από μόνη της ένα μοναδικό και ανεπανάληπτο γεγονός. Η κατάσταση, όπως ανακατασκευάστηκε στη φάση της κατάρτισης, ποτέ δεν θα είναι ακριβώς η ίδια με την πραγματική. Για το λόγο αυτό, απαιτείται υψηλό επίπεδο συντονισμού για να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε τις τεχνικές γνώσεις μας στην εν λόγω κατάσταση, μια προσαρμογή που πρέπει να πραγματοποιηθεί σε κλάσματα δευτερολέπτου

  3. Ανάπτυξη του συναισθηματικού ελέγχου του ατόμου: η ικανότητα να διατηρείται ο έλεγχος των συναισθημάτων του ατόμου είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να καταστεί δυνατή η εκμετάλλευση του αμυντικού δυναμικού που αποκτήθηκε μέσω της κατάρτισης άλλων παραγόντων. Είναι σαφές ότι αν ο πανικός, η επιθετική κίνηση, η ανασφάλεια ή ακόμη και η υπερβολική ασφάλεια θα πρέπει να υπερισχύσουν, η πιθανότητα να κάνουν λάθος και ανεπαρκείς ενέργειες θα είναι πολύ υψηλή. Μέσω της τακτικής πρακτικής των πολεμικών τεχνών είναι δυνατόν να βελτιώνουμε καθημερινά τις ικανότητες αυτοέλεγχου μας, καθώς και την αυτοεκτίμησή μας.

  4. Μελέτη της πολεμικής τεχνικής : η ικανότητα αντίδρασης σε μια κατάσταση δυσκολίας δεν μπορεί να διαχωριστεί από την εκμάθηση μιας αποσκευής πολεμικής τεχνικής, όσο πιο εκτεταμένη θα είναι όσο περισσότερο θα επιτρέψει στον εκπαιδευμένο επαγγελματία να επιλέξει από μια σειρά πιθανών αντιδράσεων την πιο αποτελεσματική την συγκεκριμένη ώρα.

Τελειώνω υπογραμμίζοντας πως το τετράγωνο είναι ρεαλιστικά λειτουργικό μόνο αν έχουν εξελιχθεί οι άλλες δεξιότητες, υπενθυμίζοντάς του ότι η τεχνική είναι απλώς ένα μέσο, ​​στερεότυπο για την ιδανική κατάσταση (πάντα διαφορετική από την πραγματική) και ότι για την αποτελεσματική χρήση του, έχοντας τη δυνατότητα να την προσαρμόσετε στο τρέχον πλαίσιο, η ικανότητα αυτή συνδέεται στενά με την ανάπτυξη των τριών πρώτων δυνατοτήτων που αναφέρονται παραπάνω.

Αυτοάμυνα, ποια πειθαρχία να επιλέξω;

Οι 4 υποδοχές υποβολής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για να υπερασπιστεί τον εαυτό της >>

Προηγούμενο Άρθρο

Τι είναι οι ζώνες των μυών και πώς να τους δώσετε τη δυνατότητα

Τι είναι οι ζώνες των μυών και πώς να τους δώσετε τη δυνατότητα

Το σώμα έχει λειτουργικές μονάδες που με τη σειρά τους επικοινωνούν μεταξύ τους σε μια συνεχή αλληλοσυνδεόμενη ώθηση και αντιδράσεις. Με αυτή την προοπτική, μια μοναδική κίνηση, ακόμη και μια χειρονομία χωρίς επιρροές, γίνεται μια ώθηση που ενεργοποιεί διάφορους τομείς που συνδέονται όλοι. Είναι αυτονόητο ότι ένα λειτουργικό κίνημα συνεπάγεται συνειδητοποίηση. Με άλλα λόγια, αν τεντώσω ένα πόδι δεν μπορώ να σκεφτώ ότι αυτό το κίνημα δεν έχει σημαντικές συνέπειες και στο ορθό της κοιλιάς και στους σταθεροποιητικούς μύες των γοφ...

Επόμενο Άρθρο

Μαλλιά, διαταραχές και όλα τα διορθωτικά μέτρα

Μαλλιά, διαταραχές και όλα τα διορθωτικά μέτρα

Τα μαλλιά , τα πιλοειδή άκρα που αναπτύσσονται στο ανθρώπινο κρανίο, σχηματίζονται ξεκινώντας από τον τέταρτο μήνα ζωής του εμβρύου. Μπορεί να υποφέρουν από φαλάκρα, πρόωρη πτώση και αλωπεκία που προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Ας μάθουμε πώς να διατηρήσουμε τα μαλλιά υγιή με φυσικές θεραπείες . Ανατομική περιγραφή των μαλλιών Τα μαλλιά είναι ένα παράρτημα στο δέρμα, τα πιλοειδή συστατικά που αναπτύσσονται στο δέρμα τ...