Τι είναι η μακροβιοτική



Πώς προέκυψαν τα μακροβιοτικά;

Ο όρος Μακρόβιος χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Ιπποκράτη τον πέμπτο αιώνα π.Χ.

Ο πατέρας της δυτικής ιατρικής το χρησιμοποίησε στο δοκίμιό του για να περιγράψει μια ομάδα νεαρών ανδρών που ήταν υγιείς και μακρόβια. Ο Ιπποκράτης επανέλαβε τη σημασία της υγιεινής διαβίωσης, η οποία εναρμονίζεται με το περιβάλλον, καθώς και μια σωστή διατροφή με βάση την επιλογή και την προσεκτική προετοιμασία των τροφίμων.

Η φιλοσοφία του μπορεί να συνοψιστεί σε έναν αφορισμό. "Κάνε το φαγητό και το φάρμακό σου για το φαγητό σου".

Άλλοι συγγραφείς όπως ο Ηρόδοτος, ο Αριστοτέλης, ο Γαλέν και ο Λουκιανός χρησιμοποίησαν τον όρο μακροβιοτικό σε σχέση με την υγεία και τη μακροζωία.

Σε πιο πρόσφατες περιόδους, η μακροβιοτική έβρισκε έναν εκπρόσωπο στο γερμανικό ιατρό του Hufeland, Goethe.

Ανέλαβε τη ζωή του στην προώθηση μιας απλής διατροφής με βάση τα δημητριακά και τα λαχανικά, προειδοποιώντας για την επικινδυνότητα του κρέατος και της ζάχαρης, συστήνοντας τον θηλασμό και την άσκηση σωματικών ασκήσεων και υποστηρίζοντας την αυτοθεραπεία .

Τον εικοστό αιώνα συνέβαλε στην αναζωογόνηση της δυναμικής αντίληψης της αλλαγής Sigmund Freud, ιδρυτή της ψυχανάλυσης, σύμφωνα με την οποία οι δύο βασικές ενέργειες είναι η λίμπιντο και ο δετάτος, το ένστικτο της ζωής και το ένστικτο του θανάτου.

Στον ισορροπημένο άνθρωπο αυτές οι δύο θεμελιώδεις κινήσεις αντισταθμίζουν το ένα το άλλο. στον άρρωστο παίρνει μπλοκαρισμένο και παράγεται μια νεύρωση.

Η έννοια της μακροβιοτικής δεν είναι μια αφηρημένη έννοια αλλά μια ζωντανή πραγματικότητα.

Ξεκινώντας από τους πρώτους πολιτισμούς και πολιτισμούς που άκμασαν σε αυτόν τον πλανήτη, ασκήθηκε γενιά από τη γενιά: μελετώντας τη διατροφή και τον ύπνο, τη δραστηριότητα και την ξεκούραση, τη σκέψη και το συναίσθημα.

Το μακροβιοτικό πνεύμα είναι αδιαχώριστο από την υπηρεσία των άλλων, ως ατόμου και ως κοινότητα, της οικογένειας και της κοινωνίας.

Η μακροβιοτική δεν είναι μια φιλοσοφία που γεννιέται σε μια δεδομένη χρονική περίοδο αλλά είναι καθολική σε σκοπό, θεωρεί ότι όλες οι αντιθέσεις είναι συμπληρωματικές, αναγνωρίζει ότι η γνώση και η πρακτική μας δεν είναι στατικές, πάντα ισότιμες αλλά δυναμικές, πάντα σε συνεχή εξέλιξη.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τις αντενδείξεις της μακροβιοτικής δίαιτας

Προηγούμενο Άρθρο

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το κλασσικό φάρμακο με βότανα χρησιμοποίησε πάντα το κάστανο για αιμορροΐδες για τις αγγειοσυσπαστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του για όλο το κυκλοφορικό σύστημα. Οι σπόροι και ο φλοιός του καστανιού αλόγου περιέχουν σαπωνίνες, των οποίων το μείγμα ονομάζεται escin , το οποίο είναι το πιο σημαντικό ενεργό ...

Επόμενο Άρθρο

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Επιμελείται από τον Paola Ferro, την Naturopath Τα φυσικά συμπληρώματα κατά της κούρασης , όπως ο βασιλικός πολτός, η γύρη και το Rosa canina, είναι πλούσια σε βιταμίνες και έχουν τονωτική και αποκαταστατική δράση. Ας μάθουμε καλύτερα. > > > Βασιλικός πολτός μεταξύ των συμπληρωμάτων κατά της κούρασης Τα συμπτώματα της κόπωσης Η κόπωση μπορεί να ορι...