Μικτές πολεμικές τέχνες: προέλευση και οφέλη



Αυτά που σήμερα ονομάζουμε μικτές πολεμικές τέχνες ή ΜΜΑ είναι ένα λιμάνι μάχης με πολύ συγκεκριμένους κανόνες και χαρακτηριστικά, στα οποία δύο υποψήφιοι αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον, γενικά μέσα σε οκταγωνικό κλουβί, σε μια πάλη που περιλαμβάνει όλες τις φάσεις ενός αγώνα: μεγάλα χιλιόμετρα, γροθιές, αγκώνες και γόνατα από μικρή απόσταση. προβολές και knockdowns από μικρές αποστάσεις. και τελικά υποβολές και χτυπήματα επίσης στο έδαφος.

Στα πρώτα χρόνια του περασμένου αιώνα, μια σειρά από τουρνουά (μερικές φορές όχι πάντα νόμιμα) άρχισαν να καθορίζουν ποια πολεμική τέχνη ήταν στην πραγματικότητα η πιο αποτελεσματική.

Αυτά τα "διασκεδαστικά" τουρνουά έγιναν σύντομα το κακόφημο " Valetudo " (όλα είναι έγκυρα), τα οποία ενέπνευσαν τα πρώτα αμερικανικά τουρνουά στο κλουβί, όπου οι αθλητές θα έπρεπε να φορούν γάντια ρύθμισης, προστατευτικό κάλυμμα και προστατευτικό κέλυφος.

Εξέλιξη μικτών πολεμικών τεχνών

Οι μικτές πολεμικές τέχνες έχουν διαδραματίσει πολύ σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη όλων των κλασσικών πολεμικών τεχνών. μέσα από αυτές τις ρεαλιστικές συγκρίσεις, όσο κι αν είναι ακατέργαστες, ο καθένας θα μπορούσε να συνειδητοποιήσει πόσο κάποιες πολεμικές τέχνες είχαν κλείσει και περιπλοκές, αποκλείοντας την καταπολέμηση από την εκπαίδευση και την απώλεια πρακτικής αποτελεσματικότητας.

Πολλές ανατολικές πολεμικές τέχνες αποδείχθηκαν αποσυνδεδεμένες από την πραγματικότητα της μάχης και μόνο μερικοί από αυτούς όπως το Τζούντο, ο Ju Jitsu, ο Muay Thai και, σε μικρότερο βαθμό, το Karate και το Kung Fu Sanda έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί .

Kickboxing, αγωνίζονται, πυγμαχία, sambo και ο νεοσύλλεκτος Βραζιλιάνος Jiu Jitsu αντίθετα ξεχώρισαν μεταξύ των δυτικών κλάδων .

Μια άλλη σημαντική συμβολή ήταν να δείξουμε πόσο ανεπαρκώς εξειδικευμένος ένας μόνο τύπος τέχνης ήταν : οι μπόξερ δεν ήξεραν πώς να προστατεύονται από το κλοτσιές ή πώς να συμπεριφέρονται στο έδαφος, ενώ οι μαχητικοί κλάδοι ήταν συχνά ενοχλητικοί κατά τη διάρκεια της μάχης με γροθιές και κλωτσιές.

Ανακαλύψτε τις πολεμικές τέχνες της Νοτιοανατολικής Ασίας

Πραγματικότητα και αντίληψη του κλουβιού σε μικτές πολεμικές τέχνες

Το πρώτο πράγμα που έπληξε αρνητικά το απροετοίμαστο κοινό ήταν αναμφισβήτητα το κλουβί στο οποίο οι δύο αθλητές αμφισβητούν ο ένας τον άλλον. Το άπειρο μάτι βλέπει σε αυτό ένα αρνητικό στοιχείο, το οποίο μειώνει τον άνθρωπο σε ζώο και πολεμική τέχνη σε ένα είδος κόκορας, αλλά η πραγματικότητα απέχει πολύ από αυτή την αντίληψη : ο κλωβός είναι η καλύτερη δυνατή προστασία για τους αθλητές .

Η πρόβλεψη και η μάχη στο έδαφος, ένας απλός δακτύλιος είναι ανεπαρκής για την προστασία των αθλητών από επικίνδυνες πτώσεις έξω από το ορθογώνιο. Το οκταγωνικό σχήμα παρέχει ελευθερία κινήσεων χωρίς κλειστές γωνίες και το δίχτυ εξασφαλίζει την πιθανότητα να πιέσει τον αντίπαλο με ασφάλεια.

Μερικές φορές οι συναντήσεις εμφανίζονται βίαιες, αλλά η δυναμική των KOs είναι η ίδια όπως και σε άλλα αθλήματα, όπως η πυγμαχία, το καράτε ή το τζούντο.

Οφέλη από τις πολεμικές τέχνες

Εκτός από τα επαγγελματικά κυκλώματα, ένα μεγάλο ερασιτεχνικό κίνημα έχει αρχίσει να αναπτύσσεται σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Ιταλίας. Η πρακτική των μικτών πολεμικών τεχνών προσφέρει μεγάλα οφέλη στη φυσική : όχι μόνο η μελέτη των τεχνικών, αλλά η συνεχής φυσική προετοιμασία βοηθά το σώμα να παραμείνει υγιές και να αναπτυχθεί με υγιή και χαριτωμένο τρόπο.

Πολλοί τύποι δύναμης, αντοχής, αναπνοής και διαφορετικών μυών πρέπει να εκπαιδεύονται για να είναι ένας πλήρης πολεμικός καλλιτέχνης και έτσι μια τέτοια ποικιλία προπόνηση είναι συχνά καλύτερη από μια που είναι πολύ επαναλαμβανόμενη και εξειδικευμένη.

Γυναίκες και πολεμικές τέχνες: 10 λόγοι για να τους εξασκήσουν

Χρήσιμες συμβουλές

Είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί ο επαγγελματισμός των μαθημάτων, των γυμναστηρίων, των εκπαιδευτικών και των ομοσπονδιών: πολλοί άνθρωποι τείνουν να αυτοσχεδιάζουν τους "Δασκάλους του ΜΜΑ" προσπαθώντας να οδηγήσουν το κύμα της μόδας.

Ρωτήστε γύρω, κάντε αναζήτηση στο διαδίκτυο, διαβάστε τα βιογραφικά. Τα MMA είναι επίσης τέλεια για τις γυναίκες και τα παιδιά, μην φοβάστε να τα δοκιμάσετε.

Πολεμικές τέχνες: ποιες είναι οι επιλογές;

Προηγούμενο Άρθρο

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το κλασσικό φάρμακο με βότανα χρησιμοποίησε πάντα το κάστανο για αιμορροΐδες για τις αγγειοσυσπαστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του για όλο το κυκλοφορικό σύστημα. Οι σπόροι και ο φλοιός του καστανιού αλόγου περιέχουν σαπωνίνες, των οποίων το μείγμα ονομάζεται escin , το οποίο είναι το πιο σημαντικό ενεργό ...

Επόμενο Άρθρο

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Επιμελείται από τον Paola Ferro, την Naturopath Τα φυσικά συμπληρώματα κατά της κούρασης , όπως ο βασιλικός πολτός, η γύρη και το Rosa canina, είναι πλούσια σε βιταμίνες και έχουν τονωτική και αποκαταστατική δράση. Ας μάθουμε καλύτερα. > > > Βασιλικός πολτός μεταξύ των συμπληρωμάτων κατά της κούρασης Τα συμπτώματα της κόπωσης Η κόπωση μπορεί να ορι...